Átlagos követelmény (AR) - átlagos követelmény
A tápanyagbevitel szintje, amely elegendő egy adott populációs csoport egészséges egyének 50% -ának igényeinek kielégítéséhez.
Megfelelő bevitel (AI) - megfelelő bevitel
A feltételezett tápanyagbevitel szintje megfelel a lakosság igényeinek.
Általában a nyilvánvaló hiányosságoktól mentes, látszólag egészséges populációban megfigyelt átlagos bevitelből származik.
Akkor alkalmazzák, ha az AR -t és a PRI -t nem lehet ésszerűen megfogalmazni a rendelkezésre álló tudományos bizonyítékok alapján.
Népességreferencia -bevitel (PRI) - ajánlott fogyasztás a lakosság számára
A tápanyagbevitel szintje elegendő ahhoz, hogy egy adott népességcsoportban szinte minden (97,5%) egészséges ember szükségleteit kielégítse.
A lakosság megengedhető maximális bevitelszintje (UL) és táplálkozási cél (SDT): napi értékek.
jegyzet
na: nincs meghatározva.
A korcsoportok vonatkozásában a kronológiai életkorra kell hivatkozni; például 4-6 évig s "a negyedik és hetedik életév befejezése közötti időszakot jelenti. A 6-12 hónapos intervallum az élet második félévének felel meg.
A csecsemők csoportjában az UL csak Ca -ra definiálható. P, K, Fe, Mn és Cr esetében a tudományos bizonyítékok nem teszik lehetővé az UL meghatározását.
A Mg esetében az UL érték az étrendben már jelen lévőn kívül a farmakológiai vagy kiegészítő formában bevitt Mg -re vonatkozik.
Fe esetében ne lépje túl a 60 mg / nap dózist a kiegészítőkből.
jegyzet
na: nincs meghatározva.
A korcsoportok vonatkozásában a kronológiai életkorra kell hivatkozni; például 4-6 évig s "a negyedik és hetedik életév befejezése közötti időszakot jelenti. A 6-12 hónapos intervallum az élet második félévének felel meg.
Na, K, I, Mn, Mo és F esetében a tudományos bizonyítékok nem teszik lehetővé az AR meghatározását egyik érdekcsoport esetében sem; a csecsemők csoportjában az RA csak Fe és Zn esetében határozható meg.
A kalcium esetében a posztmenopauzás nőknél, akik nem kapnak ösztrogén terápiát, az RA 1000 mg.
Fe esetében a 11-14 éves korcsoportban a második RA érték a menstruáció alatt álló serdülőkre vonatkozik; 39-59 éves nőknél a második RA érték a posztmenopauzális nőkre vonatkozik.
Jegyzet:
A korcsoportok vonatkozásában a kronológiai életkorra kell hivatkozni; például 4-6 évig s "a negyedik és hetedik életév befejezése közötti időszakot jelenti. A 6-12 hónapos intervallum az élet második félévének felel meg.
A kalcium esetében a menopauza utáni nőknél, akik nem részesülnek ösztrogén terápiában, a PRI 1200 mg.
Fe esetében a 11-14 éves korcsoportban a második PRI érték a menstruáció alatt álló serdülőkre vonatkozik; 39-59 éves nőknél a második PRI értékek a posztmenopauzás nőkre vonatkoznak.
Maximális tolerálható beviteli szint (UL): napi értékek.
Jegyzet:
na: nincs meghatározva.
A korcsoportok vonatkozásában a kronológiai életkorra kell hivatkozni; például 4-6 évig s "a negyedik és hetedik életév befejezése közötti időszakot jelenti. A 6-12 hónapos intervallum az élet második félévének felel meg.
Egyik vitamin esetében sem áll rendelkezésre UL csecsemők számára.
A vit. C, tiamin, riboflavin, pantoténsav, biotin, B12 -vitamin és K -vitamin, tudományos bizonyítékok nem teszik lehetővé az UL meghatározását egyik érdekcsoport számára sem.
A niacin esetében az UL -t nikotinamidként (NA) vagy nikotinsavként (AcN) fejezik ki, és a kiegészítőkben és dúsított élelmiszerekben található formákra utal. Az UL nem vonatkozik azokra az egyénekre, akik orvosi felügyelet mellett gyógyszeres kezelés alatt állnak.
A folsav esetében az UL értéket szintetikus folsavra jelzik.
Vit. A-t μg retinol-ekvivalensben fejezik ki (1 RE = 1 μg retinol = 6 μg béta-karotin = 12 μg egyéb provitamin-karotinoidok).
Vit. D kolekalciferol formájában van kifejezve (1 μg kolikalceferol = 40 NE vit. D).
Vit. E-t alfa-tokoferol-egyenértékben fejezik ki (1 α-TE = 1 mg RRR-tokoferol = 1,5 NE = 2 mg β-tokoferol = 3 mg γ-tokotrienol = 10 mg γ-tokoferol).
A folát esetében a fogamzóképes (terhességet tervező vagy nem kizáró) nők és a terhes nők referenciabeviteli szintjei nem tartalmazzák az idegcső -hibák megelőzésére javasolt kiegészítőket.
Vit. A-t μg retinol-ekvivalensben fejezik ki (1 RE = 1 μg retinol = 6 μg béta-karotin = 12 μg egyéb provitamin-karotinoidok).
Vit. D kolekalciferol formájában van kifejezve (1 μg kolekalciferol = 40 NE vit. D). Az RA figyelembe veszi mind a táplálékfelvételt, mind a bőr endogén szintézisét.
