Általánosság
A metil -szulfonil -metán vagy egyszerűbben az MSM egy szerves szulfid, egy kéntartalmú szerves vegyület, amelyet a (CH3) 2SO2 nyers képlet azonosít.
A dimetil -szulfoxid (DMSO) oxidált formáját képviseli, amelyet kénpótlóként is használnak, mivel feltételezhető hatása van az osteoarthritis konzervatív kezelésében (lenyelés után a DMSO MSM -vé alakul).
Az MSM természetesen jelen van különböző növényi eredetű élelmiszerekben és az Equisetum növényben.
A kén táplálékforrásai a fehérjetartalmú élelmiszerek, különösen ha kénben gazdag aminosavakban gazdagok, hagyma, fokhagyma, magvak, diófélék, a keresztesvirágúak családjába tartozó zöldségek (Brassicaceae), tojássárgája és az úgynevezett kénes vizek. A szükséges kénellátást megfelelő fehérjeellátás garantálja.
Kémiai tulajdonságai és bizonyos biológiai potenciálja miatt az MSM -et manapság használják a közös integrációs gyakorlatban.
Javallatok
Miért használják az MSM -t?
A metil -szulfonil -metán táplálkozási tulajdonságai a biológiailag hozzáférhető formában lévő kéntartalmából adódnak, köszönhetően annak szerves összetevőjének, amely elősegíti annak felszívódását.
Ezért, ismerve a kén funkcióit az emberi szervezetben, és értékelve annak lehetséges hiányállapotait, lehetséges kritikusan elemezni egy adott MSM integráció hasznosságát.
A kén az élő sejtek alapvető alkotóeleme, és súlyában a hetedik vagy nyolcadik leggyakoribb elem az emberi szervezetben, ebben az értelemben összehasonlítható a káliummal, és valamivel bőségesebb, mint a nátrium és a klór.
Egy 70 kg súlyú felnőtt szervezetben körülbelül 140 gramm, főleg tömény kén található:
- izomfehérjékben, különösen a kén aminosavakban (cisztein, cisztin, metionin, taurin, homocisztein)
- egyes koenzimekben (pl. glutation, alfa -liponsav, koenzim A)
- bizonyos hormonok (pl. inzulin)
- egyes összetett lipidekben (az idegszövet glikofoszfolipidjeiben)
- bizonyos vitaminokban (tiamin és biotin)
- egyes poliszacharidokban (jelen van a glikozaminoglikánokban, például az ízületi porc kondroitin -szulfátjában).
A diszulfidkötések (S-S) rendkívül fontosak a fehérje szerkezetekben, amelyek szilárdságot és merevséget biztosítanak. Nem meglepő, hogy a kén aminosavak és a kén a hajnövekedési kiegészítők tipikus összetevői. A juh növeli a gyapjú termelését is, ha étrendjét kén aminosavakkal gazdagítják.
Ezen okok miatt az MSM teret talál a következőknek:
- gyulladásgátló tulajdonságait
- chondroprotectic tulajdonságai: az ízületi porcok szintézisének ingereinek köszönhetően úgy vélik, hogy a metil -szulfonil -metán integrációja segíthet csökkenteni a fájdalmat és az ízületi gyulladást, növelve az ízületi ízület mobilitását és gátolva a további porckárosodást
- növeli a bőr és a haj trofizmusát
- elősegíti a sebgyógyulást
- normalizálja az emésztőrendszer működését
Az utóbbi években úgy tűnik, hogy az MSM rákellenes tevékenységet is folytat, ezt azonban klinikai vizsgálatok még nem erősítették meg.
Tulajdonságok és hatékonyság
Milyen előnyei voltak az MSM alkalmazásának a vizsgálatok során?
Az MSM -ről jelenleg publikált tanulmányok többnyire in vitro modellekre vagy kis laboratóriumi egerekre vonatkoznak.
