Hosszú távú exergonikus rendszer: az aerob rendszer

Szerkesztette: Dr. Stefano Casali

A maximális oxigénfogyasztás közvetett tesztjei

Nem használnak komplex berendezéseket és módszereket, mivel terepen is használhatók. Tájékoztatást nyújtanak a populáció formai állapotáról (a fizikai alkalmasság ellenőrzése) vagy az ifjúsági tevékenységek alkalmassági kiválasztásáról, míg az egyénről nagyon egyszerű módszert kínálnak az aerob anyagcsere változásainak, akár hetente történő követésére.

Ezek a következőkre oszlanak:Mennyezetek és almennyezetek

Közvetett maximális tesztek

Ezek a következő feltételezéseken alapulnak:

• A túlnyomórészt aerob (6 percnél tovább tartó) edzés maximális intenzitását, amelyet az alany képes elviselni, a VO2max határozza meg;
• Nagyobb aerob teljesítmény felel meg a VO2max értéknek;
• Ugyanazon teljesítmény mellett a nagyobb aerob teljesítmény megegyezik a mechanikai erővel, tehát nagyobb maximális sebességgel;
• A futás vagy más edzésmódok energiaköltsége átlagosan minden tárgyban azonos.

Kritikus szempontok az Astrand és a Margaria tesztekkel kapcsolatban

• Becslési hibák 10% (képzett, túlbecsült); 15% (képzetlen, alulbecsült), alacsonyabb HR esetén ugyanazzal a VO2 -val
• A HR -nek nincs lineáris, állandó és egyenlő kapcsolata a VO2 -val minden alanyban, még szubmaximális terheléseknél sem (különösen idős korban);
• A HR / VO2 kapcsolat nem függhet a nemtől, a valóságban a nőknek és a gyermekeknek magasabb HR -t kell elérniük ugyanazon VO2 -ért;
• A mechanikai hatékonyság nem minden alanyban állandó, és a teljes vizsgálat során az energiaköltségek egyénenkénti eltérései 4-5% a ciklusergométeren (általában 23%), és még 7% a lépésnél (alacsony energiaköltség, VO2) max. rosszabb);
• Az életkort nem vesszük figyelembe (az idősek túlbecsült VO2 max -ját), vagy a leegyszerűsített Cooper -képlet (220 - életkor) alapján számított értéket vesszük HR max -nak;
• A HR -t olyan változók befolyásolják, amelyeket nem lehet könnyen szabályozni (hőmérséklet, érzelmek, edzés, emésztés, edzés típusa, só- és vízháztartás, gyógyszerek stb.), Így a napi variabilitás nagyobb (10%), mint a VO2 -é (5 %).

Korrekciós tényezők a VO2max becsléséhez az alany kora vagy a HRmax ismert értéke alapján.

A korrekciós tényezőt meg kell szorozni a monogramból kapott értékkel (Astrand és Rodahl, 1997).

KOR"

TÉNYEZŐ

HR MAX

TÉNYEZŐ

15
25
35
40
45
50
55
60
65

1,1
1
0,87
0,83
0,78
0,75
0,71
0,68
0,65

210
200
190
180
170
160
150

1,12
1
0,93
0,83
0,75
0,69
0,64

A módszertan általános elvei

Amikor egy értékelési protokollt határoznak meg, azt minden egyes mérési rendszer sajátos jellemzői alapján kell értékelni:

• Pontosság;
• Specifikusság;
• Érvényesség;
• Ismételhetőség.

Pontosság:

Azonosítja a hibahatárt, amelyet "a mérések végrehajtásakor elkövetnek; a mérőműszer kalibrálásából és" az eljárások során az emberi komponens által okozott "hibából származik.

Sajátosság:

Azt méri, hogy a teszt milyen közel van a sportteljesítményhez, és az elemzni kívánt sportág fizikai és fiziológiai paramétereinek korábbi azonosításából származik.

Érvényesség:

Arra a pontosságra utal, amellyel az értékelő teszt megbízható számszerű értéket szolgáltat a megbecsülni kívánt élettani mennyiségről.

Megismételhetőség:

Jelzi az egyes mérésekben talált különbséget ugyanazon teszt azonos körülmények között történő reprodukálása révén; a pontossághoz már említett tényezőkhöz hozzá kell adni a biológiai variabilitás tényezőit.

Bibliográfia

Whipp BJ. 1994. Az O2 -felvétel kinetikájának lassú összetevője nehéz edzés közben. Med Sci ports Exerc.

R. C. Hickson és munkatársai: Az aerob teljesítmény és a pulzusszám edzésre adott adaptív reakcióinak időbeli lefolyása, Med. Sci. Sportgyakorlat, 1981.

G. S. Krahenbuhl: A gyermekek maximális aerob teljesítményének fejlődési vonatkozása, in Exercise and Sport Science Reviews, 13. kötet, Macmillan, New York, 1985.

V. Klissouras: A maximális erőfeszítéshez való alkalmazkodás: genetika és életkor, J. Applied Physiology, 1973.

L. Perusse és C. Bouchard: Öröklődés, Tevékenységi szint, Fitness és egészség, a fizikai aktivitás, Fitness és egészség területén, Champaign, IL, USA, Human Kinetics, 1994.

