GARLAND MEGNYúLáSA - VIDEó GYAKORLATOK
Legfontosabb / videó gyakorlatok / 2021

Garland megnyúlása




Fő érintett izmok

  • Vissza
  • Lábak

Gyakorlat nehézsége

Nagyon könnyű

Garland nyúlás:

  1. Kezdje álló helyzetből; irányítva a mozgást, lassan ereszkedjen le guggoló helyzetbe
  2. Stabilizálja a testét úgy, hogy a kezét a földre hozza
  3. Ha nem tudja teljesen ívelni a hátát, tartsa egyenesen.

Címkék:  nőgyógyászat ecet-balzsam tünetek 





Ajánlott








Szerkesztő Választása
Rachicentesi
Rachicentesi
Nézze meg a Garland Stretch gyakorlat videóját. Böngésszen az adatbázisban, keresse meg az Önnek legmegfelelőbb videofitnesz -gyakorlatokat, és kövesse személyi edzőink tanácsait, hogy visszanyerje formáját.