Ma a fogyáshoz tervezett kiegészítőkről fogunk beszélni, és különösen megpróbáljuk megérteni együtt MILYENEK ÉS HOGYAN működnek!
Az étrend -kiegészítők olyan termékek, amelyek bizonyos "hipotetikus" hiányzó tápanyagok bevitelét biztosítják az étrendben. Összefoglalva, akkor is optimalizálniuk kell az általános pszicho-fizikai egészségi állapotot, ha-amint azt a következő diákban látni fogjuk-ez a követelmény nem mindig GARANTÁLT!
Ma már tudjuk, hogy a zsírtömeg SÚLYTÚLYA, és különösen a HAZAT területe, valódi BETEGSÉGnek tekintendő! Hajlamosítja a szervezetet egy sor KOCKÁZATRA, mint például: anyagcsere -betegségek és érrendszeri megbetegedések, RÁK és RTICULAR BETEGSÉGEK. Azonban, megfigyelve "az ÉREM másik oldalát", a lakosság körében TÚL TÚL FOGADKOZIK TESTKÉPÜL. Ez a felfogás SOHA nem egészséges, és úgy tűnik, hogy előnyben részesít bizonyos típusú érzelmi kényelmetlenségeket, amelyek gyakran hajlamosak a következőkre: Túlzottan korlátozó étrend, obszenzív fizikai aktivitás és ÉLELMISZER -KIEGÉSZÍTŐK KOROSZTÁSA; az eredmény nyilvánvalóan egy többé -kevésbé súlyos és nyilvánvaló táplálkozási egyensúlyhiány. Tehát: VIGYÁZZ A TÚLYOKRA! A fogyás ugyanolyan előnyös, mint káros!
Ennek az ágazatnak a gazdasági jelentősége az AJÁNLAT bámulatos fejlődését eredményezte. ÜZLET, hogy miközben egyrészt hatalmas összegeket mozgat, másrészt a POCO védi fogyasztói egészségét; hogy őszinte legyek, a fogyókúrás kiegészítők mind olyan termékek, amelyek a lehető leghatékonyabbak! Ez az első ránézésre túl komornak tűnő kijelentés TÖBB személyes megfontolás eredménye, ha azonban egy adott CÉLKITŰZÉSEN alapul, vagy hogy NINCS KIEGÉSZÍTŐ A KORKOSÍTÓ MUNKÁKHOZ NÉLKÜL A SZEMÉLYESÍTETT ÉTKEZÉS ÉS A FIZIKAI SPORT TEVÉKENYSÉG MEGFELELŐ PROTOKOLLJÁNAK ALKALMAZÁSA! Ezt követően ... és emlékezve arra, hogy az étrend -kiegészítők NEM DROGOK ... folytassuk a piacon elérhető termékek osztályozását a Cselekvési mechanizmusuk alapján. Általánosságban elmondható, hogy a fogyókúrás kiegészítők a következőkre oszthatók: THERMOGENESIS STIMULATORS NERVINI, THYROID ACTIVITY STIMULATORS, CARNITINE, MODULING ABSORPTION SZIANTI, valamint az ENERGY TÁPOLÁSOK EMEGÍTÉSÉT és ELSZÍVÁSÁT CSÖKKENTŐK. A PÓTLÓ ÉTKEZÉSEK szándékosan kihagyásra kerülnek, amelyeken kívül teljesen elkötelezett film lesz.
SYNEPHRINE, CAFFEINE, GUARANINE, THEOBROMINE és még sokan mások! Ezeknek a molekuláknak, amelyek főleg MIXED formulákban kaphatók, elő kell segíteniük a termogenezist, vagy elő kell mozdítaniuk a szervezet BALAL kalóriafogyasztását. Ezek lényegében szimpatikus-mimetikus AMINOK, amelyek képesek szimulálni és stimulálni a fiziológiai KATEKOLAMINOK hormonális hatását. A gyakorlatban: mozgósítják a zsírszövet lipidjeit, "növelniük" kell a fogyasztásukat, és növelniük kell a szívműködést és az ideges ingerlékenységet. Ezek közül az egyik, az EPHEDRINE, igazi AMPHETAMINE-nek számít, és ezért (Olaszországban), tekintettel annak veszélyére, NEM tartozik a vény nélkül kapható fogyókúrás termékek közé. A stimuláló idegek leggyakoribb mellékhatásai: álmatlanság, fejfájás, tachycardia, gastritis és hasmenés.
