Ismered a rusztikus desszerteket? A nagymama süteményei, a magas és lágyak, amelyeket tejbe áztattak? Ma szeretném felidézni a múlt különleges ízeit: ezért javaslom a lágy-puha kukoricasüteményt, amely tökéletes az áztatáshoz, és ideális a celiatok számára is.
Videó a receptről
Problémák vannak a videó lejátszásával? Töltsd fel újra a videót a youtube -ról.
A recept személyazonosító igazolványa
- 179 KCal kalória adagonként
-
Az alternatív ötlet
A citrom alternatívájaként gazdagíthatja a tésztát egy kanál cukrozatlan kakaóporral vagy mazsolával.- Befejezésként megszórjuk az alma felületét sárga liszttel.
- Sütőbe tesszük, 160 ° C -on kb 40 percig sütjük.
- Vegyük ki a sütőből, hagyjuk kihűlni és tálaljuk. Ha szeretné, töltheti a tortát pudinggal vagy Chantilly krémmel.
Alice megjegyzése - PersonalCooker
Az almás kukorica pite finom reggelire: nagyon jól áztatja a tejet! Alma helyett másféle gyümölcsöt is használhat, például szilvát, fügét, őszibarackot, vagy mazsolával gazdagíthatja a tésztát!Táplálkozási értékek és egészségügyi megjegyzés a recepthez
Az Alice kukoricapite almával - gluténmentes, a desszertek csoportjába tartozó étel.
Közepes energiabevitellel rendelkezik, nem túlzottan, főleg szénhidrátokból, majd lipidekből és végül fehérjékből.
A szénhidrátok általában összetett, telítetlen zsírsavak és közepesen magas biológiai értékű peptidek.
A rostok nem túl bőségesek, míg a koleszterin releváns.
Ez az almás kukoricasütemény felhasználható az anyagcsere -patológiák és az elhízás elleni táplálkozási rendszerekben is, amennyiben a fogyasztás aránya és gyakorisága megfelelő.
2 -es típusú diabetes mellitus és hypertriglyceridaemia esetén fokozott elővigyázatosság ajánlott.
Alkalmas a lisztérzékenyek és a tejcukor-intoleránsok étrendjéhez, mivel glutén- és laktózmentes.
Nincs ellenjavallata a vegetáriánus étrendnek, de a vegán filozófia nem teszi lehetővé.
Az Alice almás kukorica pite átlagos adagja 50 g (90 kcal).
