Koffein és taurin - Biotech USA

Információk a koffeinről és a taurinról - Biotech USA

Erőerő - Biotech USA

L-taurin és koffein alapú étrend-kiegészítő

FORMÁTUM
60 kapszula tartály

FOGALMAZÁS

L-Taurin

Vízmentes koffein
Zselatin

Napi adagban ½ tabletta

368 mg L-taurin
Vízmentes koffein 40 mg

A termék jellemzői Koffein és taurin - Biotech USA

L-Taurin- általánosan feltételesen esszenciális aminosavnak tekintik, kén aminosavak, például metionin és cisztein oxidációja és dekarboxilezése után keletkezik. Az egészséges és jól táplált egyénben előállított mennyiség becslések szerint legfeljebb 400 mg / nap,

főként a váz-, szív- és agyi izmokban koncentrálódik. A többi aminosavtól eltérően a taurin nem része a fehérjeszintézis folyamatának, ezért abszolút nem lehet leírni ennek az aminosav -származéknak az anabolikus erejét. Ez azonban más fontos biológiai funkciókba tartozik, mint például az epesók szintézise, ​​a sejtek ozmolaritásának fenntartása, a különböző mérgező vegyületek méregtelenítése, a pozitív és kardioprotektív inotróp hatás, a makrofágok aktivitásának szabályozása (immunválasz) és a antioxidáns hatású.
A számos biológiai funkció ellenére ez a molekula nem talált alkalmazási területet, és számos tanulmány - amelyek közül sok még csak kísérleti fázisban van - értékeli hatékonyságát az epilepszia, neurodegeneratív betegségek, növekedési rendellenességek, kardiovaszkuláris patológiák kezelésében. alkoholizmusban, májbetegségekben és cukorbetegségben (a szerep kissé megvitatva)
Az elmúlt években a sportpályán is kísérletek kezdődtek, vegyes eredménnyel. A taurin használatának egyik fő oka az állítólagos energizáló hatás, amelyet azonban nem bizonyítottak, miközben az antioxidáns hatást alábecsülték. A taurin valójában hatékonynak bizonyult a fizikai edzés által okozott oxidatív károsodás ellen. Intenzív, ami a sportteljesítmény javulása.
A sportolók mellett, akiknél a fizikai aktivitást követően csökkenést észleltek a taurin izomhúzásban, a vizelet kiválasztásának relatív növekedésével, a kiegészítés vegánoknál is hasznos lehet, mivel a véges taurin alacsony forrása (főleg állati eredetű termékekben van jelen) ).

Koffein - A koffein a metilxantinok nemzetségébe tartozó anyag. Általában kávéval (egy csésze körülbelül 100 mg -ot tartalmaz), de kakaóval és teával is beviszik az általános étrendbe. Bevétel után a koffein gyorsan felszívódik, plazma csúcsa körülbelül 120 ", és nagyon rövid felezési ideje, 2-4 óra. Gyorsan eloszlik a különböző szövetekben, és a májban különböző dimetil-xantinokká metabolizálódik, a koffein a következő mértékben:

Stimulálja a lipolízist a zsírsavak vérkoncentrációjának növelésével;

Az izmok értágulatának közvetítése;

Engedje fel a hörgő izmokat és könnyítse meg a légzést;

A kognitív képességek és az éberség javítása;

Növeli a diurézist;

Csökkentse a fájdalomérzetet a nociceptorok aktiválásának korlátozásával;

Ezekhez a hatásokhoz, amelyeket főként a koffein metabolitjai közvetítenek, a legfontosabb, az adrenalin felszabadulása és ennek következtében a szívverés növekedése, az izmok és létfontosságú szervek értágulata, a második hírvivők, például az AMPc növekedése és az intracelluláris kaszkádok aktiválása a cella megfelelő működéséhez szükséges jeleket.
A sportban a koffein használata hatékonynak bizonyult:

1. A teljesítmény javítása az állóképesség és az erő tekintetében: tulajdonságai minden bizonnyal az izomglikogén megtakarításának köszönhetőek, a lipid javára, és valószínűleg a jobb kalciumbeáramlásnak köszönhetően a vázizomzatba, ami megkönnyíti az összehúzódást, valamint az izmok értágító hatását hatás;
2. Csökkentse a fáradtság érzetét: egyrészt az oxidatív anyagcsere javításának, másrészt a fájdalomcsillapító hatásnak köszönhetően.

A koffeint ezért elsősorban ergogén hatása miatt használják, amely hasznosnak bizonyult mind az állóképesség, mind a tisztán erőssportok számára.

