Váltott munka és egészség

Szerkesztette: Dr. Stefano Casali

"végezzen műszakos munkát

A diszomnia más rendellenességekkel társul a műszakos munka iránti intolerancia mintegy felében (Andreoni D., 1991; G. Costa., 1999.; Melino C., 1992). Ez arra utal, hogy a diszomnia a cirkadián ritmusok, valamint az aktivitás és a pihenés fázisainak szinkronizációjának elsődleges kóros jele. Az alvászavarok különböző formáinak tanulmányozása lehetővé teszi számunkra, hogy felismerjünk egy olyan típust, amely többé -kevésbé hajlamos "alkalmazkodás a műszakokhoz. A megküzdési mechanizmusok nagyon fontosak, "készségek és képességek halmaza, amelyek módosítják a terhelést, vagy közvetlenül befolyásolják a homeosztatikus és / vagy cirkadián tényezőket, amelyek álmosságot okoznak munkahelyi helyzetekben (IG Aspinwall SE, Taylor Astitch, 1997; Asprea AM, Villone Betocchi G., 1998). A megküzdési stratégiák között szerepeltetnünk kell a felelősséget vagy az elkötelezettségi tényezőt, amely erősen befolyásolhatja azt a hajlandóságot és motivációt, hogy életmódját a munkaidőhöz igazítsa. A rendelkezésre állást viszont olyan szervezeti tényezők befolyásolják, mint a monetáris ösztönzők, a segítés és a karrierlehetőségek (Lazarus R.S., Monat A., 1991).

Összefoglalva, néhány, a műszakmunkára vonatkozó diagramot a WHO alkotmányának preambulumából (Prof. A. Bergamaschi) mellékeltünk:

Nem csak a betegség hiánya,

Emésztőrendszeri betegségek
Neuropszichés patológiák
Szív-és érrendszeri betegségek

de teljes testi és lelki jólét

A cirkadián ritmusok zavara
Alvási és étkezési zavarok
Csökkent pszicho-fizikai hatékonyság e
munkateljesítmény

és társadalmi

Családi élet nehézségei
A társadalmi integráció akadályai

Közép- és hosszú távú egészségügyi hatások:

Emésztőrendszeri betegségek

Gasztroduodenitis

Nyombélfekély

Irritábilis vastagbél

Neuropszichés patológiák

Krónikus álmatlanság

Szorongásos-depressziós szindrómák

Szív-és érrendszeri betegségek

Ischaemiás szívbetegség

Rövid távú hatások:

Jet lag szindróma

Alvászavarok

Emésztési zavarok

Pszichoneurotikus rendellenességek

Menstruációs változások

> balesetveszély

> toxikológiai kockázat

A legkiszolgáltatottabb alanyok: NŐK

Menstruációs zavarok

Csökkent termékenység

Nagyobb abortusz

A magzat fejlődésének zavara

Krónikus fáradtság

/egészség-wellness/krónikus- fáradtság- szindróma.html

Gyermekfelügyelet

Családi terhelések

A koszorúér -betegség relatív kockázata

Napi munka (%)

Végezzen műszakos munkát (%)

Nemdohányzó

1

1.3

Dohányosok

1.6

2.7

Elhízottság

1.3

2.3

Tenkanen és munkatársai,

Minden korosztály

1

1.3

45-55 év: férfiak

1.3

Nők

3.0

Knutsson és munkatársai,

A legsebezhetőbb alanyok: idős dolgozók

Csökkent pszicho-fizikai hatékonyság

Nagyobb mentális merevség

Kevésbé helyreállító ereje az alvásnak

Fokozott hajlam a belső deszinkronizációra

Ellenáll a változásnak

Károsodott egészség

Ergonómiai kritériumok a műszakos munka megszervezéséhez

Korlátozza a maximális éjszakai műszakot

Forgatás az óramutató járásával megegyező irányba (fáziskésleltetés)

Minimális lehetséges egymást követő éjszakák száma

Pihenjen az éjszakák után

Továbbá

A reggeli kezdési idő elhalasztása

Minél több szabad hétvégét

Rendszeres és nem túl hosszú ciklusok

A műszak időtartama a munkaterheléshez viszonyítva

Időszerű tájékoztatás a műszakról

További cikkek a "Műszakos munka és egészségre gyakorolt ​​hatások" témában

1. Váltott munka és egészség
2. Műszakos dolgozók és egészség