Kapus képzés

Ha a labda túl gyorsan vagy messze érkezik a kapus helyétől, akkor merülni kell, vagyis "légi akciót kell létrehozni későbbi visszaeséssel".
A merülés a labda magasságának, távolságának és sebességének megfelelően változik.Hirtelen, közeli és legelő labda esetén a kapusnak el kell távolítania a toló láb alátámasztását az esés felgyorsítása érdekében. Ha a labdák közepes távolságból legelnek, a kapusnak meg kell tennie a tolóvég oldalsó lépését (amely a labda tekintetében a belső), és a testet a labda felé kell irányítani; a fogást a hüvelykujjával kell végrehajtani összetartó.
A félmagas oldalgolyókon végzett merülés a legkönnyebben végrehajtható, és a legnagyobb garanciát adja a sikerre. A toló láb, vagyis a labdához legközelebb eső oldalirányú mozgása hasonló a legelő merüléséhez. A különbség a toló láb terhelésében és maga a lökés irányában van, amelynek a labdának és magasságának megfelelően kell néznie.

JACK

A labda fogása attól függően változik, hogy a labda a talajhoz ér, magas vagy közepes magasságú. A labda sebessége is fontos, nem is beszélve a csúszásgátló tényezőről, amely akkor fordul elő, ha a pálya körülményei nem optimálisak.
A földlabda elfogásának legjobb technikái a következőkben foglalhatók össze:

tartsa egyenesen a lábát, hajlítsa előre a törzset a bejövő labda előtt;
helyezze magát térdre oldalra, törzsével a labda érkezési iránya felé.

Az egyenes láb technikát akkor alkalmazzák, ha a kapus már a labda iránya mögött van: a lábak ki vannak nyújtva, de nem merevek, és a lábak kissé egymástól vannak.Egy perccel a labda megérkezése előtt a törzs előrehajlik, a karok előre-lefelé nyújtódnak, és a kezeket a labda felé hozzák, a hüvelykujjaik kifelé mutatnak. Amint a labdát kézzel fogják, ezek bezáródnak és irányítják a karokra, majd vigye a mellkasra.

Az oldalsó térdblokkban a hajlító térd ellentétes a haladási irányával. A lábak a mozgás irányába vannak irányítva, míg a törzs a labda felé mozog. A karok le vannak hajtva, és a kezek előre mutatnak a hüvelykujjaikkal.

Félmagasságban érkező labdák: várakozó helyzetből a karok a tenyérrel lefelé, a hüvelykujjaikkal kifelé nyúlnak a labda felé A labda megáll a mellkasnál, és a karok tartják.
Amikor a labda magasra, a fej fölé vagy a fejmagasságba ér, a kezeket a labda mozgása mögé kell tenni, a karokat ki kell nyújtani (de puha), és a kezeket a labda felé kell mutatni, miközben a hüvelykujjak összeérnek. Az ujjak széttártak és feszültek , de képes tompítani a labda érkezését.

ELTÉRÉS

Az eltérítés akkor történik, amikor a kapus nem tudja biztonságosan elvenni a labdát. Általában a kapus merülés közben elnyúlik, és egyik kezével eléri a labdát, eltereli a pályáját, és nem veszélyes területre küldi a labdát. Az eltérés történhet tenyérrel vagy zárt ököllel is.
Az erőszakos lövések alkalmával vagy nedves labdákkal a két zárt ököllel lehet visszalökni.
Az elölről érkező labdáknál célszerű mindkét öklét használni: amikor a labdával érintkezik, a karoknak ki kell nyújtaniuk és felfelé kell irányítaniuk.

TÁROLÁS KÉZEKKEL

Ha a csapattárs éppen a büntetőterületen kívül (vagy közelebb) van, és nincs zavaró akció az ellenfél részéről, a labdát a kapus továbbíthatja úgy, hogy alacsonyan gurítja a játékos lábához, és ezután gyorsan folytathatja.
Abban az esetben, ha gyorsan szeretne labdát dobni, vagy a mező nedves, akkor a labdát olyan mozdulattal továbbíthatja, amely a váll fölött kezdődik, majd a labdát a földhöz csapja, hogy elérje azt a magasságot és sebességet, amely a partner irányíthatja.
Ha azt a játékost szeretné elérni, aki távol van a kapustól, akkor a súlyzót kell használni, vagyis a kart (a labdával együtt) vissza kell húzni, és a törzs torziós akciója révén előre kell vinni. a labdát.

TÁROLÁS LÁBBAL

Amikor a labda átlépi saját végvonalát az ellenfél miatt, a bedobást lábbal hajtják végre a célterületen belül.

REFERENCIA

Az elhalasztás történhet menet közben, vagy cseppenként. A röplabdát úgy hajtják végre, hogy elrúgják a labdát.
A cseppek halasztását akkor hajtják végre, ha a talaj jó állapotban van. A labdát előre dobják, és a labda visszapattanására rúgják a pályán. Ebben az esetben a labda szűkebb és könnyebben játszható pályája lesz a támadóknak, de kevésbé pontos és hajlamosabb a hibákra.