A koffein és a taurin sportban való alkalmazásának indoklása - Biotech USA

Taurin: fontos szerepe van az intenzív fizikai terhelés okozta károsodások elleni védelemnek, az oxidatív és sejtkárosodás markereinek csökkenésével, és ennek következtében a teljesítmény javulásával.
Koffein: sportban való alkalmazását széles körben leírta a tudományos irodalom, amely úgy tűnik egyetért a fontos ergogén hatásokkal, amelyek mind az állóképességi sportokban, mind az erőben, mind a szakaszos sportokban előfordulnak.
Koffein + taurin: az energiaitalokban széles körben használt két vegyület közötti szinergia hatékonynak bizonyult:

1. fizikai aktivitást követően csökkentse a laktátkoncentrációt: a sejt oxidációs képességének javulását jelzi;
2. Az aerob teljesítmény javítása;
3. Fokozott szívteljesítmény;
4. A kognitív képességek javítására vonatkozó eredmények némileg ellentmondásosak.

Tisztázni kell, hogy a legtöbb tanulmányban, amelyek a koffeint más anyagokkal, különösen a taurinnal társítják, hangsúlyozzák a koffein fő szerepét a fent említett előnyök garantálásában.

A vállalat által javasolt felhasználási módszer - Koffein és Taurin - Biotech USA

Napi fél tabletta, bő vízzel vagy kedvenc italával lenyelve

Használati utasítás a koffein és a taurin sportoláshoz - Biotech USA

Taurin: különböző vizsgálatokban a napi 3 gramm a leghatékonyabb dózis az intenzív testmozgás okozta oxidatív károsodás ellen.
Koffein: a legtöbb vizsgálat által javasolt, a teljesítményt támogató és javító adag 2-4 mg / kg között mozog, és eléri a napi 300 mg -ot (a dózis 3/5 csésze kávéval elérhető).
Tekintettel a felszívódási időkre és a rögzített maximális vércsúcsra, amely hasonlónak tűnik a két vegyület között, a beadást az előadás vagy az edzés előtti két órától lehet elvégezni.
A koffein hosszú távú fogyasztása csökkenti annak energizáló hatását. Emiatt és a teljesítmény előtti ergogén hatások fokozása érdekében előnyös lehet a koffeintől és származékaitól való tartózkodás legalább 7 napig tartó időszakának megfigyelése.

A tevékenység optimalizálása Koffein és taurin - Biotech USA

A koffein energetikai aktivitása fokozható lenne, ha közepes glikémiás indexű szénhidrátokhoz, és olyan vitaminokhoz, mint például a niacinhoz társítanánk, amelyek többek között a csészében lévő kávéban is megtalálhatók.
A taurin antioxidáns hatásának fokozása érdekében más antioxidánsok, például a liponsav feltételezéséhez folyamodhatunk, amelyek többek között javíthatják a sejt oxidatív profilját.
Nem lenne kényelmes a kreatint ilyen típusú kiegészítőkhöz társítani, tekintettel a koffein jelenlétére, amely csökkenti annak biológiai hozzáférhetőségét.

Mellékhatások koffein és taurin - Biotech USA

A koffeint és taurint tartalmazó energiaital túlzott bevezetését követően miokardiális infarktus miatti halálos esetről számoltak be az irodalomban.
Taurin: Ennek az anyagnak a mellékhatásai még nincsenek jól dokumentálva, ami biztonságosnak tűnik napi 3 gramm adagban. A magas vérnyomás eseteit azonban dokumentálják.
Nagy adagokban hányingert, hányást, fáradtságot, migrént találtak.
Koffein: már 300 mg feletti adagoknál izomláz, szorongás, tachycardia, álmatlanság, izgalom léphet fel. A krónikus használat viszont felelős a gyomor -bél traktus olyan betegségeiért, mint a reflux, a fekélyek és a nyelőcsőgyulladás, a szív- és érrendszeri betegségek, például a magas vérnyomás és a tachycardia, valamint a migrén. Vas.

Használati óvintézkedések Koffein és taurin - Biotech USA

A termék ellenjavallt vese- vagy májbetegségek, szív- és érrendszeri betegségek és / vagy magas vérnyomás esetén, terhesség alatt, szoptatás alatt, 12 év alatt.
Gyógyszerkölcsönhatások léphetnek fel epilepsziaellenes és kompulzív szerekkel.

