Az idősek jobban szenvednek, mint a fiatalok, a nők pedig jobban, mint a férfiak.
A csontritkulás fő kockázati tényezői a következők:
- Harmadik kor
- Női szex
- Genetikai tényezők
- Örökletes betegségek
- Belépés a menopauzába és az ösztrogén hormonális egyensúlyhiánya
- Egyéb hormonális egyensúlyhiányok (pl. Mellékpajzsmirigy -hormon, szomatotropin, tesztoszteron) és endokrin rendellenességek (például Cushing -szindróma)
- Hosszan tartó alultápláltság (D -vitamin és / vagy kalciumhiány), rossz napozás és ülő életmód, amelyek összefüggésben vannak azzal, hogy a növekedési fázisban nem sikerült elérni a csonttömeg csúcsát.
- Alulsúly
- Idegi anorexia
- Alkoholizmus
- Dohányzásfüggőség
- Bizonyos gyógyszeres kezelések stb.
A diagnózist a "Computerized Bone Mineralometry" nevű "képalkotó felméréssel" lehet felállítani, amely lehetővé teszi "osteodensitometry" - a csontritkulás szakaszainak osztályozását.
A csontritkulásnak nincs gyógymódja, és elengedhetetlen a megelőző cselekvés az alábbiak szerint:
- Különösen a növekedési fázisban és az idős korban, de a felnőtt korban is: a motoros aktivitás megfelelő szintjének fenntartása, a megfelelő napfény órák biztosítása a forró hónapokban (de nem a bőrre káros), a táplálkozás bevitelének garantálása D -vitamin, kalcium, magnézium, foszfor, cink, szelén stb.
- Gyógyszeresen kezelje a hormonális egyensúlyhiányokat
- Fogadjon el egy megelőző protokollt a menopauza megkezdésekor, amely magában foglalja a hormonpótló terápiát (ösztrogén), a D -vitamint és a kalciumot, a fitnesz protokollt vagy más kívánatos fizikai tevékenységet
- Távolítsa el az alkoholizmust és a dohányzást
- Ha lehetséges, tekintse át a potenciálisan felelős gyógyszeres terápiákat.
A testnevelésnek teljes mértékben részét kell képeznie a csontritkulás elleni specifikus és célzott megelőző protokolloknak. Számtalan és hiteles vizsgálat eredményezett pozitív eredményeket, amelyeket denzitometrikus, pszichofizikai, társadalmi és gazdasági szinten bizonyítottak, és amelyek alapján úgy vélik, hogy a tevékenységmozgás hasznos eszköz a általános egészségügyi állapotok azok számára, akik gyakorolják. Becslések szerint a kívánatos motoros tevékenységek, amelyek elősegítik az általános kondíciót, a csonttömegvesztés (ritkítás) megelőzése mellett, évente körülbelül 1% -ban is helyreállíthatják azt.
