Porc: mi ez és mire való
Az ízületi porc rugalmas szövet, amely jelentős ellenállást mutat a nyomással és a vonóerővel szemben (ez egy speciális kötőanyag, amely támogatja a funkciót). Gyöngyházfehér színű, és lefedi az ízületi csontok végeit, megvédve azokat a súrlódástól.
A porcszövet nem vaszkuláris, mivel nincsenek vérkapillárisai. A porcokat (az ízületi hialin porc kivételével) sűrű kötőszövet (perichondrium) réteg veszi körül, gazdag erekben, amelyek lehetővé teszik, hogy diffúzióval táplálkozzanak. A kondrociták diffúziós táplálása lassú és sokkal kevésbé hatékony folyamat, mint a vérkeringés; emiatt ennek a szövetnek a regenerációs képessége nagyon alacsony.
Testünkben általában három különböző típusú és funkciójú porcszövetet különböztetünk meg:
- hialin porc: kékesfehér színű a leggyakoribb porc típus. A magzatban a csontváz nagy részét képezi, és ahogy nő, szinte teljesen helyettesíti a csontszövet *. Felnőttnél a borda-, orr-, légcső-, hörgő- és gégeporcokat képezi, és lefedi az ízületi felületeket.A porcokat egy vékony, tömör kötőszövet borítja, az úgynevezett perichondrium.Az ízületi felületek közelében ez a szövet eltűnik.
- rugalmas porc: átlátszatlan sárga színű, különleges rugalmassággal rendelkezik. Ez az auricle, az epiglottis, az Eustachianus cső és néhány gégeporc állványait alkotja.
- rostos porc: fehéres színű, különösen ellenáll a mechanikai igénybevételnek. A csontváz egyes inai behelyezési pontján, az intervertebrális lemezeken, egyes ízületek meniszkuszában (térd) és a szeméremtestben található
* a hosszú csontok epiphysis és diaphysis közötti növekedés végéig egy kis terület marad, amelyet epifízis korongnak neveznek, amely továbbra is szaporítja a porcszövetet. Ez a szövet fokozatosan csonttá alakul, biztosítva a normál csontváz -megnyúlást. Az érettség elérésével a lemez is elcsontosodik, és a csont már nem tud növekedni.
A porc elváltozásai
A porcszövet ereje és funkcionalitása kivételes. Elég annyit mondani, hogy általában ellenáll majdnem 80 év folyamatos feszültségnek, és hogy egyetlen ember által gyártott eszköz sem büszkélkedhet ugyanazokkal a tulajdonságokkal.
Az élettartam során azonban ezt az ellenállást számos tényező alááshatja, amelyek több vagy kevésbé fontos elváltozásoknak teszik ki a porcokat.
elsődleges vagy poszttraumás események, amelyek mechanikai jellegű balesetek (törések, ficamok, stresszes törések) következtében keletkeznek, vagy genetikai tényezőkhöz kapcsolódnak
másodlagos vagy degeneratív, amelyek folyamatos stressz vagy anyagcsere- vagy immunproblémák következtében jelentkeznek (például az immunrendszer hiányát követően, például reumás ízületi gyulladásban)
Természetétől függetlenül az ízületi porc elváltozása jelzi az osteoarthritis kezdetét.
Az ízületi gyulladás definíció szerint az ízületi porc degeneratív patológiája. Olaszországban több mint 4 millió ember szenved, különösen az idősek. Az 55 év feletti emberek több mint 80% -ának artrózisos radiográfiás jelei vannak (különösen nőknél). A vele járó fájdalom korlátozza a mozgást, és nagy költséget jelent a társadalom számára. A térd, a kéz, a csípő és a gerinc a leginkább érintett helyek.
Az ízületi gyulladás degeneratív gyulladásos betegség, amely az ízületeket érinti. Gyulladással, fájdalommal és mozgásmerevséggel nyilvánul meg, egészen a deformálódásig, a legsúlyosabb esetekben az érintett ízületekben. Különböző típusú ízületi gyulladások vannak, amelyek különböző okokból merülnek fel.
A patella chondropathia (vagy chondromalacia) meglehetősen gyakori a sportban, és hosszú távon térdízületi artrózishoz vezethet.A keletkezés oka a térdnek a sporttevékenység során gyakorolt túlzott stresszének köszönhető. Ezután hajlamosító tényezők egész sora (például izom- és ízületi egyensúlyhiány) járul hozzá a betegség idő előtti kialakulásához vagy súlyosbodásához.
A patella chondropathia befolyásolja a patella mögötti védő porcréteget, amely idővel elkopik. A legtöbb esetben tünetmentes, de néha a beteg panaszkodik a térdkalács körüli széles körű fájdalomról, amely enyhe duzzanattal jár (különösen súlyosabb esetekben).
A porc sérüléseinek megelőzése
A porc, bár gyengén vaszkuláris, élő szövet, amely reagál a külső ingerekre. Különösen a kondrociták szaporodását és működését szabályozzák az ízület által elszenvedett mechanikai igénybevétel alapján.Ha ezek az ingerek sikertelenek, mint a tartós mozdulatlanság (törés) után, a proteoglikánok termelése lelassul. És pontosan ebből a megfontolásból lehet következtetni a rendszeres fizikai aktivitás fontosságára az osteoarthritis megelőzésében.
A testmozgás javítja a hangulatot és a megjelenést is, csökkenti a fájdalmat, növeli a rugalmasságot és kordában tartja a testsúlyt, javítja az egyensúlyt és csökkenti az elesések kockázatát.
A testmozgás fontossága az ebből következő izomerősítésből is fakad. Ez az utolsó pont fontos szerepet játszik a patellar chondropathia megelőzésében és kezelésében. A quadricepsz és különösen a vastus medialis erősítése nagyon fontos a térdkalács stabilizálásában és általában a térdízületben. Ezt a lábnyújtásnak nevezett eszköznek köszönhetően végzik el, amely az utolsó nyújtási fokokban úgy működik, hogy a lábujjak a " külső.
Az étrend fontos szerepet játszik a porc elváltozások megelőzésében is, és ha korábban valaki hasznos és káros élelmiszerek egész sorát próbálta elkészíteni, ma az általános iránymutatás a kiegyensúlyozott és változatos étrend javaslása. Az ízületi betegségekre specifikus, de általános. Ezért ajánlatos korlátozni a telített zsírokat, előnyben részesíteni a biológiai eredetű élelmiszereket, és megfelelő mennyiségű rostot, vitamint és ásványi anyagot fogyasztani, amint azt a cikk széles körben kifejti: táplálkozási tanácsok.
.jpg)
.jpg)
