Kalória pizza

Lásd még: margherita pizza kalória és az ételek egészséges megítélése
Kalória fehér pizza
Kalóriatartalmú paradicsom pizza

sokoldalú étel, amely jól illeszkedik az elkészítők fantáziájához. Az elkészítés során felhasznált összetevők kombinációi valójában számtalanok, és még a féltékenyen őrzött tészta receptje is változik pizzaszakácsonként. Mindez a változékonyság nagyon megnehezíti a válaszokat egy meglehetősen egyszerű és gyakori kérdésre: hány kalóriát tartalmaz egy pizza ?
Az INRAN (Nemzeti Élelmiszer- és Táplálkozástudományi Kutatóintézet) elmondja, hogy a paradicsommal és mozzarellával készült pizza átlagosan 271 kalóriát tartalmaz 100 grammonként. Ugyanezen hiteles forrás szerint jobb vörös pizzához (243 kalória egy "hasonló mennyiségért") ), rosszabb a fehérnél (302 Kcal / 100 g). Valójában elegendő egy evőkanál olívaolaj hozzáadása és egy zsírosabb mozzarella használata ahhoz, hogy akár 150 kalóriával is növelje az étel teljes hozzájárulását.
Tekintettel arra, hogy egy közepes méretű margherita pizza súlya 250–300 gramm, ehhez az ételhez 700 Kcal átlagos kalóriabevitelt állapíthatunk meg. A különböző összetevők (zöldségek, húsok, halak, tojás vagy sajtok) hozzáadásából származó kalóriákat hozzáadják ehhez az értékhez.
Ha kellő közelítéssel szeretné kiszámítani kedvenc pizzájának kalóriáit, egyszerűen válassza ki a különböző összetevőket a legördülő menüből, időről időre megadva az adagok mennyiségét.

Pizza összetevő

Anchovies Spárga Bresaola Brie Caciocavallo Kecske cacioricotta Római juh caciotta Toszkánai caciotta Friss caciottina Vegyes caciottina Camembert Articsóka Cheddar Hagyma Coppa Parma Crescenza Emmenthal Feta Fior di latte Fontina Lágy sajt Könnyű sajt (kevésbé zsíros) Krémes kenhető sajtos tejfölös krém Padlizsán Mortadella Buffalo mozzarella Tehén mozzarella Mogyoróolaj Kókuszolaj Napraforgóolaj Kukoricaolaj Olívaolaj Extra szűz olívaolaj Szójaolaj Fekete zöld olajbogyó Bacon Krém vagy krém hasábburgonya Parmezán májpástétom Pecorino Pecorino romano Szicíliai pecorino Bors Cseresznyeparadicsom Főtt sonka, sovány nyers sonka Nyers sonka, gambuccio Provolone bivaly ricotta Juh ricotta Tehén ricotta Robiola Rocket Salame Brianza Salami Salame Felino Sala én Milano Salami Napoli Paradicsomos ketchup szósz Friss sertéskolbász, nyers Friss sertéskolbász, szárított Scamorza Speck Spenót Stracchino Zsír vagy zsír Taleggio Tonhal Csirke tojás, egész cukkini

Mennyiség (g)

Pizza összetevő

Anchovies Spárga Bresaola Brie Caciocavallo Kecske cacioricotta Római juh caciotta Toszkánai caciotta Friss caciottina Vegyes caciottina Camembert Articsóka Cheddar Hagyma Coppa Parma Crescenza Emmenthal Feta Fior di latte Fontina Lágy sajt Könnyű sajt (kevésbé zsíros) Tejszínes kenhető asztali sajt Bivaly mozzarella Tehén mozzarella Mogyoróolaj Kókuszolaj Napraforgóolaj Kukoricaolaj Olívaolaj Extra szűz olívaolaj Szójabab olaj Fekete olajbogyó Zöld olajbogyó Szalonna Krém vagy krém hasábburgonya Parmezán Májpástétom Pecorino Pecorino romano Szicíliai Pecorino Paprika Cseresznyeparadicsom Főtt sonka Főtt sonka, sovány Nyers sonka Nyers sonka, gambuccio Provolone Buffalo ricotta Juh ricotta Tehén ricotta Robiola Rocket Salame Brianza Salame vadász Salame Felino Salam és Milano Salame Napoli Paradicsomos ketchup szósz Friss sertéskolbász, nyers Friss sertéskolbász, szárított Scamorza Speck Spenót Stracchino Zsír vagy sertészsír Taleggio Tonhal Csirke tojás, egész cukkini

Mennyiség (g)

