Ez nem azt jelenti, hogy azoknak, akik nem rendelkeznek ezzel a két feltétellel, nincs módjuk gyakorolni ezeket az ászanákat, hanem egyszerűen azt, hogy ahhoz, hogy meg tudják csinálni őket, használhatják azokat a kis jógaeszközöket, amelyek segítenek elérni a helyzetet akkor is, ha a test nincs készen, így a megfelelő módon működik. Valószínűleg nem fogja látni ezeket az eszközöket a Fitfluencereink videóiban, mert szakértőként nincs rájuk szükség, de azok számára, akik közelednek a jógához, nagyon hasznosak lehetnek. Milyen eszközökről beszélünk? Azonnal látjuk.
változatával. A háromszögek előre látják, hogy a kéz eléri a talajt, a lábak mellett, de nem mindenkinek sikerül, így a tégla hasznos lehet. Ugyanez vonatkozik azokra a pozíciókra is, amelyek a homlok földön történő megtámasztását biztosítják: egy kis emelkedés megkönnyít mindent, és segít abban, hogy dolgozzunk a helyzet önálló elvégzéséhez szükséges izmok nyújtásán. Próbáld ki te is a jóga kereket!
A megfelelően elhelyezett párna segít fenntartani az alsó hát normális görbületét, és nem omlik össze, lehetővé téve a pozíciók legjobb végrehajtását.
2,04 € Lásd az ajánlatot
Szponzorált tartalom: A My-personaltrainer.it olyan termékeket és szolgáltatásokat mutat be, amelyek online megvásárolhatók az Amazon-on és / vagy más e-kereskedelemben. Minden alkalommal, amikor vásárol az oldal egyik linkjén keresztül, a My-personaltrainer.it jutalékot kaphat az Amazontól vagy a többi említett e-kereskedelmi vállalattól. Tájékoztatjuk, hogy a termékek árai és elérhetősége nem valós időben frissül, és idővel változhatnak, ezért arra kérjük Önt, hogy ellenőrizze a rendelkezésre állást és az árat az Amazon-on és / vagy más említett e-kereskedelemben.
