Femorális izmok nyújtása

Ebben a videóban Federico Trombini elmagyarázza és megmutatja nekünk a 3 gyakorlatot a combizom nyújtására, és arra hív bennünket, hogy fordítsunk figyelmet arra, hogyan kell jól irányítani a testet (különösen a mellszobrot) nyújtás közben.

Federico Trombini

Személyi edző Testnevelési diplomát szerzett, személyi edző, hamarosan természetgyógyász, természetbarát, természetjáró és szabad szellem. Tekintse a mozgást, a lassítás képességét, a meditációt és a kreativitást a mai forradalmi cselekedetnek