Ebben a Pilates videóban elmagyarázzuk, hogyan kell két négylábú gyakorlatot végezni a fenék megerősítésére. Ezek az egyenes lábtolások. Az első változatban a lábat a talajjal párhuzamosan emelik, míg a második gyakorlatban a lábujj érinti a földön maradt láb külső részét.
Szerkesztő Választása
Szójaital - tejpótló: készítmény, allergia és csecsemők
baba-egészség
Picato - Betegtájékoztató
szórólapok
Policisztás petefészek szindróma
nők egészsége
Tökéletes farizom és hasizom 10 perc alatt
edzés
Testtartás és testépítés
testépítés
A Legolvashatóbb
Röplabda 18 év alatt és 20 év alatt
röplabda
Adiponektin
sújt veszteni
Ökonazol
gyógyszerek
Retinitis Pigmentosa
szem-egészség
Selincro - Nalmefene
gyógyszerek