Monte A. 1983 -ból. A sportoló funkcionális értékelése, Sansoni, Firenze.

Dal Monte A, Faina M. 1999. A sportoló értékelése, UTET, Róma.

Dal Monte A, Faina M és Menchinelli C. 1992. Sportspecifikus ergometrikus berendezés ban ben Kitartás a sportban, Shepard R.J. & Astrand PO. (szerk.). Blackwell Scientific Publ. London.

McArdle, Katch és Katch, A sport fiziológiája, 1997.

Agostoni PG, Butler J. 1991. Kardiopulmonális kölcsönhatás a testmozgás során. Ban ben: Gyakorlat, tüdőélettan és patofiziológia. Whipp BJ és Wasserman K szerk., Dekker, New York, Bázel, Hong-Kong.

Beaver WL, Wasserman K és Whipp BJ. 1986. Új módszer az anaerob küszöb kimutatására gázcserével. J. Appi Physiol.

Ben-Dov I, Sietsema KE, Casaburi R, Wasserman K. 1992. Bizonyíték arra, hogy a keringési rezgés kíséri a lélegeztetési rezgést edzés közben szívelégtelenségben szenvedő betegeknél. Am Rev Respir Dis.

Billat V., Renoux JC, Pinoteau J. 1994. A futási idő és a kimerültség reprodukálhatósága a VO2 MAX -on subelite sportolóban. Med Sci Sportgyakorlat.

Billat V, Richard R, Binsse VM, Korelsztein JP, Haouzi P. 1998. A VO2 lassú komponense a súlyos edzésekhez az edzés típusától függ, és nincs összefüggésben a fáradtsággal. J. Appi Physiol.

Brooks GA. 1984. A laktát transzfer edzés és gyógyulás közben. Med Sci Sportgyakorlat.

Bruce RA. 1984. A VO2 és a VO2-HR kapcsolat normál értékei. Am Rev Respir Dis.

Capelli C, Schena F, Zamparo P, Dal Monte A, Faina M és di Prampero PE. 1998. A legjobb előadásmódok energetikája a pályakerékpározásban. Med Sci Sportgyakorlat.

Conconi F, Ferrari M, Ziglio PG, Droghetti P, Codecà L. 1982. Az anaerob küszöb meghatározása nem invazív terepi teszttel futókban. J. Appi Physiol.

Conconi F, Grazzi G, Casoni I és mtsai. 1996. A Conconi teszt: módszertan 12 éves alkalmazás után. Int J Sports Med.

Elborn JS, Stanford CF, Nicholls DP. 1990. A kardiopulmonális paraméterek reprodukálhatósága edzés közben krónikus szívelégtelenségben szenvedő betegeknél. Előzetes teszt szükségessége. Eur Heart J.

Guazzi M, Marenzi GC, Assanelli E és mtsai. 1995. A holt tér / árapály térfogat arányának értékelése krónikus pangásos szívelégtelenségben szenvedő betegeknél. J Szívhiba.

Guazzi M. 1996. Kardiopulmonális stressz teszt. Kardiológia.

Kuipers H. 1997. Előrelépések a sportképzés értékelésében ban ben: Perspektíva a mozgástudományban és a sportorvostudományban. 10. kötet: A sportteljesítmény optimalizálása, Lamb DR és Murray R. szerk.). Cooper Publishing Group, Carmel.

Iones NL. 1988. Klinikai edzésvizsgálat, W.B. Sounders Co., Philadephia.

Mader A, Heck A. 1986. Az "anaerob küszöb" metabolikus eredetének elmélete. Int J Sports Med.

Palange P, Schena F. A kardio -tüdőgyakorlat teszt, elmélet és alkalmazások. COSMED srl. 2001

Poole DG, Barstow TJ, Gasser GA, Willis WT, Whipp BJ. 1994. VO2MAX lassú komponens: Fiziológiai és funkcionális jelentőség. Med Sci Sport Gyakorlat.

Wasserman K. 1996. Az anaerob küszöb: elméleti alap, a sportoló szignifikancia értékelése. Med Sport.

Wasserman K, Hansen JE, Sue DY, Whipp BJ, Casaburi R. 1999. A gyakorlat tesztelésének és értelmezésének elvei. III szerk. Lea & Fabiger, Philadelphia.

Agostoni PG, Butier J. 1994. Szívértékelés. Ban ben: A légzőgyógyászat tankönyve. Murray JFE Nadel JA Sounders Philadelphia, London, Toronto, Montreal, Sydney, Tokió.

Agostoni PG. 1994. A kardiopulmonális terhelés teszt: segédeszköz a szívelégtelenség diagnosztizálásához és értékeléséhez. Kardiológia.

Antonutto G, a Prampero PE -től. 1995. A laktátküszöb fogalma: rövid áttekintés. J Sports Med Physical Fitness.

További cikkek a "Közvetett maximális oxigénfogyasztási tesztek" témában

1. VO2max teszt
2. Az aerob rendszer
3. Oxigéntartozás