NAGY ANYAGCSERE GYAKORLATOK - 10 PERC EDZéS - FITNESS-BEMUTATó
pácolt hús
séta
csont-egészség
jóga
séta
élelmiszer-emésztés
edzés a fogyásért
hidratáció
Legfontosabb
/
fitness-bemutató
/ 2021
Nagy anyagcsere gyakorlatok - 10 perc edzés
Itt 2 időzített blokkot kell végrehajtanunk, és a progresszív minta növelhető.
Az első mondatot háromszor megismételjük
A második mondatot kétszer megismételjük
oldal súllyal: x5 + 5
burpees + guggolás: x10 x3
gyors oldalirányú elmozdulás: 40 "
2. TÖMB
ragadozó guggolás: x5
kereszt burpees: 10
oldalsó hegymászók: 40 "
Címkék:
autoimmun betegség
gyógyszertan
zumba-órák
Ajánlott
Circuit Kettlebell edzés
Testtömegű láb edzés
Speciális edzés a felsőtest számára, hogy visszanyerje formáját
4 gyakorlat a hasra
Nagy intenzitású áramkör edzés: 4 gyakorlat
Vállnyújtás: 4 gyakorlat
Previous
Next
Szerkesztő Választása
Carpaccio
hús
Psoriasis: Mi ez? Hogyan kezdődik és hogyan gyógyítható
bőr-egészség
Körte sajttal
alice-receptek
Savoy káposzta tartlets
alice-receptek
Egykaros fekvőtámasz gyógyszerlabdával
videó gyakorlatok
A Legolvashatóbb
Ibandronsav - Ibandronát: mi ez és hogyan kell bevenni
gyógyszerek
Atópiás dermatitis
bőr-egészség
CA 15-3: tumor antigén 15-3
bél-egészség
Lencse röviden, Összefoglaló a lencse tulajdonságairól
hüvelyesek
Mopur - zöldséges hús
alice-receptek
Szerkesztő Választása
A nyelv és a szájvíz tisztítása a halitózis ellen
Nagy anyagcsere gyakorlatok - 10 perc edzés. Nézze meg a videót, és végezzen 10 perces anyagcsere -edzést