fitness

Hátfájás és edzőterem. Hogyan befolyásolja az edzőterem a hátfájást? Hasznos vagy kontraproduktív? Megfontolások az edzés és a hátfájás közötti kapcsolatról

Mi az a guggolás? Milyen előnyei vannak a combnak és a fenéknek? A gyakorlat helyes végrehajtásának technikája: lépésről lépésre

Abs: Mennyire fontosak az egészségünk szempontjából. Mire szolgálnak a hasizmok? Hogyan neveljük őket, hogy megőrizzük a hátat, és hogyan neveljük őket helyesen

Beltéri vagy szabadtéri edzés Jobb az edzőteremben vagy a szabadban edzeni? Miért nem javasolja sok oktató a fitneszgépeket? Előnyök és hátrányok

A pszichoneuroimmunológia születése. Jegyzetek a psychoneuroimmunology születéséről. Megjegyzések az idegpszichológiai kezelés alapvető felfedezéseiről

Kiegészítők és súlyszobák. Leggyakoribb hibák. Melyek a legelterjedtebb problémák az esztétikai kultúra gyakorlói körében a típus és az étrend -kiegészítő kiválasztásában?

Pancafit®: Dekompenzált hosszabbítás globális akcióval (Ray Method®). Háttér. Az eszköz leírása. Funkció, előnyök és ellenjavallatok

Otthoni edzőterem és karantén: Hogyan kezdjük el az edzést? Miért és kinek fontos otthon edzeni? Figyelmeztetések és óvintézkedések. Otthoni edzőterem program

Fitness Paulo Coelho szerint: Athena, Hagia Sofia megfontolásai a fitneszről és az új évezred esztétikai igényeiről, valamint a személyi edzők perspektívája