jóga

Jógapozíciók az immunrendszer erősítésére: Nézze meg a jóga ászanák videóját az immunrendszer számára

Hogyan javítható a hangulat a jógával: ászanák és pozíciók, amelyeket sorban kell végrehajtani a hangulat javítása érdekében. Komplett szekvencia és jógagyakorlat a hangulathoz

Jóga testtartások a vállfájdalom enyhítésére. Jóga szekvenciák a fájó vállak enyhítésére, lásd a videót az ászanákkal

Jógapozíciók a PMS fájdalmainak leküzdésére. Nézze meg a videót a jóga ászanák sorozatával a PMS fájdalmai ellen

Jóga: pozíciók a hátfájás elleni küzdelemhez. A jóga videóban az ászanák sorozata a hátfájás ellen. Jógagyakorlat a hát jóllétéért

Jóga a nyaki fájdalomhoz: pozíciók a nyaki fájdalom elleni küzdelemhez. Jóga sorozat a fájdalom enyhítésére a nyaki területen

Jóga pozíciók a lábak leeresztéséhez. Jóga sorozat duzzadt lábakra, ászanák, amelyek segítik a folyadék elvezetését és a vízvisszatartást a lábakban

Deflate the has and detox the body with yoga

Jóga: pozíciók a testtartás javítására. Nézze meg a videót a jóga pózok sorozatáról a gerinc egészségéért.

Hogyan kell csinálni az elülső és az oldalsó deszkát, hogy a karok erősebbek legyenek a jógával. Nézze meg a videót a jógapozíciókkal, hogy erősítse a karok izmait

Jógagyakorlatok a nyak, a váll és a hát ellazítására. Videó a jóga sorozatról a nyak, a váll és a hát fájdalmai elleni pozíciókkal az izmok nyújtásához

Hogyan lehet leküzdeni a test gyulladását a jógával: nézze meg a videót, és fedezze fel a jóga pozíciókat a gyulladás megszüntetésére jógikus ászanákkal

Jóga az emésztés javítására: pozíciók és fordulatok. Nézze meg a jóga videót, és fedezze fel a legjobb pozíciókat az emésztés segítésére

Jóga a koncentráció javítására: videó jógaóra olyan pozíciókkal, amelyek segítik a koncentrációs képesség növelését, minden hasznos pozíció

Jóga a székrekedés ellen: nézze meg a videót, és fedezze fel a jógapozíciókat a székrekedés leküzdésére, az ászanákat a bél felszabadítására

Erősítse meg a feneket és a lábakat jógával. Hogyan tonizáljuk a feneket és a lábakat a jóga gyakorlásával, a videó az ászanák sorozatával a tónusos fenékhez

Pánikrohamok: hogyan lehet enyhíteni jógával. Nézze meg a videót, és fedezze fel a jóga pózokat, amelyek segíthetnek a pánikrohamok leküzdésében

Nevetés jóga: mi ez, hogyan működik és milyen előnyökkel jár. A nevető jóga egy relaxációs és meditációs technika, amely indukált nevetéssel javítja a fizikai és mentális egészséget.

A szemjóga egy keleti relaxációs technika, amely leküzdi a stresszt, a szorongást és néhány látási problémát. Itt vannak a gyakorlatok, amelyekből profitálhat.

A jóga kerekek speciális kerekek, amelyek ászanák, de nyújtó gyakorlatok elvégzésére is használhatók. Íme, melyiket érdemes megvenni