női edzés

Hogyan csökkenthető a Culotte de Cheval. Mik azok a Culotte de Cheval? Hogyan csökkenthetők? Fizikai aktivitás és étrendi korrekció a Culotte de Cheval csökkentésére

POM módszer: Edzés és menstruációs ciklus. A hormonok befolyásolják a teljesítményt és fordítva? Hogyan kell figyelembe venni a menstruációs ciklus fázisait az edzéseken?

Gynoid vagy Android Woman: Diagnosztikai tesztek. Hogyan indítsuk el a fogyókúrát? Hasznos elemzés. Diagnosztikai tesztek a női test újbóli összetételére

Női képzés: az alapok. Mik a női képzések céljai? Mit jelent hangosítani? A női képzés módja és kritikái

Női edzés: leggyakoribb hibák. Menstruációs ciklus és edzés. Gyakorlatok nem ajánlottak. Tippek a fenék edzéséhez

Sport a menstruációs ciklus alatt: a sport jobb eredményeket hoz, ha megtalálja az egyensúlyt az utóbbi és a hormonális eltérések között.