Példa hiatus hernia diétára

Feltevés

A következő indikációk KIZÁRÓLAG tájékoztatási célokat szolgálnak, és nem hivatottak helyettesíteni olyan szakemberek véleményét, mint például orvos, táplálkozási szakember vagy dietetikus, akiknek beavatkozása szükséges a SZEMÉLYESÍTETT élelmiszerterápiák felírásához és összetételéhez.

Hiatus hernia

A hiatus hernia olyan patológia, amelyet a gyomor egy részének a hasüregből a mellkasi üregbe történő felemelkedése okoz a nyelőcső diafragmatikus lyukán keresztül; a hiatal hernia az olaszok legfeljebb 15% -át érinti, és a leggyakoribb társbetegségek között A betegség a gastrooesophagealis reflux (GERD) következtében jelentkezik. A hiatal hernia három típusa létezik: csúszás (az esetek 90% -a - szorosan összefügg a GERD -vel), amely a gasztroesophagealis csomópontot érinti, gurulás (ritkább és veszélyesebb) a gyomor alját érinti, és vegyes.
A hiatus hernia gyakran tünetmentes, és diagnosztizálása gyakran alkalmi; a többi esetben a gastrooesophagealis reflux betegséggel való összefüggése különböző tüneteket társít, amelyeknél megjelenhetnek: gyomorégés és retrosternalis mellkasi fájdalom, regurgitáció, keserűség a szájban, intenzív nyálképződés és rekedtség.
A hiatal sérv a terhességgel súlyosbodik, és úgy tűnik, hogy szoros kapcsolatban áll a zsigeri elhízással; ezért a túlsúlyos alanyok súlycsökkenése gyakran társul a tünetek csökkenésével vagy a csúszási epizódokkal (talán az intraabdominális nyomás csökkenése miatt) és a súlyosabb szövődmények kockázatával.
NB. Valószínűleg egyes sporttevékenységek elősegíthetik a hiatal hernia kialakulását; ez a súlyemelés vagy a testépítés esete, amelyben a Valsalva manővert használják (néha tudatosan) a gesztus végrehajtása során.

Diéta hiatus sérvre

Táplálkozási szempontból úgy tűnik, hogy a "hiatus hernia erősen korrelál a rostok és folyadékok hiányával. Székrekedés és (következésképpen) az evakuálás során nem megfelelő testtartási hozzáállás (a" hiatal hernia korrelál "a megnövekedett intra- hasi nyomás). Összefoglalva, statisztikai szempontból, a "hiatus hernia nagyobb gyakorisággal fordul elő a terhesség alatt, vagy a zsigeri elhízással, székrekedéssel és BIG BUNS -szal együtt (amelyek a gyomor természetellenes tágulását okozzák); ebből következik, hogy a A Hiatal hernia a következő jellemzőkkel büszkélkedhet:

Táplálkozási egyensúly / energiabevitel bármilyen különleges élettani körülményhez (terhesség) és az alany testtömeg -indexéhez viszonyítva (ha elhízott, az étrendnek KÖTELES súlycsökkentésre kell irányulnia, ezért valószínűleg alacsony kalóriatartalmú)
Székrekedés megelőzése / kezelése
Az ételek markáns elosztása
Az étkezés mennyiségének csökkentése és az emésztési erőfeszítések csökkentése vacsora közben

További hasznos tippek:

A túl szoros ruhák korlátozása
Alapos rágás
Kerülje a fizikai-motoros tevékenység gyakorlását étkezés után
Kerülje a dohányzást
GERD jelenlétében alkalmazza az étrend összes óvintézkedését a gastrooesophagealis reflux betegségben (lásd a kapcsolódó cikket): nem a fűszerekre, nem az alkoholra, nem a túl nagy ételekre, nem a túl zsíros ételekre, nem az elégtelen vagy hosszú ideig tartó ételekre főzés, stb.

A HYATAL HERNIA DIÉTÁNAK NINCS HASZNÁLATI ÉLELMISZER -KIEGÉSZÍTŐ.

