AZ ACL TRAUMáS PATOLóGIáINAK MEGELŐZéSE

Feltevés

A taktikai technikai képzés a kosárlabdában a heti munkaidő körülbelül 70/75% -át foglalja el.
Körülbelül 80 000 elülső keresztszalag (ACL) sérülés van, amelyek az esetek többségében edzés közben, egy sportszezonban fordulnak elő az Egyesült Államokban. A legtöbb ilyen sérülés érintésmentes helyzetekre vezethető vissza, és szinte mindig egy "crossover és oldalirányú vágási manőver" során, egy klasszikus gesztus, amely számtalanszor megismétlődik a verseny során
A statisztikák szerint a nők ACL -sérülései 2–8 -szor nagyobbak, mint a férfiaknál ugyanazon sportágban. Ennek az eltérésnek az okai nem ismertek. Epidemiológiai vizsgálatok során feltételezték, hogy lehetséges okozó tényezők, beleértve a hormonális ingadozások egyéb változásait menstruációs ciklus.
Az, hogy az aktív anatómiai védelmi vonalakat nem lehet önként vagy reflexszerűen működésbe hozni a kóros mozgások ellen, részben a neuromotoros koordináció zavara, vagyis a sportoló elvesztése a térd összetett mozgásainak irányításában. alávetve.
Az anatómiai, biomechanikai tényezők, például a térd- vagy bokaízület instabilitása fontos tényezőkké válnak, amelyek növelik az ACL sérülés kockázatát. Továbbá. „a sérült sportoló sportba való visszatérésének helytelen kezelése, például a túl agresszív vagy tudományos tartalommal nem rendelkező protokollok. ők jelenthetik az első hajlamosító tényezőt minden túlzott patológiára.
A megelőzés kiváló koordinációs készségeken is keresztül megy, amelyek optimális módon fejlesztve lehetővé teszik a magas szintű összetett gesztusos teljesítmény elérését. A "agility training program" több állomásból álló proprioceptív tréning, amelyet a plyometric edzéshez társítanak, célja a neuromuscularis kontroll javítása, és lehetővé teszi a páciens számára, hogy különböző sebességgel alkalmazkodjon a gyors irányváltásokhoz, a gyorsuláshoz és a lassításhoz, valamint minden jellemző tevékenységre. csapatsport

Bevezetés

Az alsó végtag, és különösen a térdet „betakaró” izomcsoportok önkéntes izomtevékenysége két összehúzódási modellhez köthető:

egyösszehúzódási agonista - antagonista

az agonisták és antagonisták kölcsönös aktiválása

A négyfejű-combizom együttes összehúzódás stabilizálja és fenntartja az ízületet egy bizonyos tartományban, és ha játékhelyzetben szeretnénk lefényképezni, akkor a "hátrafelé csúszó" attitűdben jelenik meg védekező helyzetben (védőcsúszda) vagy az oldalsó csúszás helyzete (teljesítmény -keverés).
A hajlítók és feszítők egyidejű összehúzódása egy aktiválási minta része, amely hozzájárul a térdízület stabilizálásához, ezáltal a szalagkapszula -rendszer feszültségének csökkentéséhez.
Így, ha a négyfejű és a hajlító izom aktiválása egyidejű, akkor az utóbbi összehúzódása, amely fékként hat az elülső fordításra, valamint a gasztrocnemius fontos aktivitása, segít csökkenteni az acl terhelését.
Wojtys és mtsai. Megállapították, hogy a női sportolóknak jelentősen hosszabb időre van szükségük ahhoz, hogy elérjék a combizom csúcserejét, mint a férfi sportolókhoz.
A térdhajlítók gyors koncentrikus összehúzódása a maximális aktiválásuk pillanatában növeli a combizom képességét, hogy stabilizálja a térdet, és ezáltal csökkenti az elülső transzlációt, amely marginális lesz.
Azonban arra is jó emlékezni, hogy az elülső fiók elleni aktív védelmi vonalakat a combcsont, a gasztrocnemius, a popliteális, a sartorius, a gracilis, a semitendinosus és a félig membrán képviseli. Ez az aktív támogató szerep csökken, amikor a térd eléri a teljes nyújtást vagy a 180 ° -os szöget.