A kevés klinikai vizsgálatból, bár nem egyhangú, az MSM hasznosnak tűnik:
- Védje az izmokat az oxigén szabad gyökök káros hatásaitól különösen intenzív edzések során;
- Csökkentse az ízületi fájdalmat gonartrózis alatt;
- Az ízületek mobilitásának javítása térdízületi osteoarthritisben;
- Az ízületi szövődmények késleltetése gyulladásos patológiákban.
Mindezen tulajdonságok közül a legtöbbet vizsgált a metil -szulfonil -metánt a glükózaminnal és a kondroitin -szulfáttal szinergikus kondroprotektív összetevőként látja. E tekintetben úgy vélik, hogy - az ízületi porcok szintézisére gyakorolt lehetséges inger mellett - a metil -szulfonil -metán a sejtmembránok stabilizálásában, a sérült sejtek elvesztésének lelassításában vagy leállításában, valamint a gyulladást kiváltó szabad gyökök semlegesítésében is hathat.
A metaanalízis és a szakirodalomban rendelkezésre álló néhány tanulmány áttekintése és egy újabb tanulmány elemzése alapján megállapítható, hogy a metil-szulfonil-metán hasznosnak tűnik az osteoarthritis kezelésében; azonban az előnyök szerénynek tűnnek, és nagy mennyiségben és hosszú ideig szükséges annak megállapítása, hogy a vegyület valóban klinikai szempontból hasznos -e, teljesen biztonságos -e, és milyen optimális dózisban kell bevenni.
Adagolás és alkalmazás módja
Az MSM használata
Bár nincs szabványos terápiás rendszer, az osteoarthritis kezelésében és megelőzésében az MSM-et napi 1-3 gramm dózisban kell bevenni, esetleg napi 2-3 adagra osztva, étkezéssel egy időben, lefekvés előtt, legalább háromig. hónapok.
Mellékhatások
Bár az ajánlott adagokban ritkán, az MSM alkalmazása hányingert, hasmenést és migrént okozhat.
Ellenjavallatok
Mikor nem szabad MSM -et használni?
Az MSM alkalmazása ellenjavallt a hatóanyaggal szembeni túlérzékenység esetén.
Farmakológiai kölcsönhatások
Milyen gyógyszerek vagy élelmiszerek módosíthatják az MSM hatását?
Jelenleg nincs figyelemre méltó gyógyszerkölcsönhatás az MSM, az élelmiszerek vagy a hatóanyagok között.
Használati óvintézkedések
Mit kell tudnia az MSM szedése előtt?
Tekintettel az erre vonatkozó vizsgálatok hiányára, kerülendő az MSM alkalmazása terhesség és szoptatás alatt.
BIBLIOGRÁFIA
- A kapcsolódó táplálék-kiegészítők dimetil-szulfoxid és metil-szulfonil-metán metaanalízise a térd osteoarthritisének kezelésében Sarah Brien, Phil Prescott, George Lewith Evid-alapú kiegészítő alternatíva Med. 2011; 2011: 528403. Megjelent online 2011. február 17. doi: 10.1093 / ecam / nep045
- Osteoarthritis és táplálkozás. A táplálkozástól a funkcionális élelmiszerekig: a tudományos bizonyítékok szisztematikus áttekintése Laurent G Ameye, Winnie SS Chee Arthritis Res Ther. 2006; 8: R127. Megjelent online 2006. július 19. doi: 10.1186 / ar2016
- A metil -szulfonil -metán -kiegészítés hatékonysága a térd osteoarthritisében: randomizált, kontrollált vizsgálat Eytan M Debbi, Gabriel Agar, Gil Fichman, Yaron Bar Ziv, Rami Kardosh, Nahum Halperin, Avi Elbaz, Yiftah Beer, Ronen Debi BMC Complement Altern Med. 2011; 11: 50. Megjelent online 2011. június 27. doi: 10.1186 / 1472-6882-11-50
