Az alma a szenvedélyed? Ha jó sima, képzeld el őket süteménybe! Édesítsük meg a napot egy nagyon finom krémes almás pitével: fedezze fel a szuperkönnyű receptemet (szupergyors főzéssel a mikrohullámú sütőben).
Videó a receptről
Problémák vannak a videó lejátszásával? Töltsd fel újra a videót a youtube -ról.
A recept személyazonosító igazolványa
- 212 KCal kalória adagonként
-
Hozzávalók
- 250 g 00 -as típusú fehér liszt
- 80 g cukrot
- 120 g (2 közepes) tojás
- 200 g főzőtejszín
- 1 csipet só
- Fél pohár narancslikőr
- 8 g sütőpor
- 300 g alma
- 50 ml tej
Szükséges anyagok
- Négyzet alakú serpenyő pirexben 22 cm oldalról
- Tál
- Szita
- Vágódeszka
- Ostor
Készítmény
- Egy tálba szitáljuk a fehér lisztet, keverjük össze a cukrot (egy kanál félretéve) és a sót.
- Középen öntsük a főzőtejszínt, a két tojást, a tejet, a likőrt, majd habverővel vagy fakanállal keverjük össze, hogy lágy és bársonyos, csomómentes tésztát kapjunk.
Néhány alternatíva
A narancslikőr alternatívájaként a keveréket ízesíthetjük narancs- vagy citromhéjjal, vagy reszelt gyömbérrel.
A tészta gazdagítása érdekében adjunk hozzá néhány mazsolát ízlés szerint.- Utolsó hozzávalóként hozzáadjuk a sütőport.
- Az almát meghámozzuk, negyedekre vágjuk, meghámozzuk és nagyon vékony szeletekre vágjuk.
- Zsírozzon meg egy Pyrex serpenyőt (vagy egy mikrohullámú sütőhöz alkalmas anyagot), vagy szórja meg az oldalát a serpenyők kioldószerével.
- Öntsük a keveréket a formába, és borítsuk almát almaszeletekkel, szórjuk meg egy kanál cukorral, és főzzük a mikrohullámú sütőben 8 percig 800 W-on, majd fejezzük be még 5-6 percig a grill funkcióval.
Tudtad, hogy
Nem minden mikrohullámú sütő egyforma, ezért a főzés és a teljesítmény kissé eltérhet a műszer típusától függően. Célszerű ellenőrizni a torta sütését egy pálca behelyezésével a sütemény belsejébe.
A mikrohullámú sütő alternatívájaként sütje a tortát hagyományos sütőben 160 ° C-on 35-40 percig.- Kivesszük az almás pitét a sütőből, és szeletelve tálaljuk. 2-3 napon belül fogyassza el.
Alice megjegyzése - PersonalCooker
Az alma és a krémes lepény nagyon finom: tökéletesen tálalható melegen, frissen a sütőből, esetleg egy gombóc vaníliafagyival együtt a még finomabb változatért!Táplálkozási értékek és egészségügyi megjegyzés a recepthez
Az Alma és a krém mikrohullámú sütemény receptje a desszertek csoportjába tartozik.
Átlagos kalóriabevitellel rendelkezik, amelyet főként szénhidrátok, majd lipidek és végül fehérjék biztosítanak.
A szénhidrátok elsősorban összetett, telített zsírsavak és közepesen magas biológiai értékű peptidek.
Nem tartalmaz nagy dózisú rostot, míg a koleszterin jelentős.
Glutént és laktózt tartalmaz.
A hisztamin és a hisztamint felszabadító ételek nem érik el a nyugtalanító szintet.
Bár nem tartozik a legmagasabb kalóriatartalmú desszertek közé, az alma és a krémes mikrohullámú sütemény olyan étel, amely nem felel meg minden táplálkozási rendnek. Túlsúly és metabolikus patológiák (2 -es típusú cukorbetegség, hipertrigliceridémia, hiperkoleszterinémia stb.) Esetén jobb mértékkel és szórványos fogyasztási gyakorisággal szedni. Ezt ki kell küszöbölni a "laktóz intolerancia és a cöliákia" táplálkozási rendszerében. Alkalmas a vegetáriánus filozófiára, de nem a vegán.
Az alma és tejszín mikrohullámú pite átlagos adagja 50 g (kb. 105 kcal).
