A hidraulikus kerékpárnak nincs kereke, és nem tartalmaz semmilyen elektromos vagy elektronikus eszközt. Alapvetően rozsdamentes fémből épült, nagyon kevés szintetikus elemből - például nyeregből és állítógombokból -, elemi felépítésű, néha lendkerék nélkül is. úgy tervezték, hogy teljes mértékben elmerüljön egy elhatárolt medence, például úszómedence vízében (friss, klórozott).
A hidrobicikli kifejezést gyakran használják az újrahasznosítás vagy az elfogás tevékenységének jelzésére, ezért a következő cikkben (helytelenül) úgy használjuk őket, mintha valódi szinonimák lennének.
Végül is ez a fitnesz modell meglehetősen friss, de meglehetősen elterjedt az úszási lehetőségek között. Csakúgy, mint az "aquajogging", az aquabiciklizés csak az összes "vízi aerobik" nagy elődje után született meg: "alphagym (javasolt a 80 -as évek végén).
Az aquaspinning az uszoda vízi környezetét igényli, a medence mellett oktató jelenlétét igényli, és mivel lényegében csoportos tevékenység, nagyon fontos társadalmi összetevője van.
A "hidrobicikli" azonban inkább "édes", mint a pörgés, lehetővé teszi a pedálmozgás és a víz mikrogravitációjának kihasználását, hogy elkerülhető legyen a csigolya összenyomódása, és elsősorban az aerob anyagcserét (alacsony edzés) o közepes intenzitású és nagy térfogatú); a fonással ellentétben az aquapiciklizés a felső végtagokat is érinti. Az aquaspinning tevékenységet időseknek, túlsúlyos embereknek, kevés edzési tapasztalattal vagy motivációhiányban szenvedőknek, hátproblémákkal küzdőknek stb.
Ebben a tekintetben a medence vizének magassága változtathat; valójában a medencéig merített tartózkodás egészen más hatást gyakorol a szervezetre, mint a szinte teljes elmerülés - a vállakig. Egy másik nem elhanyagolható részlet az állítható lendkerék jelenléte vagy hiánya a hidrobiciklin; az ellenállás modulálásának lehetősége nyilvánvalóan lehetővé teszi, hogy nehezebb üléseket hozzon létre, ezáltal több kalóriát fogyaszt és növeli az általános edzési teljesítményt.
.jpg)