Ez a cikk, amely a tudományos cikkek, egyetemi szövegek és a bevett gyakorlat kritikus újraolvasásán alapul, csak tájékoztató jellegű, ezért nincs orvosi rendelvényi értéke. Ezért minden kiegészítés alkalmazása előtt konzultálnia kell orvosával, táplálkozási szakemberével vagy gyógyszerészével.. Tudjon meg többet a koffein és a taurin kritikus elemzéséről - Biotech USA.

BIBLIOGRÁFIA

Med J Aust. 2009. január 5. 190: 41-3.

Szívmegállás egy fiatal férfiban a koffeintartalmú "energiaitalok" túlzott fogyasztása után.

Berger AJ, Alford K.
A koffein és a taurin fokozzák az állóképességet.
Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.
Int J Sports Med. 2009 július; 30: 485-8. Epub 2009 május 19.
Sports Med. 2001; 31: 785-807.

Koffein és testmozgás: anyagcsere, állóképesség és teljesítmény.

Graham TE.
Crit Rev Food Sci Nutr. 2005, 45 (7-8): 535-62.

A koffein használata a sportban, az ember farmakokinetikája és a sejtes hatásmechanizmusok.

Magkos F, Kavouras SA.
Táplálkozási és Klinikai Dietetikai Laboratórium
J Strength Cond Res. 2009 január; 23: 315-24.

A koffein hatása a sportspecifikus állóképességi teljesítményre: szisztematikus áttekintés.

Ganio MS, Klau JF, Casa DJ, Armstrong LE, Maresh CM.
Int J Sport Nutr. 1995 június; 5 Suppl: S84-99.

Koffein és teljesítmény.

Spriet LL.
Sports Med. 2009; 39: 813-32. doi: 10.2165 / 11317770-000000000-00000.

Koffein és anaerob teljesítmény: ergogén érték és hatásmechanizmusok.

Davis JK, Green JM.
Phys Sportsmed. 2009. december; 37: 97-103.

A koffein hatása a szellőzésre és a tüdőfunkcióra edzés közben: gyakran figyelmen kívül hagyott válasz.

Chapman RF, Mickleborough TD.
Isr J Psychiatry Relat Sci. 2008; 45: 11-8.

Az állatmodelleken végzett taurin -vizsgálatok nem támogatják az szorongásoldó, antidepresszáns vagy stimuláló hatásokat.

Whirley BK, Einat H.
Kreatin, arginin-alfa-ketoglutarát, aminosavak és közepes láncú trigliceridek, valamint állóképesség és teljesítmény.
Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2008. október; 18: 493-508.
[Taurin és lehetséges terápiás alkalmazása]
Szymański K, Winiarska K.
Postepy Hig Med Dosw (Online). 2008. február 25 .; 62: 75-86. Felülvizsgálat. Fényesít.
A taurin -kiegészítés hatása a koraszülött vagy alacsony születési súlyú csecsemők növekedésére és fejlődésére.
Verner A, Craig S, McGuire W.
Cochrane Database Syst Rev. 2007. október 17. ;: CD006072. Felülvizsgálat.
J. Appi Physiol. 2008. augusztus; 105: 643-51. Epub 2008 június 26.
Hét napos orális taurin -kiegészítés nem növeli az izom -taurin -tartalmat, és nem változtatja meg a szubsztrát -anyagcserét az emberek hosszas edzése során.
Galloway SD, Talanian JL, Shoveller AK, Heigenhauser GJ, Spriet LL.
Aminosavak. 2004, március 26: 203-7. Epub 2003 május 9.

A taurin-kiegészítés szerepe a testmozgás okozta oxidatív stressz megelőzésében egészséges fiatal férfiaknál.

Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, Sokejima S, Yamagami T, Liu Z, Qi B.
Aminosavak. 2002 június; 22: 309-24.

A taurin citoprotektív szerepe a testmozgás okozta izomsérülésekben.

Dawson R Jr, Biasetti M, Messina S, Dominy J.
Aminosavak. 2001, 20: 13-23.

Változások a plazmában és a vizeletben lévő taurinban és aminosavakban a futókban azonnal és 24 órával a maraton után.

Cuisinier C, Ward RJ, Francaux M, Sturbois X, de Witte P.
A taurin-kiegészítés növeli a vázizmok erőtermelését és védi az izomfunkciót a magas frekvenciájú in vitro stimuláció alatt és után.
Goodman CA, Horvath D, Stathis C, Mori T, Croft K, Murphy RM, Hayes A.
J. Appi Physiol. 2009 július; 107: 144-54. Epub 2009 május 7.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 415-22.

A taurin-kiegészítés hatása a középkorú koreai nők plazma homocisztein szintjére.

