Van azonban hasznos információ a természetes védekezés megfelelő működésében közvetlenül vagy közvetve szerepet játszó tápanyagokról és táplálkozási tényezőkről.
Az alábbiakban felsoroljuk azokat a tápanyagokat és táplálkozási tényezőket, valamint az azokat tartalmazó élelmiszereket, amelyeket bevonhatnánk a projektbe, hogy házilag elkészíthető vagy javasolt immunitást elősegítő recepteket készítsünk.
(táplálkozási tényezők) a bél mikrobiota kolóniáihoz kapcsolódó bakteriális mikroorganizmusok.A fiziológiai flóra és az emberi szervezet közötti szimbiózis biztosítja, hogy képesek túlélni és szaporodni a lumen belsejében, metabolizálva a széklet különböző maradék elemeit (különösen a rostokat és a szénhidrátokat, az úgynevezett prebiotikumokat), számunkra hasznos molekulákat, például vitaminokat és specifikus tápanyagokat termelve az enterocitákhoz (a vastagbél nyálkahártyájának sejtjei) - típusú rövid láncú zsírsavak (ecetsav, propionsav, vajsav).
Nem mindenki tudja, hogy a bél egészsége szoros összefüggésben áll az immunrendszer integritásával, ezért mindenekelőtt az étrendnek kell biztosítania a végső emésztőrendszer megfelelő egyensúlyát.
A probiotikumokat (éhgyomorra) speciális termékekkel, kiegészítõkkel vagy gyógyszerekkel kell bevenni, mivel ha élelmiszerekkel (joghurt, író, kefir, savanyú káposzta, uborka, erjesztett szója stb.) Együtt kerülnek bevételre, az emésztõ gyomornedv tizedelheti azokat. fehérjék összetevője az élelmiszerekben.
