Melatonin 5 mg - Natroid

Körülbelül 5 mg melatonin - Natroid

Melatonin 5 mg- Natroid

Melatonin és B6 -vitamin alapú étrend -kiegészítő

FORMÁTUM
100 tablettát tartalmazó csomag

FOGALMAZÁS

cellulóz; dikalcium -foszfát (E341); filmes ügynök; hipromellóz (E464); magnézium -sztearát (E572); sztearinsav (E570); szilícium -dioxid (E551); metil -cellulóz (E461), glicerin (E422), piridoxin -hidroklorid és melatonin.

Kapszulánként: 5 mg melatonin; B6 -vitamin 3 mg

A termék jellemzői Melatonin 5 mg - Natroid

Melatonin: a tobozmirigy által termelt neurohormon, amely a diencephalicus szintjén helyezkedik el, és amely biológiai hatását az MT receptorok felismerésével és aktiválásával végzi, elterjedt az egész központi idegrendszerben, és különösen a hypothalamus szintjén koncentrálódik. A természetben a melatonin nem kizárólag állati szervezetekben található meg, de megtalálható különféle növényekben is, például kakaóban és rizsben, amelyekből kereskedelmi célból nyerik ki. Az élelmiszer -melatonin források azonban nem képesek jelentősen növelni a ennek a molekulának a plazmaszintje, amelynek koncentrációja 10 és 300 pg / ml között ingadozik; ezért a helyes kiegészítés érdekében kiegészítőket kell igénybe venni.
Endogén szintézis: a melatonin szintézise a tobozmirigy szintjén megy végbe, a triptofánon keresztül a szerotonin N acetil -transzferáz enzimen keresztül. A maximális termelési csúcs az éjszaka folyamán következik be, amikor a fény, a molekuláris mechanizmusok révén nem teljesen tiszta, de amelyek fotoreceptorok és AMPc részvételét igénylik, képes inaktiválni a szerotonin -acetil -transzferáz enzimet. Az epifízis öregedése, amelyet diffúz meszesedés és ideges deszenzibilizáció jellemez, bioszintetikus képességének fokozatos csökkenéséhez vezet.
Kinetika: a szájon át szedett melatonin változatlan formában átjut a bélben, ahol majdnem teljesen felszívódik (az abszorpciós szint 50% -kal csökken az időseknél), és a májba kerül. Az első lépés metabolizmusa határozza meg, hogy a bevitt teljes mennyiség körülbelül 90% -a 6 szulfatoximelatoninná, a vesében eliminált inaktív metabolitmá alakul. A biohasznosulási arány határozza meg a maximális plazmacsúcsot körülbelül 3 óra elteltével, még akkor is, ha ezt mélyen befolyásolja a gyomor feltöltődése (gyomor tágulása).
Funkcionalitás: A melatonin elsősorban a biológiai ritmusok szabályozásában vesz részt. Valójában hipnotikus és nyugtató hatása, amely elsősorban a hipotalamusz szintjén koncentrálódó MT receptorok aktiválásán keresztül nyilvánul meg, elősegíti az elalvást és a helyreállító pihenést. A klasszikus szerep mellett a melatonin közvetlenül is részt vesz:

1. A reaktív oxigén- és nitrogénfajok elleni védőhatásban;
2. az immunrendszer erősítésében;
3. a glükóz anyagcserében;
4. a nukleinsavak szintjének károsodásának védelmében és megelőzésében.

A kiegészítő szerepe: a melatonin-kiegészítőt hatékonyan alkalmazzák mindazokban az szindrómákban, amelyeket alvászavarok jellemeznek (műszak, jet-lag), és az epiphysialis degeneráció megelőzésében. Számos tanulmány kimutatta, hogy a melatonin -kiegészítés hogyan csökkentheti a tobozmirigy funkcionális kimerültségét, és hosszabb ideig megőrizheti annak funkcionalitását.
Sportban: bár a sportban nem használják széles körben, úgy tűnik, hogy a melatonin képes támogatni a sportoló testét, különösen a legintenzívebb edzések során:

1. elkerülve az immunvédelem csökkenését, amely a túlképzést követően következik be;
2. közvetlenül támogatja a szervezet antioxidáns képességét;
3. hormonális funkció javítása: a vizsgálatok azt mutatják, hogy a növekedési hormon éjszakai szekréciója jelentősen megnövekedett;
4. a testhőmérséklet csökkentése a forró környezetben végzett intenzív edzések során.

Ennek ellenére hiányoznak olyan adatok, amelyek a teljesítmény vagy a testösszetétel jelentős javulását mutatják.