Ahn CS.
Regul Toxicol Pharmacol. 2008 ápr .; 50: 376-99. Epub 2008 Jan 26.

A taurin, L-glutamin és L-arginin aminosavak kockázatértékelése.

Shao A, Hathcock JN.
Aminosavak. 2004 június; 26: 267-71. Epub 2003 december 15.

A taurin jótékony hatása a szérum lipidekre túlsúlyos vagy elhízott, nem cukorbeteg alanyokban.

Zhang M, Bi LF, Fang JH, Su XL, Da GL, Kuwamori T, Kagamimori S.
Eur J Clin Nutr. 2004, szeptember; 58: 1239-47.

A taurin kezelés hatása az inzulin szekrécióra és hatására, valamint a szérum lipidszintekre túlsúlyos férfiaknál, akik genetikai hajlamúak a II. Típusú cukorbetegségre.

Brøns C, Spohr C, Storgaard H, Dyerberg J, Vaag A.
Neurochem Res. 2004 január; 29: 143-50.

A taurin előnyös a cukorbetegség kockázati tényezőinek csökkentésében?

Franconi F, Di Leo MA, Bennardini F, Ghirlanda G.
Keringés. 2003, január 28., 107: 410-5.

A taurin és a C -vitamin módosítja a fiatal dohányosok monocita- és endoteliális diszfunkcióját.

Fennessy FM, Moneley DS, Wang JH, Kelly CJ, Bouchier-Hayes DJ.

Nutr Hosp. 2002. november-december; 17: 262-70.

Taurin: feltételesen esszenciális aminosav az emberben? Áttekintés az egészségről és a betegségekről.

Lourenço R, Camilo ME.
Érelmeszesedés. 2010 január; 208: 19-25. Epub 2009 június 11.

A taurin potenciális védő hatása a szívkoszorúér -betegségre.

Wójcik OP, Koenig KL, Zeleniuch-Jacquotte A, Costa M, Chen Y.
Endokrinológia. 2006 július; 147: 3276-84. Epub 2006 ápr.

A taurin (2-aminoetánszulfonsav) hiánya ördögi kört hoz létre, amely elősegíti az elhízást.

Tsuboyama-Kasaoka N, Shozawa C, Sano K, Kamei Y, Kasaoka S, Hosokawa Y, Ezaki O.
Klin Padiatr. 1991 január-február; 203: 28-32.

[Taurin -kiegészítés cisztás fibrózisban (CF): hatás az E -vitamin felszívódási kinetikájára]

Elősegíti az E -vitamin felszívódását.

Plazma -taurin -kinetika egyetlen szájon át történő taurin -lenyelés során: 909: június 1. 16:45 - 17:00

Talanian, Jason L.; Galloway, Stuart D.R.; Lapát, Anna K.; Heigenhauser, George J.F. FACSM; Spriet, Lawrence L. FACSM

A koffein és a taurin fokozzák az állóképességet.
Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.
Int J Sports Med. 2009 július; 30: 485-8. Epub 2009 május 19.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 245-52.

A taurin adagolásának hatása a testmozgásra.

Yatabe Y, Miyakawa S, Ohmori H, Mishima H, Adachi T.
J Physiol Sci. 2007. december; 57: 343-8. Epub 2007 november 15.

A cisztein-származékok adagolásának hatása az egészséges férfiaknál, akik intenzív rezisztenciaterhelésnek vannak kitéve a pro-antioxidáns arány értékelésével.

Zembron-Lacny A, Szyszka K, Szygula Z.
Aminosavak. 2004. december; 27 (3-4): 291-8. Epub 2004 október 22.

Optimális és hatékony orális taurin adag a patkányok edzési teljesítményének meghosszabbításához.

Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ikegami T, Miyakawa S, Doy M, Tanaka N, Bouscarel B.
Ibaraki Prefekturális Közegészségügyi Intézet, Mito, Japán.
A taurint tartalmazó ital hatása a szív paramétereire edzés előtt és után, echokardiográfiával mérve.
Baum M, Weiss M.
Aminosavak. 2001, 20: 75-82.
A taurin antioxidáns aktivitásának szerepe a cukorbetegségben.
Schaffer SW, Azuma J, Mozaffari M.
Can J Physiol Pharmacol. 2009. február; 87: 91-9. Felülvizsgálat.
J Nutr Sci Vitaminol (Tokió). 2003. december; 49: 375-80.

A tejsav vérszintjének csökkenése és a 3-metil-hisztidin vizelettel történő kiválasztása edzés után, patkányok krónikus kezelésével