, közepes nehézségű álló egyensúlyi helyzet, amely megnyújtja a lábizmokat és elősegíti az egyensúly javítását. Az "ászana" végrehajtása mentális és fizikai kihívás, amely felkészít a bonyolultabb pozíciókra. Ebben a sorozatban egy sorozatot kínálunk Önnek változatok, amelyek lehetővé teszik, hogy dolgozzon a test és a lélek egyensúlyán.
Címkék:
élelmiszerek Jólét természetes kiegészítők
és a test összehangolásán dolgozik, ha következetesen végzik, kiszélesíti a medence, a vállak és a karok nyílását. Mint minden egyensúlyi testtartás, ezek az ászanák is javítják a koncentrációt és a mentális egyensúlyt.
Ez a képzés a következővel együttműködve történik Yogaessential
