A C -vitamin megadózásait rendszeresen nem elhanyagolható számú olasz fogyasztja, meggyőződve arról, hogy megtalálták a legjobb módszert a különböző betegségek megelőzésére és leküzdésére. Először is pontosítjuk, hogy - a leghitelesebb nemzetközi ügynökségek (beleértve a FAO -t is) által becsült napi szükséglethez képest 60-120 mg (0,06 - 0,12 g) körül -, amikor a megadózisokról van szó, a C -vitamin bevitel szintje meghaladja a kettőt gramm / nap, legfeljebb tíz gramm.
Azok, akik C-vitamin megadózist szednek, továbbra is problémákat tapasztalhatnak a gyomor savasságában, gyomorégésben és refluxban, különösen akkor, ha a vitamint úgy veszik be, azaz L-aszkorbinsav formájában. Sói ezzel szemben kevesebb gyomorégési problémát okoznak, de kockázatot jelentenek az ásványi anyagok további ellátásával kapcsolatban, így például a nátrium -aszkorbát ellenjavallt a magas vérnyomásban szenvedők számára; 5 gramm valójában több mint fél gramm nátriumot hoz, ami biztosan nem elhanyagolható, mivel jó szabály lenne - egészséges embereknél, de különösen magas vérnyomású embereknél -, hogy ne fogyasszon napi 2,5 grammnál többet ( valójában a modern étel stílusa gyakran jelentősen magasabb bevitelt határoz meg, külső forrásoktól függetlenül). Öt gramm kálium-aszkorbát viszont közel egy gramm káliumot biztosít a szervezet számára, ami problémákat okozhat a vesebetegségben szenvedőknek vagy a káliummegtakarító vízhajtóknak.
A C -vitamin megadózisainak tulajdonítható mellékhatások között további gyomor -bélrendszeri problémák (hányinger, hányás, hasmenés) is szerepelnek, olyannyira, hogy nagyon gyakran - ahelyett, hogy pontos dózisokat jeleznénk - inkább a maximális mennyiség személyre szabott bevitelét javasoljuk. A mellékhatások, mint például a gyomorégés, enyhíthetők, ha a megadózist legalább három különböző napi bevételre osztják, ami tovább növeli a bélben felszívódó C -vitamin százalékos arányát.
Úgy tűnik, hogy az étrendben a túlzott mennyiségű C -vitamin elősegíti a vesekövek szintézisét az oxalátok fokozott termelése miatt. Ezért, különösen, ha kórtörténetében kövek szerepelnek, általában ajánlott a vitaminok teljes étrendi bevitelének korlátozása. C (diéta és bármilyen kiegészítő) napi 1 g -nál nem több. A C -vitamin oxalátokká történő metabolizálódásának kockázata magasabb piridoxin (B6 -vitamin) hiány esetén, mint a visszatérő hasmenéssel járó vastagbélgyulladásban. Ezért a C -vitamin -kiegészítők szedése előtt a kalcium -oxalát -kövekkel rendelkező embereknek további orvosi vizsgálatokat kell végezniük.
E szükséges előfeltétel után a cikk nem kíván foglalkozni az ilyen gyakorlatok megelőző és gyógyító hasznosságával. Valójában ennek az oldalnak a szerkesztősége követi a hivatalos orvoslás által diktált álláspontokat, ugyanaz, ami csak a tisztánlátás kedvéért majdnem megkétszerezte az átlagos várható élettartamot a múlt század folyamán. Ezért tisztában kell lenni azzal, hogy az ilyen gyakorlatok haszontalanságának megismétlése biztosan nem tudja elmozdítani a C -vitamin megadózait a pozíciójukból, maradjunk néhány egyszerű megfontolásnál.
Az, hogy amiben élünk, tökéletlen világ, minden bizonnyal nem újdonság, ahogy az sem kétséges, hogy a gyógyszeripari multinacionális vállalatok az emberek egészséghez való viszonyának közvetett befolyásolásával gyakorolhatják hatalmukat. Mindazonáltal elképzelhetetlen az, hogy kihasználjuk az "olvasók tudatlanságát és félelmeit" a "C -vitamin elleni nemzetközi összeesküvés" koncepciójának bevezetésével. Ha ez igaz lenne, logikailag elképzelhetetlen, az összes kutató és Olaszország és a világ összes egyeteme gyógyszergyárak közvetlen irányítása alatt állna.Most, ha belegondolunk a valóságunkba és a "68 -as kulturális forradalomba, nyilvánvalóan rájövünk, hogy sok olyan tanár van, akiknek ideológiája teljesen ellentétes a multinacionális vállalatok által támogatott legzabolátlanabb kapitalizmus tanítóival. Mindez azt jelenti, hogy elkerülhetetlenül, ha a C -vitamin képes volt betartani ígéreteit, mindez évek óta egyértelműen felmerült volna a hivatalos orvoslás kutatásában is. Ehelyett mindez nem történt meg, és a néhány pozitív bizonyíték - többnyire az alternatív gyógyászat néhány támogatójának független tanulmányaiból (pl. mint az az ortomolekuláris) - ellentétben a haszontalansággal, amelyek sok kutatásból kiderültek.
Egy eset, ahol talán racionálisabb lenne reménykedni a gyógyszeripari multinacionális vállalatok befolyására (a feltétel kötelező), a PP -vitamin (B3 vagy niacin) és a koleszterin közötti kapcsolat. Nagy dózisoknál (körülbelül 150 -szer nagyobb, mint a napi szükséglet), ennek a vitaminnak az integrációja valójában kivételesen képes csökkenteni a trigliceridek és az LDL -koleszterin vérszintjét, ugyanakkor növeli a jó frakciót ill. HDL. A kezeléssel kapcsolatos mellékhatások miatt - még ha nyilvánvalóan nem is olyan súlyosak (egyes személyeknél fejfájást, bőrpírot, emésztőrendszeri problémákat, szédülést és májműködési zavarokat okozhatnak) - PP -vitamin megadózisait tartalmazó gyógyszereket (pl. acipimox) még mindig széles körben használják a hiperkoleszterinémia kezelésére.
Legyen óvatos a hidrokinon fertőtlenítőszerek használatakor, mert nagy adagokban a C -vitamin ellensúlyozza az Ericaceae (pl. Bearberry és Eperfa) vizelet -fertőtlenítő aktivitását.
