Második agynak nevezik, részben azért, mert sűrű idegszerkezet jellemzi, amelyet enterális idegrendszernek neveznek, részben azért, mert reagál hangulatunk és lelkiállapotunk változásaira, mintha az agyunk kiterjesztése lenne agy: ott van.bél.
Egy egyszerű "elnyelő funkciójú" csőből ", az azt alkotó sejtszerkezetek jellemzésével a bél összetett szerv lett, szervezetünk megfelelő működésének középpontjában, és elkerülhetetlenül számos külső inger befolyásolja és zavarja.
Ezért nem meglepő, hogy amikor mosolyogunk, vagy talán gondtalanul nyaralunk, a belek úgy működnek, mint egy óra, és úgy tűnik, minden jól megy, ellentétben azzal, hogy a stressz és a kétségbeesés elárasztja, az abszolút sötétségbe esik. gyakran nem működik megfelelően.
Az irritábilis bél szindrómában szenvedő számos beteg (a világ lakosságának körülbelül 12% -a) jól tudja ezt, kénytelen együtt élni olyan tünetekkel, mint a puffadás, székrekedés, hasmenés, hasi fájdalom, néha hányinger és hányás, olyan invazív, hogy komolyan veszélyeztetheti az életminőség és a normális társasági élet.
Így mindaz, amit néhány évvel ezelőtt a stressz, a bélszomatizáció vagy a ma sokat használt "ideges vastagbélgyulladás" kifejezésként elutasítottak, tudományos méltóságot talál abban, amit a szakértők bél-agy tengelynek, azaz bél-agy tengelynek neveznek.
Ez egy sűrű idegszerkezet, amelyet nemcsak anatómiailag kézzelfogható kapcsolatok támogatnak, hanem számos hormon és neurotranszmitter, amelyek a központi idegrendszer és a bél között osztoznak.
Gondoljunk csak a jól ismert szerotoninra, amelyet nagyon nagy mennyiségben termelnek az Enterochromaffin "bél" sejtek, vagy a kinureninre, nem pedig a kinolinsavra, amely szintén részt vesz a különböző pszichiátriai rendellenességek patogenezisében.
Ugyanez vonatkozik a katecholaminokra, beleértve a dopamint is, nem pedig a gamma -aminosavat, és sok más, a központi idegrendszerre és a bélrendszerre ható kisméretű neurotranszmitterre.
És akkor felmerül a kérdés: hogyan kell gondoskodni erről az érzékeny szervről?
.Ezenkívül képes jó mennyiségű aminosavat, például triptofánt, nem pedig tirozint biztosítani, értékes szubsztrátokat a fent felsorolt neurotranszmitterek szintéziséhez.
- Gyakorlat. A panacea szinte minden betegség ellen, még a fizikai gyakorlatok is elősegítik a jó bél egészségét, javítják annak mozgékonyságát és közvetve befolyásolják a mikrobiotát is.
- Pre- és probiotikumok.Kiegészítők, de élelmiszerek formájában is, mint az erjesztett élelmiszerek esetében, konkrét segítséget jelentenek, különösen értékesek a legnehezebb pillanatokban. Ha okosan vesszük, néhány nap alatt helyreállíthatják a megfelelő mikrokörnyezetet, és így értékes kiindulópontot nyújthatnak.
- Elmélkedés. Talán ez az avantgárd a bélbetegségek kezelésében, bár gyökerei évszázadokra és évszázadokra nyúlnak vissza. A meditáció, valamint a különböző módon gyakorolt mély légzés, többé-kevésbé a bélrendszeri rendellenességekre mindenképpen támaszt jelent eszköz, és néha döntő.
Mindent szükségszerűen rendszeres életritmusokkal kell fűszerezni, és miért nem jó és soha nem kiszámítható optimizmussal.
. 2015. március; 4: 141-6.
Új betekintés az IBS-szerű betegségekre: Pandora doboza megnyílt; áttekintés.
Borghini R, Donato G, Alvaro D, Picarelli A. Gastroenterol Hepatol Bed Bench. 2017 tavasz; 10: 79-89.
