Sütemény 5 perc alatt - mikrohullámú sütőben

Van 5 perced, amit szánsz rám? Nagyon remélem, mert eszembe jut egy illatos édesség, amely 5 perc alatt elkészül, beleértve a főzést is! Ha Önnek is van egy lágy pontja a „Speedy-Gonzales” receptekhez, ne hagyja ki a videót: nézzük meg, milyen összetevők kellenek a szupergyors narancstortához! Kapcsolja be a stoppert!

Videó a receptről

Problémák vannak a videó lejátszásával? Töltsd fel újra a videót a youtube -ról.

A recept személyazonosító igazolványa

• 253 KCal kalória adagonként

• Hozzávalók

  14 cm átmérőjű formához

  • 120 g 00 -as típusú fehér liszt
  • 6 g sütőpor
  • 40 g cukrot
  • 70 ml kezeletlen narancslé
  • 60 g (1 táptalaj) tojás
  • 30 g vaj
  • 1 csipet só
  • Kezeletlen citromhéj

  Díszíteni

  • Q.b. porcukorból

  Szükséges anyagok

  • Tál
  • A mérleg az ételt súlyozza
  • Szita
  • Üveg vagy szilikon forma 14 cm átmérőjű
  • Citrom reszelő vagy sor

  Készítmény

  1. Egy tálba szitáljuk a fehér lisztet és a sütőport.
  2. Keverjük össze a kristálycukrot, a citromhéjat és egy csipet sót.
  3. Középen hozzáadjuk a tojást, a narancslevet és az olvasztott vajat.
  4. Keverje össze az összes összetevőt, hogy csomómentes krémet kapjon.
  5. Öntsük a keveréket egy 14 cm átmérőjű szilikon vagy üveg formába: az üvegformák előzetes vajasítást igényelnek, míg ez a lépés nem szükséges a szilikon formákhoz.
  6. Helyezze a formát a mikrohullámú sütőbe, és főzze 3 percig 800 W teljesítményen.
  7. Vegye ki a süteményt a mikrohullámú sütőből, majd szúrja át egy bottal, hogy ellenőrizze, megfőtt -e.
  8. Fordítsa fejjel lefelé a formát, és óvatosan vegye ki a tortát.
  9. Megszórjuk porcukorral, és ízlés szerint lekvárral, pudinggal vagy más krémmel tálaljuk. A mikrohullámú desszert kitöltéshez vagy áztatáshoz is kiváló.

  Variációk
  A narancslé alternatívájaként lehet használni: citrusfélék gyümölcsleve, tej, más gyümölcslé tetszés szerint.
  Citromhéj helyett lehetőség van narancshéjjal vagy vaníliával (por vagy mag) ízesíteni a tortát.
  Tálaláskor megszórhatjuk a tortát egyszerű porcukorral, vagy cukormázzal, lehetőleg citrommal vagy limoncellóval ízesítve.

  Alice megjegyzése - PersonalCooker

  Ha helyesen használják, a mikrohullámú sütő nagyszerű barát a konyhában: nagyon felgyorsítja a főzési időt, és fantasztikus recepteket készíthet. Mint mindig: maximális eredmény és minimális erőfeszítés!
  Ne hagyja ki a csokoládétorta receptjét a mikrohullámú sütőben és a vegán változatot a mikrohullámú sütőben !!

  Táplálkozási értékek és egészségügyi megjegyzés a recepthez

  A Mikrohullámú sütemény közepes energiabevitelű desszert, főleg szénhidrátokból, majd zsírokból és végül fehérjékből.
  A zsírsavak általában telítettek, a koleszterin pedig bőséges. A szálak jól jelen vannak.
  A mikrohullámú sütemény nem ajánlott túlsúly, 2 -es típusú cukorbetegség, hipertrigliceridémia és hiperkoleszterinémia esetén; ráadásul nem alkalmas a lisztérzékenység és a laktóz intolerancia elleni étrendre.
  Az átlagos adag körülbelül 30 g (75 kcal).