A glutamin -peptidről - PRONUTRITION
Glutamin -peptid - PRONUTRITION
L-glutamin-peptid (L-Alanin L-Glutamine; Glycyl L-Glutamine) alapú étrend-kiegészítő
FORMÁTUM
400 grammos kiszerelés
FOGALMAZÁS
L-glutamin-peptid (L-alanin L-glutamin; glicil-L-glutamin)
B6 -vitamin
Édesítőszer: aszpartám
Savanyító: citromsav
Dextróz -monohidrát és ízek.
10 grammhoz: 6 gramm glutamin -peptid, ebből 1,75 gramm glutamin
B6 -vitamin - 600 mg
A termék jellemzői Glutamin Peptide - PRONUTRITION
L-glutamin peptid - ez a termék két glutamin-dipeptidből áll: L-alanil-L-glutamin és glicil-L-glutamin, amelyeket glutén hidrolízisével állítanak elő. A glutamin az első peptid 67% -át és a második 72% -át teszi ki. A szóban forgó készítményt olyan kísérleti bizonyítékok alapján választottuk ki, amelyek a szintetikusan előállított dipeptid vizes oldatokban és magas hőmérsékleten való jobb stabilitását bizonyították; az eredmény a szerkezet jobb megőrzése, kevesebb glutamát- és ammónia -hidrolízissel. Úgy tűnik azonban, hogy nincsenek lényeges különbségek a termék biológiai hozzáférhetőségében vagy a bélsejtek általi fogyasztásban. Más szóval, a dipeptid -glutamin előnye a vizes környezetben a nagyobb stabilitás, és nem a bél jobb áteresztő képessége vagy a farmakokinetika, mint azt általában hangsúlyozzák. Más érvet kell azonban alátámasztani a dipeptid parenterális beadása, amely farmakokinetikai szempontból is jobbnak bizonyult.
A glutamin fiziológiás körülmények között nem esszenciális aminosav, de bizonyos helyzetekben azzá válhat, főleg kóros. Általában a különböző szövetek, és különösen a vázizomzat által termelt mennyiség lehetővé teszi ezen aminosav napi szükségleteinek kielégítését, tekintve, hogy az egészséges táplálkozás akár 10 gramm glutamint is képes biztosítani naponta. Ez az aminosav a szervezet számos funkciójának része, például:
- Fehérjeszintézishez vagy májméregtelenítéshez használt aminocsoportok szállítása;
- Protein szintézis;
- Energiafunkció: a krebs ciklus vagy a glükoneogenezis feltöltése;
- A bél- és immunsejtek túlélése és növekedése;
- Arginin, glutation és neurotranszmitterek szintézise.
- Pufferelő hatás: acidózis esetén valójában a glutamin plazmafeleslege a máj méregtelenítésén túlmenően részben a vesében helyezkedik el, ezen a szinten a glutamin felszabadítja az ammóniát NH3 és visszatér a glutamáthoz; Az NH3 protont szerez és NH4 +lesz, ily módon a vesék megszabadulnak a hidrogéniontól (H +) és megakadályozzák a vér acidózisát.
Számos tanulmány igazolja a glutamin-kiegészítés hatékonyságát krónikus betegségek, súlyos égési sérülések, immunhiányos szindróma, súlyos gyomor-bélrendszeri betegségek, sebészeti beavatkozások és cachexia kezelésében.
B6 -vitamin: más néven piridoxin, ez egy piridinszármazék, amelyet főleg húson keresztül vezetnek be, az éhezésben felszívódnak az ATP-függő hidrolízis után, és az albuminhoz kötődve a májba szállítják. Itt piridoxaminná, majd piridoxálmá alakul, és ezt követően foszforilezett, következésképpen A májból a különböző szövetekbe kerül, ahol biológiai szerepét betöltheti:
- Növeli a vércukorszintet: elősegíti a glikogenolízist és a glükoneogenezist;
- Része az oxidatív és transzaminazon -dezaminációs folyamatoknak (aminosav -anyagcsere)
- Elősegíti a neurotranszmitterek, például szerotonin, dopamin, norepinefrin, GABA szintézisét.
- Irányítja a hem -csoport szintézisét, amely szükséges a hemoglobin oxigén megkötéséhez;
- Lehetővé teszi a niacin szintézisét, triptofánból kiindulva;
- Modulálja a hormonális hatást;
Számos betegség kezelésére használják, különösen fontos a neurodegeneratív, kardiovaszkuláris és immunrendellenességek esetében.
Napi szükséglete körülbelül 1 / 1,5 mg, de még ebben az esetben is nagyon ritkák a hiányos epizódok.
Glutamin a sportban.
A glutamin -kiegészítőket különböző célokra használják a sportban:
- Javítani kell a sportteljesítményt;
- Csökkentse az izomkatabolizmust;
- A helyreállítás megkönnyítése;
- Növelje a sovány tömeg növekedését;
- A túledzés szindróma elleni küzdelem.
Annak ellenére, hogy számos alkalmazás és az intenzív edzést követően jelentősen csökkent a glutaminszint, kevés tudományos bizonyíték támasztja alá ezen aminosav kiegészítésének hatékonyságát a sportban.
