egyszerű. Rángató mozgást indukálnak, ismert és meghatározott gyakorisággal, amelyet vezetés útján továbbítanak a testbe. A közeg az a vízszintes érintkezési felület, amelyen a test nyugszik.
Címkék:
zumba-órák nemiség daganatok
A rezgések különösen stimuláló hatással vannak az izmokra. Ezeknek, hogy "stabilak maradjanak" és a normális összehúzódásokat elvégezzék, számtalanszor össze kell húzódniuk - még ha enyhe módon is - néhány pillanat alatt.
Ez az oka annak, hogy elméletileg a gimnasztikai gyakorlatok vibrációs platformon történő végrehajtása nagyobb összhatást eredményez.
További információ: Valóban működik a vibrációs lemez? hosszú távon.Ebben az esetben is a hatások nem kizárólag erre az eszközre vonatkoznak, és egyszerű sportedzéssel is elérhetők.
