PASSZíV TECHNIKA MYOFASCIALIS LEVáLáSKOR: ALSó VéGTAGOK - 10. RéSZ - - MASSZáZS-TECHNIKáK

Legfontosabb / masszázs-technikák / 2021

Passzív technika myofascialis leváláskor: alsó végtagok

Íme különböző példák lehúzás És twist & roll az alsó végtagok néhány izomzatának leválásához és kiemeléséhez.

Lehúzás a Peronieri és a Tibialis izmokból először szakítás tapadás a bőr alatti felszíni fasciával; a sportoló enyhén elrabolja a végtagot, a térdet kifelé tolva a kezelő kezéhez.

Más álláspont a sbotlás a Peronieri és a Tibialis izmok. A sportoló enyhe izometrikus összehúzódást alkalmaz a kezelő vállára nyomva. Amint ez ebben az esetben és mások számára is látható, a kéz mintha a vénás véráram ellen ütne, valójában azonban a eszköz A kezelőnek az izmos vagy fasciális részre kell korlátozódnia, anélkül, hogy jelentősen befolyásolná vagy gátolná a keringést. Ez a manuális irány szükséges erős myofascialis visszahúzódások esetén, például a korrelált ízület gátlására.
A hasznosságot azzal magyarázzák, hogy meghosszabbítjuk a hipertóniás rövidítést a myofascialis szűkület irányába, hogy a rostos tapadások felszabadulása mellett az izmokat is megnyújtsa, amelyek enyhítik az ízületet a túlzott feszültségtől / húzástól, gyakran a testtartás egyensúlyhiányának oka.

A Peronieri és Tibialis elülső izmok leválasztása a sípcsontról és a Gastrocnemius-Soleus izomról. A technikát vagy úgy kell végrehajtani, hogy a kezelő passzívan nyomja az elülső lábat, hogy a sarok a fenék felé menjen, vagy hogy a sportoló enyhe izometrikus nyomást gyakorol a kezelőre, mintha a végtagot nyújtaná.

Az ujjak használata a leválásnál az oldalsó ikerizom számára mind a középső ikerből, mind a talpból, mind pedig a Peronieri inakból. Végezze el a kézikönyvet a térd különböző szögeiben, és a sportoló által fenntartott láb enyhe hátrafordításával.

A korabeli felszíni leválás fázisai: a hüvelykujjak elválasztják a két ikerizmot, amelyek az ujjakon keresztül leválnak a talpról. Vegye figyelembe a sportoló lábtúráját, amely lehet passzív és aktív.

Leválasztás az Ikrek izmainak hüvelykujjával, mindig mozgásban lévő végtaggal.

Az Ikrek izmainak mély leválása a könyökkel. Mindezek a példák a Gastrocnemius izomra szolgálnak a választás magyarázataként eszköz alkalmasabb a kezelő számára, hogy alkalmazkodjon a különböző típusú felépítéshez és izomtömeghez, amely atlétánként változik. Agyvérzés az alkarral a hevítéshez, ami szükséges a viszkoelasztikus elváltozás eléréséhez, valamint a lerövidülésért és merevségért felelős homlokráncok nyújtásához - merevség - a Gastrocnemius-Sole izomzathoz, ezt követően a hüvelykujj kivágásával. Változtassa meg a térd nyitási szögét.