Beszéljünk a térdről, próbáljunk magyarázatot adni mindazon fájdalmakra, amelyek sújtják, és ha lehetséges, ajánljuk a jelenleg rendelkezésre álló gyógymódokat és kezeléseket.
Gyors pillantás a térd anatómiájára
Minden ízületi felület porccal van bevonva, egy speciális védőszövet, amely csökkenti a súrlódást az ízületen belül. A további sérülések és kopás elleni védelem két meniszkusz, egy középső és egy oldalsó jelenléte miatt következik be. Mindkét szerkezet, félhold alakú, működnek lengéscsillapítóként, megkönnyítve a mozgást és védve az egész térdet.
A szálas hüvely, amelyet kapszulának neveznek, beborítja az egész ízületet, és stabilizálja a mozgást.
A térdet négy erős szalag is stabilizálja: két oldalsó mediális vagy belső biztosíték (MCL) és külső oldalsó fedezet (CLL), valamint két belső elülső keresztszalag (ACL) és hátsó keresztszalag (PCL).
Számos más anatómiai szerkezet is létezik, például táskák és kisebb szalagok, amelyek együttesen növelik az ízület stabilitását és működőképességét.
Trauma és térdbetegségek
Számos anatómiai szerkezet jelenléte miatt a térdet érintő kóros folyamatok számosak. A statisztikák azonban azt mutatják, hogy ezeknek a sérüléseknek a besorolása nem olyan nehéz. Az első jelentős különbséget megtehetjük, ha elkülönítjük a degeneratív patológiákat a traumatikus jellegűektől:
DEGENERATÍV PATHOLÓGIÁK: az apró izom- és ízületi egyensúlyhiányok miatt, az idő múlásával és ismételt használattal a térd lassan többé -kevésbé súlyos elváltozásokon megy keresztül. Ez vonatkozik például az arthrosisra, amely az ízületet érinti és rontja porc További példák a porcok vagy csontok degeneratív jelenségeit felgyorsító patológiákra: köszvény, szkleroderma és cukorbetegség.
Külön kategóriát kell képezni a fertőző (reumatoid artritisz) és a daganat jellegű folyamatokra. Szerencsére az a hipotézis, hogy a térdfájdalom összefügg ezekkel a betegségekkel, meglehetősen távoli.
A térd osteoarthritis
Problémák vannak a videó lejátszásával? Töltsd fel újra a videót a youtube -ról.
- Lépjen a Videó oldalra
- Menjen a Wellness Destination oldalra
- Nézd meg a videót a youtube -on
TRAUMATIKUS PATHOLÓGIÁK: a sportban a térd az ízület, amelyet a sérülések leggyakrabban érintenek. A trauma után egy vagy több alkotóeleme valójában megsérülhet. Gyakran ezek a sérülések megváltoztatják a térd normális ízületi kapcsolatait, és ha ha nem megfelelően kezelik, hosszú távon kockáztatják, hogy degeneratív folyamatokat idéznek elő.
A férfiaknál általában a traumatikus és degeneratív aspektus érvényesül a nehezebb sport- és munkatevékenységek miatt. A nők viszont hajlamosabbak az izomgyengeség vagy egyensúlyhiány miatti problémákra; a menopauza után az osteoarthritis kockázata jelentősen megnő.
RIZIKÓ FAKTOROK
Elhízottság
Öreg kor
Sport, különösen a nagy kockázatú traumatikus érintkezés
Hosszú távú térdsérülések
Étrendi tényezők (D -vitamin hiány)
Izomgyengeségek és egyensúlyhiányok
EMLÉKEZNI:
forduljon szakemberhez, hogy megakadályozza, hogy egy kis kár nagy problémává váljon
Értelmezze a fájdalmat annak jellemzői alapján
HOL VAN?
fájdalom a térd elülső részén: valószínűleg az extensor rendszer problémáihoz kapcsolódik (patellofemoralis fájdalom szindróma, patella íngyulladás)
fájdalom a mediális (belső) részben: a mediális meniszkusz vagy a mediális mellékszalag problémáihoz kapcsolódik
fájdalom a külső részen (oldalsó): ritkább, lehet az oldalsó mellékszalag sérülése (traumatikus esemény után), az oldalsó meniszkusz vagy az iliotibialis szalag szindróma (sportolóknál, különösen a lefelé futó futóknál) )
hátfájás: (ritka), hátulsó keresztszalag -sérülés okozhatja
Térd: második rész "