A "nyersanyagok", amelyekből a már leírt idegeket kivonják, főleg: zöld és fekete kávé; zöld, fekete és oolong tea, guarana, keserű kakaó, mate és keserű narancs. E termékek hatékonysága és mellékhatásai alacsonyabbak, mint a kivont és izolált hatóanyagok.
Ezek a dián teljesen eltérnek a már leírt kategóriától. A pajzsmirigy -aktivitás stimulátorainak célja a bazális anyagcsere NÖVELÉSÉHEZ felelős hormonok szekréciójának vagy aktivációjának stimulálása. Ezek nagyon különböző hatóanyagok, nevezetesen: JÓDIUM, SZÉLÉN, FORSKOLINA ÉS GUGGULSTERONI. A jód egy ásványi anyag, amely a T3 (a legaktívabb) és a T4 (a legkevésbé aktív) hormonok termelésének alapja, míg a szelén részt vesz a T3 T4 -vé való átalakításában. Úgy tűnik, hogy a forskolin természetesen elősegíti mindkettő pajzsmirigy-szekrécióját, és a maguk részéről a guggulsteronoknak fokozniuk kell a NON-aktív forma ACTIVE formává történő átalakulását. Ami a jódot és a szelént illeti, a táplálékkiegészítő hatékonysága mindenekelőtt attól függ, hogy milyen mennyiségben fogyasztanak ételt (elegendő vagy alacsony); ellenkezőleg, a guggulsterones és a forskolin nagyobb alkalmazást találnak az alacsony kalóriatartalmú diéták során annak érdekében, hogy támogassák a pajzsmirigy élettani tevékenységét. A jódfelesleg és a szelenoo mellékhatásai sokkal fontosabbak, mint az idegek: a jód esetében jelentősen megnő a GOZZO kockázata, míg a szelénfelesleg erősen TOXIKUS. A másik kettő feleslege lényegében az emésztési intolerancia megnyilvánulásait okozza. A jód amellett, hogy izolált formában kapható, erősen jelen van a tengeri algákban, mint például a FUCUS és a LAMINARIA; ellenkezőleg, a forskolin és a gugglulsterones jellemzőek néhány szárazföldi növényre.
A karnitin egy NON esszenciális aminosav, és funkciója a szervezetben elsősorban az, hogy elősegítse a hosszú láncú zsírsavak bejutását a mitokondriumokba, ahol később oxidálódnak. Ez egy olyan molekula, amelyet a szervezet metionintól és lizintől függetlenül szintetizál, ezért (megfelelő táplálkozás esetén) integrációja teljesen haszontalan. A felesleg mellékhatásai gyomor -bélrendszeri jellegűek.
Az abszorpció telítő modulátorai lényegében élelmiszerszálakból állnak. Ezek megtalálhatók a növényi termékekben, például: PSYLLIUM, GUAR GUM, KARAYA GUM, BRAN, AGAR AGAR stb. Ezek a vegyületek amellett, hogy elősegítik a táplálékbevitel csökkentését, valódi modulációt biztosítanak a vékonybél tápanyagfelvételében; ráadásul a rostok megakadályozzák a székrekedést, és (szinte mindegyik) markáns PREbiotikus funkciót mutatnak a vastagbél bakteriális flóráján. "Karcsúsító" szempontból ezek a kiegészítők lehetővé teszik a teljes hő csökkentését, az étkezések glikémiás indexének csökkentését, és pozitív hatással vannak az általános lipid felszívódásra is. A mellékhatások lényegében hasmenést és táplálkozási felszívódási zavarokat tartalmaznak.
Az ACARBOSE és a CHITOSAN az utolsó kategóriába tartozik; az első gátolja a szénhidrátok, míg a második a zsírsavak felszívódását. Az első egy mikrobiális eredetű oligoszacharid, amely étkezés közben bevéve kötődik az emésztőenzimekhez, és megakadályozza ezek lebomlását. a kitozán viszont a rákfélék héjából kivont poliszacharid, amely hajlamos megtartani a zsírokat és gátolja a bélben történő felszívódást. Mindkettő hatékonyságát az étrend típusának köszönheti, amely ha túl energikus, akkor is okoz meglehetősen bosszantó béltünetek, semmissé teszi a használatát.
---video.jpg)
