Alessio Dini doktor szerkesztette
Melatonin: Mi az
A melatonin (N-acetil-5-hidroxi-triptamin) egy hormon, amelyet főként az epifízis vagy a tobozmirigy, egy kis belső elválasztású mirigy választ ki az agyunk alján.
A melatonin egy amin, amely a szerotonin neurotranszmitterből származik, és a pinealociták szintetizálják triptofánból (aminosav).
A melatonin szekrécióját befolyásolja a napfénynek való kitettség: amikor a fényinger eléri a retinát, jelet továbbítanak az epifízisbe, és gátolják annak kiválasztását. A sötét viszont serkenti felszabadulását. Valójában ismert, hogy a melatonin plazmakoncentrációja az éjszaka folyamán 3–10 -szer magasabb, mint a napközben mért értékek.
Funkciók
A melatonin fő funkciója, hogy fényt adó jelként szolgáljon a testnek a nappali és éjszakai időtartamról; ez egyfajta "biológiai óra", amely lehetővé teszi testünknek, hogy alkalmazkodjon a környező környezethez.
A melatonin nyugtató hatású: vérkoncentrációjának növekedése olyan jel, amely tájékoztatja a testet, hogy sötét van, és ezért ideje aludni és pihenni.
Éjszakai termelése ezért alapvető az alvás-ébrenlét ciklus szabályozásában.
A melatoninnak fontos antioxidáns tulajdonságai is vannak, a laboratóriumban kimutatták, hogy "hatást gyakorol a szabad gyökök káros hatásaira; növeli az NK -sejtek (természetes ölősejtek) citotoxikus hatását, amelyek alapvetőek az immunvédelemben, ezért serkenti immunrendszer ..
A melatonin integrációja
A melatonin termelés az életkorral csökken az epiphysis meszesedése miatt; az idősek szérumértékei sokkal alacsonyabbak, mint a fiataloké, és ez lehet az egyik oka az általa jelentett gyakori alvászavaroknak.
A melatonin bevitele hasznos lehet álmatlanságban szenvedő betegeknél, akik nehezen tudnak elaludni vagy megszakítják az alvást; széles körben használják a jet-lag tüneteinek enyhítésére (az időzóna zavara, amelyet gyakran jelentenek az interkontinentális utazók).