B6 -vitamin:más néven piridoxin, ez egy piridinszármazék, amelyet főleg húson keresztül vezetnek be, az éhezésben felszívódnak az ATP-függő hidrolízis után, és az albuminhoz kötődve a májba szállítják. Itt piridozaminná, majd piridoxálsá alakul, majd ezt követően foszforilálódik, következésképpen aktiválódik A májból a különböző szövetekbe szállítják, ahol biológiai szerepét betöltheti, mint kofaktor:

1. Növeli a vércukorszintet: elősegíti a glikogenolízist és a glükoneogenezist;
2. Elősegíti a neurotranszmitterek, például szerotonin, dopamin, norepinefrin és GABA szintézisét.
3. Irányítja a hem -csoport szintézisét, amely szükséges a hemoglobin oxigén megkötéséhez;
4. Lehetővé teszi a niacin szintézisét, triptofánból kiindulva;
5. Modulálja a hormonális hatást;

A B6 -vitamint számos betegség kezelésére használják, különös tekintettel a neurodegeneratív, kardiovaszkuláris és immunrendellenességekre.
Napi szükséglete körülbelül 1 / 1,5 mg, de még ebben az esetben is nagyon ritkák a hiányos epizódok.
B6 -vitamin és melatonin: bár úgy tűnik, hogy nem minden tanulmány ért egyet ezzel, a B6 -vitamin hatékonynak bizonyult a melatonin szintézisének fokozásában, olyannyira, hogy a piridoxinhiány elkerülhetetlenül befolyásolja e hormon plazmaszintjét. A szintézis közvetlen szerepe mellett ez a szinergia számos közös anyagcsere- és funkcionális útvonal szabályozásához is előnyös lehet.

A cég által javasolt felhasználási módszer - Melatonin 5 mg - Natroid

Vegyen be egy tablettát este 20 perccel lefekvés előtt.

Használati utasítás sportban Melatonin 5 mg - Natroid

A fizikai gyakorlatokon részt vevő egészséges személyeken végzett vizsgálatok általában nagyon különböző dózisokat alkalmaznak. Valójában úgy tűnik, hogy a hatás a hormonális egyensúly javítása szempontjából alacsony koncentrációban (0,3 / 0,5 mg) és nagyobb koncentrációban 3/5 mg egyaránt érezhető.
Mindkét esetben azonban lefekvés előtt be kell venni a melatonint, hogy reprodukálhassuk és javíthassuk a hormon endogén termelését anélkül, hogy felborítanánk a finom cirkadián és ultradian ritmust.

Szinergia - Melatonin 5 mg - Natroid

Úgy tűnik, hogy több tanulmány egyetért a szinergia hatékonyságával, ha cinkkel együtt alkalmazzák. Általános javulás érhető el mind az immunrendszer erősítése, mind az antioxidáns hatás, mind az anyagcsere szempontjából, javítva az inzulin iránti érzékenységet.

Mellékhatások Melatonin 5 mg - Natroid

Bár a legújabb tanulmányok megerősítették a hatóanyag magas tolerálhatóságát és biztonságosságát, a szakirodalomban vannak olyan esetek, amikor már 3 mg / nap dózis mellett is hányingert, ingerlékenységet, rémálmokat és érrendszeri elváltozásokat figyeltek meg.
Ezenkívül azáltal, hogy enyhe altató és nyugtató hatású, a melatonin zavarhatja a koncentrálóképességet. Az immunválasz erősítésével az anyag ronthatja az allergiás vagy autoimmun betegségekben szenvedő betegek állapotát is.

Az alkalmazással kapcsolatos óvintézkedések Melatonin 5 mg - Natroid

A termék ellenjavallt vese- vagy májbetegség, szív- és érrendszeri betegségek és / vagy magas vérnyomás, allergia és autoimmun betegségek, terhesség, szoptatás, 12 év alatti és még nem képzett serdülők esetén.
Hosszú használat esetén (több mint 6/8 hét) az orvos véleménye szükséges.

Ez a cikk, amely a tudományos cikkek, egyetemi szövegek és a bevett gyakorlat kritikus újraolvasásán alapul, csak tájékoztató jellegű, ezért nincs orvosi rendelvényi értéke. Ezért minden kiegészítés alkalmazása előtt konzultálnia kell orvosával, táplálkozási szakemberével vagy gyógyszerészével.. Tudjon meg többet a Melatonin 5 mg - Natroid kritikus elemzéséről.

BIBLIOGRÁFIA

Neuro Endocrinol Lett. 2002 június; 23: 213-7.

A piridoxin beadásának hatása a melatonin szekrécióra normális férfiaknál.

Luboshitzky R, Ophir U, Nave R, Epstein R, Shen-Orr Z, Herer P.
Grúz Med News. 2007. december; 35-8.

[A piridoxin (B6 -vitamin) befolyásolja az endogén melatonin termelést a kísérlet során]

rsling M, Wheeling M, Williams A. A melatonin beadásának hatása az agyalapi mirigy hormon szekréciójára emberben. Clin Endocrinol. 1999, 51: 637-42. doi: 10.1046 / j.1365-2265.1999

Melatonin -kiegészítés akut úszást végző patkányoknak: Hatása a plazma laktátszintre és a cinkhez való viszony.
Kaya O, Gokdemir K, Kilic M, Baltaci AK.
Neuro Endocrinol Lett. 2006 február-április; 27 (1-2): 263-6.

