A szervezet motoros "aktivitása" óriási biológiai jelentőséggel bír, mivel szinte az "egyetlen tevékenységi forma", amely lehetővé teszi, hogy ne csak "kölcsönhatást hozzon létre" a környezettel, hanem cselekedjen is rajta, módosítva azt a környezetéhez képest különleges igényeket.
Ha a mozgásokat a szervezetre gyakorolt biológiai jelentőségük szempontjából próbáljuk osztályozni, egyértelmű, hogy elsődleges érték azokhoz a cselekedetekhez tartozik, amelyek megoldják az életben felmerülő nagyon különböző motoros problémákat.
A Feldenkrais módszer kevéssé ismert annak ellenére, hogy már 40 éve alkalmazzák. Másokhoz hasonlóan ez egy szomatikus képzési módszer, de két lényeges szempontban különbözik egymástól: széles tudományos alapokkal rendelkező mozgáson alapul; ráadásul a tanuló vagy a beteg nem arra tanítja, hogy helyesbítse magát, hanem hogy optimális körülményeket teremtsen saját fejlesztési folyamatának felfedezéséhez, és ne avatkozzon bele a személyes folyamatba.
A Feldenkrais módszer egy oktatási folyamat, amelyet "tudatosság mozgáson keresztül" határoznak meg, mert a mozgást használja fel az egyén testtartásának és potenciáljának javítására; elméleti és gyakorlati téren dolgozta ki azt a tézist, hogy "a az egyén "különféle és gyakori problémákkal küzd, amelyek óriási számú patológiát okoznak: az ízületi rendellenességektől a nyaki és ágyéki fájdalmakig vagy a gerinc bármely más területén, a mozgás korlátozásától a sérvig, a gerincferdülésig, a kifózison át a lemez patológiáiig egyéb kérdések hosszú listája.
Oktatási rendszerként arra ösztönzi az idegrendszer veleszületett intelligenciáját, hogy hatékonyabb cselekvéseket programozzon át, amelyek fokozatosan felváltják a helytelen motoros szokásokat, gyakran fájdalmat és feszültséget okozva.
Ezeket a premisszákat figyelembe véve megérthetjük, hogyan értékelik hatékonyságát a sportpályán is, ahol az adott sportos gesztusok pontossá és igazán erőteljessé válhatnak, mert azok a mély lelki kidolgozottság kifejeződései, nem pedig puszta mechanikus ismétlés.
Ez a gyakorlat, amely összeköti a testet és a lelket, kedvez a neuronok közötti jelcserének, javítva az interakciót és a mozgáskoordinációt.
A változás nem egy vagy két ülés alatt történik; csakúgy, mint a fizikai edzés, még az is, ami a legfontosabb szervet illeti, gyakorlatot és szándékot igényel: az agynak valójában állandó ingerekre van szüksége ahhoz, hogy képességei legjobban kifejeződjenek.
A fitnesz és a sport területén eltöltött évek munkája után kerestem egy pontot, ahol ez a két tudományág "megértést" találhat ahhoz, hogy a sportolónak organikusabb eszközt kínálhasson a helyes fejlődés, a "testkép és a mezővel kapcsolatban. gravitációs (a gravitációs erő jelenlétében mozogunk ", ami döntő tényező a Földön játszott bármely sportágnál): Feldenfit.
Személyes fitness edző