Pizza összetevő

Anchovies Spárga Bresaola Brie Caciocavallo Kecske cacioricotta Római juh caciotta Toszkánai caciotta Friss caciottina Vegyes caciottina Camembert Articsóka Cheddar Hagyma Coppa Parma Crescenza Emmenthal Feta Fior di latte Fontina Lágy sajt Könnyű sajt (kevesebb zsírtartalmú) Tejszínes kenhető asztaltej Sajtos Bivaly mozzarella Tehén mozzarella Mogyoróolaj Kókuszolaj Napraforgóolaj Kukoricaolaj Olívaolaj Extra szűz olívaolaj Szójabab olaj Fekete olívabogyó Zöld olajbogyó Bacon Panettone Krém vagy tejkrém hasábburgonya Parmezán májpástétom Pecorino Pecorino romano Szicíliai pecorino Bors Cseresznyeparadicsom Főtt sonka, sovány Nyers sonka Nyers sonka, gambuccio Provolone Buffalo ricotta Juh ricotta Tehén ricotta Robiola Rocket Salame Brianza Salame Salame Salame Fe len Milano szalámi Nápolyi szalámi Paradicsomos ketchup szósz Friss sertéskolbász, nyers Friss sertéskolbász, szárított Scamorza Speck Spenót Stracchino Sertészsír vagy sertészsír Taleggio Tonhal Csirke tojás, egész cukkini

Mennyiség (g)

Pizza összetevő

Anchovies Spárga Bresaola Brie Caciocavallo Kecske cacioricotta Római juh caciotta Toszkánai caciotta Friss caciottina Vegyes caciottina Camembert Articsóka Cheddar Hagyma Coppa Parma Crescenza Emmenthal Feta Fior di latte Fontina Lágy sajt Könnyű sajt (kevésbé zsíros) Tejszínes kenhető asztali sajt Bivaly mozzarella Tehén mozzarella Mogyoróolaj Kókuszolaj Napraforgóolaj Kukoricaolaj Olívaolaj Extra szűz olívaolaj Szójabab olaj Fekete olajbogyó Zöld olajbogyó Szalonna Krém vagy krém hasábburgonya Parmezán Májpástétom Pecorino Pecorino romano Szicíliai Pecorino Paprika Cseresznyeparadicsom Főtt sonka Főtt sonka, sovány Nyers sonka Nyers sonka, gambuccio Provolone Buffalo ricotta Juh ricotta Tehén ricotta Robiola Rocket Salame Brianza Salame vadász Salame Felino Salam és Milano Salame Napoli Paradicsomos ketchup szósz Friss sertéskolbász, nyers Friss sertéskolbász, szárított Scamorza Speck Spenót Stracchino Zsír vagy sertészsír Taleggio Tonhal Csirke tojás, egész cukkini

Mennyiség (g)

Pizza összetevő

Anchovies Spárga Bresaola Brie Caciocavallo Kecske cacioricotta Római juh caciotta Toszkánai caciotta Friss caciottina Vegyes caciottina Camembert Articsóka Cheddar Hagyma Coppa Parma Crescenza Emmenthal Feta Fior di latte Fontina Lágy sajt Könnyű sajt (kevésbé zsíros) Tejszínes kenhető asztali sajt Bivaly mozzarella Tehén mozzarella Mogyoróolaj Kókuszolaj Napraforgóolaj Kukoricaolaj Olívaolaj Extra szűz olívaolaj Szójabab olaj Fekete olajbogyó Zöld olajbogyó Szalonna Krém vagy krém hasábburgonya Parmezán Májpástétom Pecorino Pecorino romano Szicíliai Pecorino Paprika Cseresznyeparadicsom Főtt sonka Főtt sonka, sovány Nyers sonka Nyers sonka, gambuccio Provolone Buffalo ricotta Juh ricotta Tehén ricotta Robiola Rocket Salame Brianza Salame vadász Salame Felino Salam és Milano Salame Napoli Paradicsomos ketchup szósz Friss sertéskolbász, nyers Friss sertéskolbász, szárított Scamorza Speck Spenót Stracchino Zsír vagy sertészsír Taleggio Tonhal Csirke tojás, egész cukkini

Mennyiség (g)

Pizza összetevő

Anchovies Spárga Bresaola Brie Caciocavallo Kecske cacioricotta Római juh caciotta Toszkánai caciotta Friss caciottina Vegyes caciottina Camembert Articsóka Cheddar Hagyma Coppa Parma Crescenza Emmenthal Feta Fior di latte Fontina Lágy sajt Könnyű sajt (kevésbé zsíros) Krémes kenhető asztali sajtkrémkrém Padlizsán Mortadella Bivaly mozzarella Tehén mozzarella Mogyoróolaj Kókuszolaj Napraforgóolaj Kukoricaolaj Olívaolaj Extra szűz olívaolaj Szójabab olaj Fekete olajbogyó Zöld olajbogyó Bacon Panettone Sült burgonya Parmezán máj pástétom Pecorino Pecorino romano Szicíliai pecorino Paprika Cseresznye paradicsom Főtt sonka Főtt sonka, nyers nyers sonka sonka, gambuccio Provolone Buffalo ricotta Juh ricotta Tehén ricotta Robiola Rucola Salame Brianza Salame vadász Salame Felino Salami Milano Sala én Napoli Paradicsomos ketchup szósz Friss sertéskolbász, nyers Friss sertéskolbász, szárított Scamorza Speck Spenót Stracchino Sertészsír vagy zsír Taleggio Tonhal Csirke tojás, egész cukkini

Mennyiség (g) kalóriatartalmú pizza
KJoule pizza .