Az egyszeri N-acetil-5-metoxitriptamin (melatonin) és a rezisztencia gyakorlatok hatása a növekedési hormon / IGF-1 tengelyre fiatal férfiaknál és nőknél.
Nassar E, Mulligan C, Taylor L, Kerksick C, Galbreath M, Greenwood M, Kreider R, Willoughby DS.

A melatonin-kiegészítés hatása a terhelés okozta változásokra a vezetési sebesség eloszlásban.
Ayaz M, Okudan N.
Az idegfibrea vezetőképességének javítása.
Melatonin: aeromedikai, toxikofarmakológiai és analitikai szempontok.
Sanders DC, Chaturvedi AK, Hordinsky JR.
J Anális Toxicol. 1999 május-június; 23: 159-67. Felülvizsgálat.
BMJ. 2006 február 18; 332: 385-93. Epub 2006 február 10.

Az exogén melatonin hatékonysága és biztonsága másodlagos alvászavarok és alváskorlátozással járó alvászavarok esetén: metaanalízis.

Buscemi N, Vandermeer B, Hooton N, Pandya R, Tjosvold L, Hartling L, Vohra S, Klassen TP, Baker G.
Biztonságos rövid távon
Az orálisan beadott melatonin farmakokinetikája súlyos betegeknél.
Mistraletti G, Sabbatini G, Taverna M, Figini MA, Umbrello M, Magni P, Ruscica M, Dozio E, Esposti R, DeMartini G, Fraschini F, Rezzani R, Reiter RJ, Iapichino G.
J Pineal Res. 2010. március; 48: 142-7. Epub 2010 január 8.
A melatonin jelentősége és alkalmazása a barna zsírszöveti anyagcsere szabályozásában: összefüggés az emberi elhízással.
Tan DX, Manchester LC, Fuentes-Broto L, Paredes SD, Reiter RJ.
Obes Rev. 2010. június 16. [Epub a nyomtatás előtt]
Elhízás (ezüst tavasz). 2010. február 18. [Epub a nyomtatás előtt]

Az 1. típusú melatoninreceptor eltávolítása inzulinrezisztenciát vált ki az egérben.

Contreras-Alcantara S, Baba K, Tosini G.
Endokrinológia. 2009. december; 150: 5311-7. Epub 2009 október 9.

A melatonin javítja a glükóz homeosztázisát és az endothel vaszkuláris funkciót magas zsírtartalmú, diétával táplált inzulinrezisztens egerekben.

Sartori C, Dessen P, Mathieu C, Monney A, Bloch J, Nicod P, Scherrer U, Duplain H.
Int J Exp Pathol. 2007. február; 88: 19-29.

A melatonin bevitele összefüggésben van az elhízással járó metabolikus és morfológiai patológiák fiziológiai változásainak javulásával: állatmodell.

Hussein MR, Ahmed OG, Hassan AF, Ahmed MA.
Endokrinológia. 2003. december; 144: 5347-52. Epub 2003 szeptember 11.

A melatonin csökkenti a testsúlygyarapodást Sprague Dawley patkányokban, akik étrend okozta elhízásban szenvednek.

Prunet-Marcassus B, Desbazeille M, Bros A, Louche K, Delagrange P, Renard P, Casteilla L, Pénicaud L.
Saudi Med J. 2006. október; 27: 1483-8.

A melatonin és a cink hatása a glikémiás kontrollra 2 -es típusú cukorbetegeknél, akik metforminnal gyengén kontrolláltak.

Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.

Eur J Appl Physiol. 2006 ápr .; 96: 729-39. Epub 2006 február 28.

A rezisztencia gyakorlatok hatása a melatonin szájon át történő bevétele után a felnőtt férfiak fiziológiai és teljesítményre adott válaszaira.

Mero AA, Vähälummukka M, Hulmi JJ, Kallio P, von Wright A.
J Pineal Res., 2005. november; 39: 353-9.

A melatonin hatása az időszakos testmozgásra adott termoregulációs válaszokra.

Atkinson G, Holder A, Robertson C, Gant N, Drust B, Reilly T, Waterhouse J.
Ergonómia. 2005 szeptember 15-november 15; 48 (11-14): 1512-22.

A melatonin nappali bevitelének hatása a rövid távú sportteljesítményre.

Atkinson G, Jones H, Edwards BJ, Waterhouse JM.
J Pineal Res. 2007 január; 42: 28-42.

Egy molekula, sok származék: a melatonin végtelen kölcsönhatása a reaktív oxigén- és nitrogénfajokkal?

Tan DX, Manchester LC, Terron MP, Flores LJ, Reiter RJ.
J Pineal Res. 2009 szeptember; 47: 184-91. Epub 2009, július 13.

A melatonin csökkenti az akut testmozgás okozta szív gyulladásos sérülést.

Veneroso C, Tuñón MJ, González-Gallego J, Collado PS.
Saudi Med J. 2006. október; 27: 1483-8.

A melatonin és a cink hatása a glikémiás kontrollra 2 -es típusú cukorbetegeknél, akik metforminnal gyengén kontrolláltak.

Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.