A glutamin szénhidráttal vagy elágazó láncú aminosavakkal történő kiegészítését követően ergogén és javító hatásokat figyeltek meg a teljesítményre, míg önmagában hatékonynak bizonyult az immunprofil javításában az intenzív edzésnek kitett személyeknél.
Bizonyíték van, bár keltezett és pontosan tagadott, a glutamin hatékonyságára az intenzív fizikai gyakorlatok utáni glikogén -szintézis javításában.
A cég által javasolt felhasználási módszer - Glutamin -peptid - PRONUTRITION
Napi egy adag (10 gramm termék) vízzel hígítva.
Használati utasítás a sportban Glutamin Peptide - PRONUTRITION
Bár az optimális adagolási dózist nem határozták meg, a különböző vizsgálatokból levonható a koncentráció, amelynél a glutamin pozitív hatást fejtett ki:
- 100 mg / kg dózis esetén hatékonynak bizonyult a hiperammonémia csökkentésében, megerőltető edzés után;
- 3,5 g / nap szénhidrátokkal együtt csökkentette a futballisták fáradtságérzetét;
- napi 5 g -nál, a BCAA -val és a fehérjékkel együtt jelentősen megnövelte a sovány tömeg szintjét 10 hét alatt;
- napi 7 gr -on javította az immunprofilt intenzív edzésnek kitett egyéneknél;
- 8 g / nap szénhidráttal javítva a glikogén reszintézist.
Tekintettel a termék sajátos összetételére, ahhoz, hogy legalább 3 gramm glutamin átlagát elérjük, 2 adagot vízben vagy más folyadékban kell hígítani, összesen 20 gramm terméket, amelyet el lehet osztani -edzés és a fázis helyreállítása.
Meg kell ismételni, hogy ezeknek a dipeptideknek az orális adagolást követő eloszlási kinetikáját nem jellemezték teljes mértékben, és úgy tűnik, mindenesetre nem kíméli a glutamint az enterocitikus idolízistől.
Aktivitásának optimalizálása - Glutamin -peptid - PRONUTRITION
A különböző tanulmányokból kiderül, hogy az összefüggés
A glutamin + BCAA + fehérjék határozzák meg a sovány tömeg növekedését több hetes pótlás és nehéz edzés után;
A glutamin + szénhidrátok, amelyeket az edzés utáni anabolikus ablakban veszünk fel, elősegíthetik a glükózfelvételt és a glikogén újbóli szintézisét; a szakaszos edzés előtt szedve javítják a sportteljesítményt és csökkentik a fáradtságérzetet.
Úgy tűnik, hogy a glutamin + kreatin + ribóz nem nyújt különleges előnyöket a testösszetétel változásai tekintetében.
Mellékhatások Glutamin -peptid - PRONUTRITION
Számos tanulmány kísérletezett az orális glutamin -dózissal való kiegészítéssel, amely még 20 grammot is meghaladott, anélkül, hogy különösebb mellékhatásokat rögzített volna.
Egyetlen hosszú távú vizsgálatban, amelyben a sportolók napi 28 gramm adagokat szedtek 2 héten keresztül, 4 különböző beviteli mennyiségben elosztva, nem talált mellékhatást.
Az alkalmazással kapcsolatos óvintézkedések Glutamin Peptide - PRONUTRITION
A készítmény ellenjavallt vese- vagy májbetegségek, szív- és érrendszeri betegségek és / vagy magas vérnyomás esetén, terhesség alatt, szoptatás alatt, 12 év alatt és még nem kialakult serdülőknél.
Hosszú használat esetén (több mint 6/8 hét) az orvos véleménye szükséges.
Ez a cikk, amely a tudományos cikkek, egyetemi szövegek és a bevett gyakorlat kritikus újraolvasásán alapul, csak tájékoztató jellegű, ezért nincs orvosi rendelvényi értéke. Ezért minden kiegészítés alkalmazása előtt konzultálnia kell orvosával, táplálkozási szakemberével vagy gyógyszerészével.. Tudjon meg többet a glutamin -peptid - PRONUTRITION - kritikus elemzéséről.
A testmozgás hatása a leukociták halálára: megelőzés glutamin -dipeptiddel dúsított hidrolizált tejsavófehérjével.
Cury-Boaventura MF, Levada-Pires AC, Folador A, Gorjão R, Alba-Loureiro TC, Hirabara SM, Peres FP, Silva PR, Curi R, Pithon-Curi TC.
Fürst Péter2
J Pediatr Gastroenterol Nutr. 1998, május 26: 513-9.
Silva AC, Santos-Neto MS, Soares AM, Fonteles MC, Guerrant RL, Lima AA.
A fizikai aktivitás hatása a glutamin anyagcserére.
Agostini F, Biolo G.
Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2010 január; 13: 58-64. Felülvizsgálat.
Br J Nutr. 2004. október; 92: 627-34.
Pernet P, Coudray-Lucas C, Schneid C, Jardel A, Cynober L.
