A kapus fő feladata, hogy megakadályozza a labda bejutását a saját kapujába. E tekintetben csak akkor veheti el a labdát, ha az a saját büntetőterületén belül van.
A kapus mozgása a következőképpen foglalható össze:
- Felkészítő vagy várakozó helyzet
- Kilépés az oszlopokról
- A gól és a labda közötti tér elfoglalása
- BEMÁRT
- Jack
- Eltérés
- Kézi dobás
- Dobd be a lábaddal
- Ajánlás
KAPUS ELŐKÉSZÍTŐ VAGY VÁRÓ HELYZET
A kapus előkészítő vagy várakozó helyzetét az ellenmozgás jellemzi a következő akció tekintetében, ami azt jelenti, hogy a kapusnak olyan pozíciót kell elfogadnia, amely lehetővé teszi számára, hogy a lehető leghatékonyabban ugorjon vagy merüljön.
Az ok, amiért a súlypont jelentősen lecsökken, amikor a támadó a büntetőterületen belül van, abban keresendő, hogy a kapus gyorsabb a búvár- és ugrómozgások végrehajtásában. A lábakat szét kell teríteni (vállszélesség), a sarkakat csak a talajtól, a karokat a testhez közel hajlítva, a tenyereket pedig lefelé és befelé. A tekintetet a labdára kell fordítani, a lehető legszélesebb körű és figyelmes perifériás látással.
KILÉPÉS A LENGYELEKBŐL
Az oszlopokból való kijárat lehet alacsony, magas, félmagasságú, elöl vagy oldalt.
A kilépési technika attól függően változik, hogy a labda frontálisan vagy oldalról érkezik; mindenesetre a beavatkozást a lehető legmagasabb ponton kell végrehajtani, vagy előre.
A legfontosabb követelmény, amellyel a kapusnak rendelkeznie kell, amikor kijön a kapuból, a bátorság!
A CÉL ÉS A BÁL KÖZÖTT TÉR FOGLALKOZÁSA
Referenciapontként a kapusnak a szög térfelezőjén kell lennie, amelynek csúcsa a labda, és a vonalak, amelyek mindkét oldalon a labdát a kapufákhoz kötik. Ez a szabály a cselekvéstől és / vagy a kísérők helyzetétől függően változhat.
A fontos az, hogy a kapus néhány eseten kívül nincs a gólvonalban. Minél többet mozog a kapus a labda felé, annál kevésbé látja a támadó a szabad gólt Nyilvánvaló, hogy a kapus elülső helyzetét a labda helyzetéhez képest kell beállítani, anélkül, hogy egy lehetséges lobb megtévesztené.
További cikkek a "Foci kapusok képzése" témában
- Rúgás: Sorrend
- Labdarúgás: a kapus és sportos gesztusai