• Lépjen a Videó oldalra
• Lépjen a Videó receptek szakaszba
• Nézd meg a videót a youtube -on

és fehérjék, de kevesebb kalóriával, mint a hagyományos pizza.



Magas fehérjetartalmú pizza

Problémák vannak a videó lejátszásával? Töltsd fel újra a videót a youtube -ról.

• Lépjen a Videó oldalra
• Lépjen a Videó receptek szakaszba
• Nézd meg a videót a youtube -on

a celiákusok számára



Gluténmentes burgonya pizza

Problémák vannak a videó lejátszásával? Töltsd fel újra a videót a youtube -ról.

• Lépjen a Videó oldalra
• Lépjen a Videó receptek szakaszba
• Nézd meg a videót a youtube -on

burgonyával lágyabb és könnyebb pizzatésztát kap (kétszeres kelesztés nélkül), kevesebb kalóriával, mint a hagyományos pizza.



Puha pizza burgonyával - Pizza olajbogyóval és cseresznyeparadicsommal

Problémák vannak a videó lejátszásával? Töltsd fel újra a videót a youtube -ról.

• Lépjen a Videó oldalra
• Lépjen a Videó receptek szakaszba
• Nézd meg a videót a youtube -on

, amellett, hogy ezt a pizzát a celiacok étrendjére is alkalmas ételré alakítja, jó ropogós és rusztikus ízt kölcsönöz neki.Próbálja ki a hagyományos pizza alternatívájaként.



Ropogós, gluténmentes pizza hajdinával

Problémák vannak a videó lejátszásával? Töltsd fel újra a videót a youtube -ról.

• Lépjen a Videó oldalra
• Lépjen a Videó receptek szakaszba
• Nézd meg a videót a youtube -on

Lágy és gyors pizzák Vágott pizza - Magas és lágy pizza gyorsan serpenyőben - 15 perc Egyéb gabonafélék és származékok Amarant Búzakeményítő Kukoricakeményítő Rizs keményítő Módosított keményítő Zabkeményítő Bulgur Teljes kiőrlésű gabonapehely Kukoricapehely Sütemények Zabkorpa Korpa Cus cus Amaranth liszt Zabliszt Buratto liszt Tönkölyliszt Hajdina liszt Kukorica liszt Kukorica liszt Köles Árpa liszt Quinoa liszt Kis tönkölyliszt (Enkir ) Rizsliszt Rozsliszt Cirkóliszt Liszt és búzadara Teljes kiőrlésű liszt Manitoba liszt Pizza liszt Tönkölybúza Focaccia Dió Búza vagy búza Búzacsíra Égett búza Hajdina Kenyérpálca Zabtej Rizstej Kukorica Maizena Maláta Köles Müzli Árpa Eperült kenyér Kovásztalan kenyér és Pita kenyér Carasau kenyér tészta Rizs tészta Teljes kiőrlésű tészta Piadina Kis tönkölyű Pizza Pop kukorica Sült áruk Quinoa Rizs Basmati rizs Konvertált rizs Fehér rizs Rizs Teljes kiőrlésű Párolt rizs Puffasztott rizs Vénusz Rizs Rozs és Szarvas Rozs Búzadara Burgonya Spagetti Tönkölt Teff Tigelle Triticale EGYÉB CIKKEK Gabonafélék és származékok Kategóriák Élelmiszer Alkoholisták Hús Gabonafélék és származékok Édesítőszerek Édességek Belsőség Gyümölcs Szárított gyümölcs Tej és származékai Hüvelyesek Olajok és zsírok Hal és halászati ​​termékek Szalámi Fűszerek Zöldségek Egészségreceptek Előételek Kenyér, Pizza és Brioche Első fogások Saláták Zöldségek és zöldségek és desszertek Fagylaltok és szorbettek Szörpök, likőrök és grappák Alapkészítmények ---- A konyhában maradékkal Farsangi receptek Karácsonyi receptek Étkezési receptek Könnyű receptek Nőnap, Anyák napja, Apák napja Funkcionális receptek Nemzetközi receptek Húsvéti receptek Receptek cukorbetegeknek Ünnepi receptek Valentin napi receptek Vegetáriánus receptek Fehérje receptek Regionális receptek Vegán receptek