Tisztító turmix

Juvenal azt mondta:Mens sana in corpore sano": Nincs több igaz! Tehát mit gondol, ha megpróbáljuk eltávolítani a szervezetből az összes haszontalan hulladékot, és egészségesen és kellemesen tisztítani magunkat? Elkészítettem egy csalhatatlan tisztító turmixot: fedezzük fel együtt az ötletet!

Videó a receptről

Problémák vannak a videó lejátszásával? Töltsd fel újra a videót a youtube -ról.

A recept személyazonosító igazolványa

• 15 KCal kalória adagonként

• Kérjük, vegye figyelembe
  Ennek a turmixnak az elkészítéséhez tisztító tulajdonságokkal rendelkező gyümölcsöt és zöldséget választottunk. A görögdinnye vizelethajtó és remineralizáló hatású: az ásványi sók jelenléte miatt ellenjavallt a fáradtság ellen.
  Az őszibarack szomjoltó, frissítő, tisztító étel, és - a rostok bősége miatt - enyhén hashajtónak is tekinthető.
  Az uborka rost-, B6 -vitamin-, ásványi só- és C- és K -vitaminforrás; ebben a turmixban frissítő és tisztító tulajdonságai miatt használják.
  A zeller viszont antioxidánsok, rost- és ásványi sók forrása: vízhajtó és emésztő tulajdonságokkal is rendelkezik.
  A citromlé segít növelni a turmixban található antioxidánsok mennyiségét.

  1. Távolítsa el a belső magokat a görögdinnyéből, és vágja a pépet kockákra.
  2. Az őszibarackot megmossuk, a pépet szeletekre vágjuk: tanácsos inkább a bio őszibarackot választani, hogy a héja is megmaradjon.
  3. Az uborkát meghámozzuk és darabokra vágjuk.
  4. A zellert megmossuk, eltávolítjuk a fás szálakat, és darabokat kapunk.
  5. Keverje össze az összes gyümölcsöt és zöldséget egy pohár turmixgépben, nyomja össze a citromlevet, adjon hozzá egy kis jeget, és keverje addig, amíg krémes állagot nem kap.

  A helyes ötlet
  Folyékonyabb tisztító turmixhoz fél pohár növényi tejet (például szójatejet vagy rizstejet) adhat hozzá.

  6. Azonnal fogyassza el a turmixot, hogy teljes mértékben ki tudja használni a hatóanyagok hatását.

  Alice megjegyzése - PersonalCooker

  Minden nap kényeztetjük a testünket egy finom turmixpal: amellett, hogy jó és tisztító, jóllakó és egészséges snacknek bizonyul! Maximális ételek, például só, füstölt, sült ételek, pácolt húsok, édességek és csokoládé.

  Táplálkozási értékek és egészségügyi megjegyzés a recepthez

  A Purifying Smoothie alacsony kalóriatartalmú ital, amely bármilyen táplálkozási rendhez alkalmazható. Főleg egyszerű szénhidrátokat tartalmaz, és a többi energia tápanyag nem releváns; koleszterin hiányzik. A szálak nem túlzottak.
  A Purifying Smoothie vízben, vitaminokban, ásványi anyagokban és más antioxidánsokban gazdag étel; figyelemre méltó vízhajtó és egészségfejlesztő képességekkel is büszkélkedhet. Az átlagos adag körülbelül 250 ml (35-40 kcal).