Akupunktúra és menopauza: minden előny

A hőhullámok, a hangulatváltozások, a szorongás, az álmatlanság és a fáradtság csak néhány olyan tünet, amely a menopauza idején jelentkezhet.

Ha vannak nők, akik könnyen kezelik őket, mások sokkal nagyobb bajban vannak, és keresik a módját, hogy megbirkózzanak velük. Ezek egyike lehet az akupunktúra alkalmazása.

Az akupunktúra gyakorlására használt tűk rendkívül vékonyak, és az ülések során a terapeuta behelyezi őket a legfelszínesebb rétegekbe egy gyors, de nagyon finom manőver végrehajtásával, ami a beteg számára teljesen fájdalommentes. Az egyetlen érezhető érzés egy enyhe lokális bizsergés, amelyet gyakran nagyon enyhe áramütés kísér. Miután a tűket a helyükön hagyják, általában 25-30 percig a bőr alá helyezik, mielőtt eltávolítják őket. Az előnyök eléréséhez szükséges munkamenetek száma a rendellenességtől és a kezelésben részesülő személytől függően változik.

Az akupunktúra orvosi, de pszichológiai terápia is, és az eredmények elérése érdekében bizalmi kapcsolatot kell kialakítani a beteg és a terapeuta között, ezért elengedhetetlen, hogy csak egy speciális központtal és rendszeresen képzett szakemberekkel lépjen kapcsolatba.

Egy 2019 -es kis tanulmány szerint úgy tűnik, hogy az 5 egymást követő héten végzett célzott akupunktúrás kezelés jelentősen csökkenti a menopauza tüneteinek nagy részét.

Bár a kutatók tanulmányukban nem zárták ki a placebo hatást, arra a következtetésre jutottak, hogy az akupunktúra biztonságos, olcsó és egyszerű eljárás, nagyon kevés mellékhatással, és ezért erősen ajánlott azoknak a nőknek, akik több vagy kevésbé súlyos problémákat tapasztalnak ezen szakasz során.

A menopauza tünetei, amelyeken az akupunktúra segíthet:

• hőhullámok,
• éjjeli izzadás,
• fájdalom,
• hangulatingadozás,
• szorongás,
• álmatlanság,
• fáradtság,
• hüvelyszárazság.

Hőhullámok és éjszakai izzadás

A hagyományos kínai orvoslás a yin és yang elméletén, valamint azon az elképzelésen alapul, hogy minden dolog két ellentétes erőből áll. Ha az erők egyensúlyban vannak, a test egészséges.

Amikor egy nőnek hőhullámai vannak, értékeli a yin és a jang közötti kapcsolatot a vesében, és ha a kiegyensúlyozatlan akupunktúra megpróbálja visszaállítani az egyensúlyát. Ezen a kezelésen kívül a betegeknek azt tanácsolják, hogy mindig maradjanak hidratáltak és egészségesen táplálkozzanak. megszünteti vagy minimalizálja azokat az ételeket, amelyek hozzájárulhatnak a hormonális ingadozásokhoz, például a szóját.

Fájdalom

Az Amerikai Orvostudományi Főiskola akupunktúrát ajánl azoknak, akiknek fáj a hát alsó része. A tűk használata a test nyomáspontjain stimulálhatja a központi idegrendszert, ami fájdalomcsillapító vegyi anyagokat, például endorfint szabadít fel, ami segíthet a menopauza idején jelentkező fájdalom enyhítésében.

Ez a technika lehet a fülfájás egyik természetes gyógymódja.

Hangulatingadozások és szorongás

A kutatók, akik 2013 -ban tanulmányt végeztek, megállapították, hogy az akupunktúra megváltoztathatja az agy neurotranszmittereit, enyhíti a szorongást és idegességet, valamint javítja az általános hangulatot.

Álmatlanság

Egy 2019 -es tanulmány párhuzamba állította a kognitív viselkedésterápiát és az akupunktúrát az álmatlanság gyógymódjaként, megállapítva, hogy az akupunktúrás fejlesztések sok és klinikailag jelentősek.

Pontosabban, a három yin metszéspontján, közvetlenül a belső bokája felett végzett műveletek előnyösek lettek volna.

Amellett, hogy ezen a ponton tűkezelést kap, a lábak meleg vízben, Epsom -sóval történő áztatása a három yin metszéspontjához segíthet az alvás javításában. Amikor az Achilles -ín ellazul, a nyak és a nyaki gerinc is automatikusan ellazul, és ez segít jobban aludni.

Fáradtság

Az akupunktúra növelheti a véráramlást és csökkentheti a szervezetben a nyomást, ami csökkentheti az izmok fáradtságát kiváltó stresszt.

Ezenkívül egy 2017 -es tanulmány megállapította, hogy az akupunktúra hatékonyan csökkenti az általános fáradtságot és a krónikus fáradtság szindrómát.

Hüvelyi szárazság

A menopauza alatti hormonális egyensúlyhiány csökkentheti a hüvely természetes folyadéktermelését, ami szárazsághoz és fájdalomhoz vezethet a nemi közösülés során.

A célzott akupunktúrás kezelések segíthetnek a rendszer egyensúlyának helyreállításában, és serkenthetik a neurokémiai anyagok felszabadulását, amelyek ellensúlyozzák a hüvely szárazságát.