A fizikai aktivitás elengedhetetlen a szív egészségének megőrzéséhez, ami a fiatalokat illeti, ez igaz, feltéve, hogy a sportot nem szabadtéren végzik olyan napokon, amikor magas a légszennyezettség. Ezekben az esetekben valójában gyakran a szív- és érrendszeri betegségek kockázata meghaladja a sport által nyújtott előnyöket.
Mondhatni egy új koreai tanulmányt, amely az European Heart Journal -ban jelent meg, és amely közel 1,5 millió embert érintett.
a Délvidék, Sang Min Park professzor vezetésével megpróbálta megvilágítani ezt a szempontot azáltal, hogy megvizsgálta az Országos Egészségbiztosítási Szolgálat információit 1 469 972 20 és 39 év közötti, különböző városokban élő koreai fiatalról.
A kutatásban részt vevő mintát több egymást követő évben megfigyelték, és 1-2 évente két kontrollszűrésnek vetették alá.
Ugyanez a kutatócsoport korábban végzett tanulmányt a témában, azonban középkorú embereket is bevontak. Ezzel szemben ez az első alkalom, hogy a fiatalok célját vették figyelembe.
Hogyan bontakozott ki
A résztvevők minden állapotfelméréskor kitöltöttek egy kérdőívet, amelyben információkat közöltek az elmúlt hét nap fizikai aktivitásáról. Ezt az információt ezután heti metabolikus aktivitás percekre (MET-min / week) alakították át, és az eredmények alapján a fiatalkorúakat négy csoportba osztották: 0, 1-499, 500-999 és 1000 vagy több MET-perc / hét.
Az Európai Kardiológusok Társaságának irányelvei heti 500-999 MET-min megtételét javasolják az embereknek, és ez egyenértékű a heti ötször 15-30 perces futással vagy kerékpározással, vagy hetente ötször a gyors sétával 30-60 percig. .
A szennyezési szinteket illetően a kutatók különösen a PM10 és a PM2.5 szintjét vették figyelembe, alacsony, közepes és magas szintre bontva.
, mint például az agyvérzés és a szívroham, növekszik a fizikai aktivitás csökkenésével két szűrési időszak között, abban a csoportban, ahol alacsony a légszennyezettség. Azonban a magas légszennyezésnek kitett csoportban növelje a A heti 1000 MET-nél nagyobb fizikai aktivitás káros hatással lehet a szív- és érrendszerre. Ez a megállapítás nagyon fontos, és azt sugallja, hogy a 40 év feletti emberekkel ellentétben "a túlzott fizikai aktivitás nem mindig előnyös a fiatalabb emberek szív- és érrendszeri egészségére, ha magas koncentrációjú légszennyezésnek vannak kitéve".
Konkrét adatok
Részletesen 8 706 kardiovaszkuláris esemény fordult elő a követési időszakban.
A magas PM2,5-légszennyezésnek kitett emberek között azok, akik a két szűrési időszak között 0-ról 1000 MET-percre vagy annál nagyobbra növelték a gyakorlatukat, 33% -kal megnövelték a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát azokhoz képest, akik fizikailag inaktívak, és nem növelték gyakorlási szintjüket.
Azoknál az embereknél, akik alacsony vagy közepes PM2,5-szintnek vannak kitéve, azoknak, akik fizikai aktivitást nulláról 1000 MET-percre vagy annál nagyobbra növelték, 27% -kal csökkent a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázata azokhoz képest, akik inaktívak maradtak.
Végül, a PM10 légszennyezés alacsony vagy közepes szintje esetén statisztikailag szignifikánsan 38% -kal vagy 22% -kal nőtt a szív- és érrendszeri betegségek kockázata azoknál az embereknél, akik elkezdtek 1000 MET-percet vagy többet csinálni, majd csökkentették tevékenységüket , vagy 1-499 MET min / hét, azokhoz az emberekhez képest, akik ugyanazt a magas szintű aktivitást tartották fenn.Ezek a statisztikailag szignifikáns eredmények azt mutatják, hogy 10 000 emberből 74, illetve 66 szív- és érrendszeri problémák alakulnának ki a követési időszakban.
Következtetések
A kutatást vezető Sang Min Park professzor szerint: "Eredményeink azt mutatják, hogy amikor magas a levegőszennyezés," az ajánlott mennyiséget meghaladó testmozgás ellensúlyozhatja vagy akár visszafordíthatja a jótékony hatásokat. "
A tanulmánynak azonban vannak korlátai, mivel nem tudja bizonyítani, hogy a légszennyezés fokozott kardiovaszkuláris kockázatot okoz, csak azt, hogy összefüggésben van vele.
Ennek ellenére, ahogyan arra a kutatócsoport rámutatott, "a légszennyezés csökkentésének elsődleges globális célnak kell lennie, annak érdekében is, hogy maximalizálni lehessen a" fiatal felnőttek testmozgásának "egészségügyi előnyeit.
