A második gyakorlatban azonban meg kell próbálnunk a könyökét közelebb vinni a térdhez, mindkettőt meg kell hajlítani, mielőtt visszatérünk, hogy kinyújtsuk őket, de kerülni kell az előrezárást.
Ezt a két gyakorlatot kezdők is elvégezhetik.
Nézd meg a videót
TOPLUS jóga szőnyeg, párnázott csúszásmentes jóga szőnyeg Fitness Pilates és torna TPE pánttal, 180 x 60 cm (lila) tól től 31,99 EUR Lásd az ajánlatot PUMA Iconic Racer Back 1P, női melltartó, fekete, S tól től 16,58 EUR Lásd az ajánlatot Ladeheid rövidnadrág nő LAMA04 (fekete13, S / M) tól től 10,99 EUR Lásd az ajánlatot
Nézd meg a videót
- Nézd meg a videót a youtube -on
Nézd meg a videót
- Nézd meg a videót a youtube -on
449,99 EUR Lásd az ajánlatot
Ultrasport F-kerékpár, szobakerékpár, otthoni edző, összecsukható fitnesz kerékpár edző számítógéppel és pulzusérzékelőkkel, maximális súly: 110 kg, fekete tól től 149,00 EUR Lásd az ajánlatot Ugrókötél, Gritin állítható sebességű ugrókötél memóriahabos fogantyúrugókkal és golyóscsapágyakkal - Tartalék kötélhossz -szabályozó (fekete) tól től 9,99 EUR Lásd az ajánlatot Songsh - Hordozható edzőpad állítható dőlésszöggel, többcélú, fizikai gyakorlatokhoz tól től Most nem érhető el más termékek Facebook oldalunkon pedig ne hagyja ki ezeket a találkozókat, hogy visszanyerje jólétét és jó hangulatát.Május 25 -én, hétfőn 18:00 órakor
- Edzés Federico Trombinivel
Május 28 -án, csütörtökön 17 órakor
- Jógaóra a YogaEssential segítségével
A megvásárolható termékek között nemcsak nem romlandó élelmiszerek találhatók, hanem otthoni, higiéniai és személyes ápolási, gyermek- és négylábú barátainknak szánt termékek is.
Szponzorált tartalom: A My-personaltrainer.it olyan termékeket és szolgáltatásokat mutat be, amelyek online megvásárolhatók az Amazon-on és / vagy más e-kereskedelemben. Minden alkalommal, amikor vásárol az oldal egyik linkjén keresztül, a My-personaltrainer.it jutalékot kaphat az Amazontól vagy a többi említett e-kereskedelmi vállalattól. Tájékoztatjuk, hogy a termékek árai és elérhetősége nem valós időben frissül, és idővel változhatnak, ezért arra kérjük Önt, hogy ellenőrizze a rendelkezésre állást és az árat az Amazon-on és / vagy más említett e-kereskedelemben.