LASSAN HáTUL üLŐ SúLYZóVAL - FELADATOK

Lassan hátul ülő súlyzóval



Szerkesztő Választása
Lafay módszer
Lafay módszer
Lassan hátra ülő súlyzóval: a végrehajtás részletes leírása, az érintett izmok, a célok, a változatok és a gyakorlat végrehajtása során meghozandó óvintézkedések.