A forró nyári napok ösztönzik a lustaságot, arra késztetnek bennünket, hogy egy kicsit tovább feküdjünk az ágyban, és bőségesebb, talán bőségesebb reggelit nyújtsunk nyugodtabb légkörben. Edzjük a testet, hogy megfelelő mennyiségű energiát adjunk neki, hogy még a napokat is jobban szembenézze a tengeren vagy a hegyekben.
Nem sok időbe telik, napi néhány perc valóban sokat segíthet abban, hogy a test laza és rugalmas maradjon. Tehát tekerjük le a szőnyeget, és kövessük ezt a videót Ariane Ravazzi -tól, aki egy egyszerű gyakorlatban, álló sorrendben kalauzol el minket, mindenki számára alkalmas, és amely a testet az összes sejt lassú felébredéséhez vezeti.