Hyatal Sérv diéta példa

ALKALMAS:

Túlsúlyos munkás, ebédel egy szendvicssel, és este gorzsolja magát; nem gyakorolja a motoros fizikai aktivitást

Szex M. Kor 34 Magasság cm 183 Csukló kerülete cm 17,2 Alkotmány Normál Magasság / csukló 10,6 Morfológiai típus Hosszúszárú Súly kg 105 Testtömeg-index 31.4 Értékelés elhízott Kívánatos a fiziológiai testtömeg -index 20,9 Kívánt fiziológiai súly kg 70,0 Alapanyagcsere kcal 1690 A fizikai aktivitás szintjének együtthatója 1,41 Energiafelhasználás kcal 2384 Diéta HIPOKALÓRIA * 1669 kcal Lipidek 25% 417,3 Kcal 46,4 g Fehérjék 1,2 g / kg * fiziol. 336,0 Kcal 84,0 g Szénhidrátok 54-9% 915,7 kcal 244,2 g Reggeli 15% 250 kcal Falatozás 10% 167 kcal Ebéd 35% 584 kcal Falatozás 10% 167 kcal Vacsora 30% 501 kcal

Hiatal sérv diéta példa - 1. nap

Reggeli, körülbelül 15% Müzli, gyümölccsel és dióval 35 g, 119 kcal Alacsony zsírtartalmú tej 250 ml, 125 kcal Snack 1, körülbelül 10% ½ alma héjjal 100 g, 52 kcal Rizs keksz 30 g, 117,6 kcal Ebéd, körülbelül 35% Hideg tészta nyers babbal és édesköménnyel Búzadara tészta 80 g, 284,8 kcal Borlotti bab, konzerv, lecsepegtetett 50 g, 45,5 kcal Nyers édeskömény 200 g, 62 kcal Extra szűz olívaolaj 15 g, 135 kcal Snack 2, körülbelül 10% ½ alma héjjal 100 g, 52 kcal Rizs keksz 30 g, 117,6 kcal Vacsora, körülbelül 30% Grillezett csirkemell spenóttal Csirkemell 200 g, 220 kcal Fagyasztott spenót 200 g, 58 kcal Kenyér 50 g, 133 kcal Extra szűz olívaolaj 15 g, 135 kcal

Hiatal sérv diéta példa - 2. nap

Reggeli, körülbelül 15% Száraz kekszek, mint az Oro Saiwa 35 g, 127,8 kcal Alacsony zsírtartalmú tej 250 ml, 125 kcal Snack 1, körülbelül 10% ½ körte, héjával 100 g, 58 kcal Rizs keksz 30 g, 117,6 kcal Ebéd, körülbelül 35% Hideg rizs hámozott lencsével és hámozott paprikával Fehér rizs, csiszolt 60 g, 214,4 kcal Hámozott lencse 30 g, 103,5 kcal Hámozott paprika 200 g, 44 kcal Extra szűz olívaolaj 15 g, 135 kcal Snack 2, körülbelül 10% ½ körte, héjával 100 g, 58 kcal Rizs keksz 30 g, 117,6 kcal Vacsora, körülbelül 30% Főtt / főtt tojás, főtt burgonyával Csirke tojás 100 g, 143 kcal Krumpli 200 g, 154 kcal Kenyér 50 g, 133 kcal Extra szűz olívaolaj 15 g, 135 kcal

Példa a Hyatal Sérv diétára - 3. nap

Reggeli, körülbelül 15% Müzli, gyümölccsel és dióval 35 g, 119 kcal Alacsony zsírtartalmú tej 250 ml, 125 kcal Snack 1, körülbelül 10% ½ narancs, hámozott (ha megengedett) 100 g, 52 kcal Rizs keksz 30 g, 117,6 kcal Ebéd, körülbelül 35% Árpa saláta lencsével és cukkinivel árpagyöngy 80 g, 281,6 kcal Lencse, konzerv, lecsepegtetett 50 g, 41 kcal Cukkini 200 g, 32 kcal Extra szűz olívaolaj 15 g, 135 kcal Snack 2, körülbelül 10% ½ narancs, hámozott (ha megengedett) 100 g, 52 kcal Rizs keksz 30 g, 117,6 kcal Vacsora, körülbelül 30% Tehén ricotta főtt burgonyával Félzsíros tej tehén ricotta 200 g, 207 kcal Krumpli 200 g, 154 kcal Kenyér 50 g, 133 kcal Extra szűz olívaolaj 10 g, 90 kcal