Kingsbury KJ, Kay L, Hjelm M. Kontrasztos plazma aminosav minták az élsportolókban: összefüggés a fáradtsággal és a fertőzéssel. Br J Sports Med. 1998; 32: 25-33
Regul Toxicol Pharmacol. 2008 ápr .; 50: 376-99. Epub 2008 Jan 26.
Shao A, Hathcock JN.
A glutamin -kiegészítés klinikai alkalmazása.
Wernerman J.
J Nutr. 2008. október; 138: 2040S-2044S. Felülvizsgálat.
Az L-glutamin-kiegészítés inzulinrezisztenciát indukál a zsírszövetben, és javítja az inzulin jelátvitelt a diéta által elhízott patkányok májában és izomzatában.
Prada PO, Hirabara SM, de Souza CT, Schenka AA, Zecchin HG, Vassallo J, Velloso LA, Carneiro E, Carvalheira JB, Curi R, Saad MJ.
Diabetológia. 2007. szeptember; 50: 1949-59. Epub 2007, június 29.
A fizikai aktivitás hatása a glutamin anyagcserére.
Agostini F, Biolo G.
Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2010 január; 13: 58-64. Felülvizsgálat.
Peptid -glutamin -kiegészítés a futballisták időszakos edzésének tűrésére.
Favano A, Santos-Silva PR, Nakano EY, Pedrinelli A, Hernandez AJ, Greve JM.
Klinikák (Sao Paulo). 2008. február; 63: 27-32.
A glutamin-kiegészítés megakadályozza a testmozgás okozta neutrofil apoptózist, és csökkenti a p38 MAPK és JNK foszforilációját, valamint a p53 és a kaszpáz 3 expresszióját.
Lagranha CJ, Hirabara SM, Curi R, Pithon-Curi TC.
Cell Biochem funkció. 2007 szeptember-október; 25: 563-9.
A glutamin -kiegészítés hatása a glükóz homeosztázisára edzés közben és után.
Iwashita S, Williams P, Jabbour K, Ueda T, Kobayashi H, Baier S, Flakoll PJ.
J. Appi Physiol. 2005. november; 99: 1858-65. Epub 2005 július 21.
A pezsgő kreatin, ribóz és glutamin kiegészítés hatása az izomerőre, izomállóságra és testösszetételre.
Falk DJ, Heelan KA, Thyfault JP, Koch AJ.
J Strength Cond Res. 2003 november; 17: 810-6.
Táplálás. 1997 július-augusztus; 13 (7-8): 738-42.
Az orális glutamin -kiegészítés hatása a sportolókra hosszú, kimerítő edzés után.
Castell LM, Newsholme EA.
A funkcionális előny hiánya a glutamin és a placebo között a Duchenne izomdisztrófiában: randomizált crossover vizsgálat.
Mok E, Letellier G, Cuisset JM, Denjean A, Gottrand F, Alberti C, Hankard R.
PLoS One. 2009; 4: e5448. Epub 2009 május 6
A glutamin edzésintenzitástól függően véd a foci játékosok vér ammóniaszintjének növekedése ellen.
Bassini-Cameron A, Monteiro A, Gomes A, Werneck-de-Castro JP, Cameron L.
Br J Sports Med. 2008 ápr .; 42: 260-6. Epub 2007 november 5.
A glutamin -kiegészítés hatása ellenállóképzéssel kombinálva fiatal felnőtteknél.
Candow DG, Chilibeck PD, Burke DG, Davison KS, Smith-Palmer T.
Eur J Appl Physiol. 2001. december; 86: 142-9.
Cell Biochem funkció. 2010 január; 28: 24-30.
Cruzat VF, Rogero MM, Tirapegui J.
Az L-glutamin-kiegészítés inzulinrezisztenciát indukál a zsírszövetben, és javítja az inzulin jelátvitelt a diéta által elhízott patkányok májában és izomzatában.
Prada PO, Hirabara SM, de Souza CT, Schenka AA, Zecchin HG, Vassallo J, Velloso LA, Carneiro E, Carvalheira JB, Curi R, Saad MJ.
Diabetológia. 2007. szeptember; 50: 1949-59. Epub 2007, június 29.
Am J Physiol Cell Physiol. 2001. október; 281: C1259-65.
Krzywkowski K, Petersen EW, Ostrowski K, Kristensen JH, Boza J, Pedersen BK.
Az akut L-alanil-L-glutamin lenyelés hatékonyságának vizsgálata a hidratációs stressz alatt állóképességi gyakorlatban.
Hoffman JR, Ratamess NA, Kang J, Rashti SL, Kelly N, Gonzalez AM, Stec M, Anderson S, Bailey BL, Yamamoto LM, Hom LL, Kupchak BR, Faigenbaum AD, Maresh CM.
J Int Soc Sports Nutr. 2010. február 3.; 7: 8.
J Strength Cond Res. 2006 augusztus; 20: 643-53.
Kerksick CM, Rasmussen CJ, Lancaster SL, Magu B, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada AL, Earnest CP, Kreider RB.
Appl Physiol Nutr Metab. 2006. október; 31: 518-29.
Wilkinson SB, Kim PL, Armstrong D, Phillips SM.
