A gerincferdülés a gerinc tartós oldalsó eltéréseként jelentkezik, amelynek fő összetevője (oka?) A forgás a csigolyatestekből
OKOZ
Genetika
Endokrin: a pubertáshoz kapcsolódik
Testtartás: bűn, hozzáállás, paramorfizmus
Neurológiai: ideg-izom egyensúlyhiány az egyik oldal gerincizmai között a másikhoz képest
A gerincoszlop morfológiai változásai:
VICE: a normától eltérő testtartás, de még mindig a kezdeti állapotban; oka van, amely eltávolítása után meghatározza annak eltűnését.
Hozzáállás: a satuba konszolidáció; az ok megszüntetése közben a normától eltérő poszturális hozzáállás nem tűnik el.Fontos, hogy a tárgyat eljuttassuk az elérendő eredmény tudatához.
PARAMORFIZMUS: morfológiai elváltozás, amely izmok és inak szintjén megszilárdult, és speciális izomformáló gimnasztikát igényel az elvesztett egyensúly helyreállításához.
DYSMORPHISM: a vázrendszert is érintő morfológiai elváltozás: valójában ezekben az esetekben a csigolyatestek elfordulnak. Nem lehet teljesen korrigálni sem speciális gimnasztikával, sem fűző használatával.
ELHELYEZKEDÉS:
Lumbalis scoliosis
Dorso-lumbalis scoliosis
Háti gerincferdülés
Cervico-dorsalis scoliosis
Általában két görbe van; a leggyakrabban jobb háti és bal ágyéki domborúságúak. Ha az elsőnek nagy a görbületi sugara, akkor a második automatikusan létrejön az egyensúlyi helyzet újbóli létrehozásához.
CÉLKITŰZÉS:
A váll igazítása
A méret háromszögeinek szimmetriája
Púp jelenléte a mellszobor hajlításában
Az egyik lapocka kiemelkedése a másikhoz képest
A csípőcsontok igazítása (vigyázzon, hogy ne függjön az alsó végtagok aszimmetriájától)
Súlyosságon alapuló osztályozás
Elhelyezkedés:
háti
hátsó-ágyéki
ágyéki
Hajlítási szög:
> 45-50 ° -os sebészeti kezelés
30-45 ° -os nem műtéti kezelés törzs és fizikai aktivitás használatával
25-30 fokos fizikai aktivitás
A FIZIKAI TEVÉKENYSÉG CÉLJA A SZKOLIÓZISRA
A specifikus fizikai aktivitás önmagában nem korrigálja a diszmorfizmust, például a gerincferdülést, de szükséges a rosszabbodás megelőzéséhez, az általános tónusra és az izmok meghosszabbítására hatva, a szimmetria helyreállítása érdekében.
A KORREKTÍV TECHNIKA ÁLTALÁNOS ELVEI
Mint minden fizikai tevékenység és tudomány, a korrekciós gimnasztikának is bizonyos elveknek kell alávetni.
Első elv
A morfológiai elváltozás kiváltó és súlyosbító okainak keresése Szükséges, hogy a szülőket és a gyerekeket érzékenyítsék a változást meghatározó okokra, hogy oktatásuk révén tudatos megelőző cselekvést lehessen végrehajtani.
Második elv
Tudatosság a saját testi alkalmasságának alanya által (változtatás); csak így képes korrigálni magát és aktívan együttműködni a mindennapi életben. (használja a látás és az érintés érzékszervi útjait erre a célra)
Harmadik elv
Támogassa a relaxációt és a relaxációt a pontos, hatékony és jól lokalizált mozgások érdekében. Fontos, hogy az alany pontosan tudja, hogy mely izmok vesznek részt a mozgásban, és melyeket kell pihenni hagyni.
Negyedik elv
Oldja fel a szegmenst, majd hangolja fel: először végezzen mobilizációs gyakorlatokat, majd hangosítsa fel, hogy helyreállítsa a mobilizációval újra aktivált izomcsoportokat. Aszténiás vagy hiperklasszikus alanyok esetében csak a tonizáláson dolgozunk.
Ötödik elv
Túlkorrekciós torna; a mozgásnak mindig meg kell haladnia a normál helyzet határát. Az aszténia és a hiperlaxis még mindig kivétel.
Hatodik elv
Mozgási lehetőségek a feszített izmok lerövidítésére (teljes összehúzódás és hiányos nyújtás) és a rövidített izmok nyújtására (hiányos összehúzódás és teljes nyújtás); így korrigálható az elváltozást meghatározó izom egyensúlyhiány.
Hetedik elv
Kevés gyakorlat, jól megválasztva és jól adagolva. A gyakorlatok sajátossága az alany által bemutatott változtatás szerint, a tényleges képességeknek megfelelően adagolva. Ezeknek a gyakorlatoknak az ismétlése az izommemória gyakorlására is hasznos. Negatív oldal: az ismétlődés unatkozó helyzeteket teremt.
Nyolcadik elv
Fokozza a gyakorlat előrehaladását, az egyszerűtől a bonyolultig, az enyhetől az intenzívig.
Kilencedik elv
Menjen fekvő helyzetből ülő helyzetbe, térden, amíg el nem éri az álló helyzetet. A legjobb, ha gravitációs kirakodási helyzetből indul ki, egészen a normál álló helyzetig.
Tizedik elv
A mozgás ritmusa: se nem túl lassú, se nem túl gyors, az ideális a légzési ritmus.
Mindazonáltal érthető, hogy a mobilizációs gyakorlatokat gyorsabb ütemben hajtják végre, míg a tonizáló gyakorlatokat lassabban.
Tizenegyedik elv
A légző gimnasztikának mindig be kell avatkoznia a korrekciós gimnasztika órájába, mert a törzs minden változása "légzési elégtelenséggel jár.
Tizenkettedik elv
A fiú időszakos ellenőrzése, hogy képes legyen értékelni a kapott eredményeket, és képes legyen a gyakorlatokat az elért haladás alapján kiigazítani.