Példa a Hyatal Sérv diétára - 4. nap

Reggeli, körülbelül 15% Száraz kekszek, mint az Oro Saiwa 35 g, 127,8 kcal Alacsony zsírtartalmú tej 250 ml, 125 kcal Snack 1, körülbelül 10% ½ körte, héjával 100 g, 58 kcal Rizs keksz 30 g, 117,6 kcal Ebéd, körülbelül 35% Hideg rizs borsóval és sárgarépával Fehér rizs, csiszolt 80 g, 286,4 kcal Borsó üvegekbe (vagy fagyasztva), lecsepegtetve 50 g, 34 kcal Sárgarépa 200 g, 82 kcal Extra szűz olívaolaj 15 g, 135 kcal Snack 2, körülbelül 10% ½ körte, héjával 100 g, 58 kcal Rizs keksz 30 g, 117,6 kcal Vacsora, körülbelül 30% Sült tengeri sügér és saláta Tengeri sügér, különböző fajok 250 g, 242,5 kcal Saláta 100 g, 18 kcal Kenyér 50 g, 133 kcal Extra szűz olívaolaj 15 g, 135 kcal

Hiatal sérv diéta példa - 5. nap

Reggeli, körülbelül 15% Müzli, gyümölccsel és dióval 35 g, 119 kcal Alacsony zsírtartalmú tej 250 ml, 125 kcal Snack 1, körülbelül 10% ½ alma héjjal 100 g, 52 kcal Rizs keksz 30 g, 117,6 kcal Ebéd, körülbelül 35% Hideg tészta csicseriborsóval és paradicsommal Búzadara tészta 80 g, 284,8 kcal Csicseriborsó, konzerv, lecsepegtetett 50 g, 50 kcal Érett paradicsom 200 g, 38 kcal Extra szűz olívaolaj 15 g, 135 kcal Snack 2, körülbelül 10% ½ alma héjjal 100 g, 52 kcal Rizs keksz 30 g, 117,6 kcal Vacsora, körülbelül 30% Grillezett pulykamell spenóttal pulykamell 200 g, 222 kcal Fagyasztott spenót 200 g, 58 kcal Kenyér 50 g, 133 kcal Extra szűz olívaolaj 15 g, 135 kcal

Példa a hyaltiás sérv étrendjére - 6. nap

Reggeli, körülbelül 15% Száraz kekszek, mint az Oro Saiwa 35 g, 127,8 kcal Alacsony zsírtartalmú tej 250 ml, 125 kcal Snack 1, körülbelül 10% ½ körte, héjával 100 g, 58 kcal Rizs keksz 30 g, 117,6 kcal Ebéd, körülbelül 35% Hideg rizs hámozott lencsével és hámozott paprikával Fehér rizs, csiszolt 60 g, 214,4 kcal Szárított hámozott lencse 30 g, 103,5 kcal Hámozott paprika 200 g, 44 kcal Extra szűz olívaolaj 15 g, 135 kcal Snack 2, körülbelül 10% ½ körte, héjával 100 g, 58 kcal Rizs keksz 30 g, 117,6 kcal Vacsora, körülbelül 30% Sült tengeri keszeg és radicchio Tengeri keszeg 200 g, 188 kcal Retek 100 g, 13 kcal Kenyér 50 g, 133 kcal Extra szűz olívaolaj 15 g, 135 kcal

Példa a Hyatal Sérv diétára - 7. nap

Reggeli, körülbelül 15% Müzli, gyümölccsel és dióval 35 g, 119 kcal Alacsony zsírtartalmú tej 250 ml, 125 kcal Snack 1, körülbelül 10% ½ narancs, hámozott (ha megengedett) 100 g, 52 kcal Rizs keksz 30 g, 117,6 kcal Ebéd, körülbelül 30% Tehéntej ricotta, kelbimbóval Félzsíros tej tehén ricotta 200 g, 207 kcal kelbimbó 200 g, 74 kcal Kenyér 50 g, 133 kcal Extra szűz olívaolaj 10 g, 90 kcal Snack 2, körülbelül 10% ½ narancs, hámozott (ha megengedett) 100 g, 52 kcal Rizs keksz 30 g, 117,6 kcal Vacsora, körülbelül 35% Marinara pizza Pizza paradicsommal és oregánóval 220 g, 596,2 kcal

Címkék: diéta légző-egészség alvás