Szerkesztette: Maurizio Cancenda doktor
Általánosság
A munka a Feldenkrais Method® -ról és annak alkalmazásáról szól a hátsó ellátásban. A szerző szemlélteti, hogyan lehetséges a gerincfunkció és a testtartás hatékonyságának javítása a tudatos mozgáson alapuló oktatási program révén. A leírt módszertani alapelvek "konkrét tapasztalatok" a "hátsó iskolában" eredményei.
10 év alatt több száz ember követte azt a programot, amelynek eredményeként javult a mozgásuk és a gerinc egészségük. A több hónapig részt vevő munkacsoportokban a Feldenkrais® módszer alapelveit alkalmazták, egyesítve és integrálva az eseteknek megfelelően, és az előzetes kineziológiai - poszturális értékelést követően, egyéni foglalkozások csoportos foglalkozásokkal.
Az alkalmazott módszer, a Feldenkrais Method® egy oktatási rendszer, amely kiegyensúlyozott mozgást, légzést és ideg-izomlazítást alkalmaz, hogy segítsen az embereknek megismerni önmagukat, javítani a funkcióikat és elérni a pszichoszomatikus egyensúlyt. Az egyéni funkcionalitás fejlesztése a motoros örökség bővítésén keresztül valósul meg, azáltal, hogy tökéletesíti a személyen belüli dinamikát, valamint a gravitációt és a környezetet.
A világszerte alkalmazott, több alkalmazási területtel alkalmazott módszer nagyon hatékonynak bizonyult a gerinc-átnevelésben: megközelítése lehetővé teszi a krónikus feszültségért vagy fájdalomért felelős viselkedés megváltoztatását.
A módszer Moshe Feldenkraisről, a pszichomotoros képességek és az átnevelés iránt rajongó briliáns orosz-izraeli tudósról kapta a nevét, aki kifejlesztette, hogy rehabilitálja magát egy térdbalesetből, és miután meggyógyult, úgy döntött, hogy az egész világon elterjedt.
Lehetőséget kínál a hatékonyság javítására és a potenciál fejlesztésére csoportos órákon keresztül, az ún.Tudatosság mozgással"(CAM) és egyéni leckék, más néven"Funkcionális integráció"(HA).
A CAM órák finoman felfedező motoros szekvenciákból állnak, amelyek egy adott emberi funkció köré szerveződnek (séta, hajlítás, kinyújtás, ülés stb.). Az egyes funkciók vizsgálatában gondolkodás, észlelés és képzelet vesz részt.
A tanuló, a tanár hangjától vezérelve, szokatlan mozdulatokat hajt végre lassú és pihentető módon, hallgatva az őket kísérő érzéseket. Ahogy a gyerekek, amikor megtanulnak mozogni, feltárják a sok lehetőséget, megváltoztatják a szokásos mintákat, és újra felfedezik a test belső bölcsességét.
Ban,-ben Funkcionális integrációk a tanár kölcsönzi kezének érzékenységét és motoros tudatosságát, hogy segítse a személyt azoknak a megszokott mozgásoknak a kibővítésében és átszervezésében, amelyek nem kielégítőek vagy sérülések megváltoztatják őket.
Munkakör
A munka célja, hogy új operatív ötletet javasoljon a hátfájás és a testtartás nevelésének megközelítésére. Az alapötlet az, hogy hidat kell teremteni egy "nem hagyományos" és empirikus technika, például a Feldenkrais -módszer és egy tudományos bizonyítékokon alapuló megközelítés között a gondozáshoz.
A munka feltárja a követett módszertani elveket, amelyeket a "hét aranyszabály" foglal össze (öröm, légzés, hallgatás, lassúság, szünetek, kényelem, szervezés) és a csigolyák jó közérzetének eléréséhez szükséges közbenső célkitűzések: relaxáció, fájdalomcsillapító helyzetek, testtudat dinamikus helyzetben, légzésnevelés, globális és szegmentális csigolyamobilizáció, célzott alakformálás és dinamikus testnevelés.
Eredmények
A leleplezett tapasztalatok eredményeit egy tudományos folyamatban, tudományos bizonyítékok alapján rendszerezik egy folyamatban lévő kutatási projektben. Jelenleg a bizonyos folyamatossággal kezelt esetek túlnyomó többségében a következő eredmények születtek:
- a programot követő emberek fokozott tudatossága és mozgásminősége;
- a fájdalom és a kellemetlen tünetek csökkentése és eltűnése;
- funkcionálisabb testtartás megszerzése;
- gyulladáscsökkentő gyógyszerek, izomlazítók és fájdalomcsillapítók bevitelének csökkentése.
A kezelt emberek felismerték, hogy csak önmagukkal és hátukkal való állandó ápolás biztosít stabil eredményeket a hatékonyság és a jólét tekintetében.
Vita
Más megközelítésekhez képest a következő tapasztalatok két alapvető szempontra összpontosítottak: először is, a globális megközelítés szerinti hát-átnevelés koncepciója, amelyben a biomechanikai komponens integrálva van a neuromotoros és pszichomotoros elemekkel.
A szerző a Feldenkrais Method® -ban mozgásnevelési rendszert talált az egyensúly és az egészség szolgálatában. A követendő irány a testtudatosság javítása volt annak érdekében, hogy időben elhagyjuk a korlátozott terápia perspektíváját, hogy követhessük az oktatást és az öngondoskodást. A cél az, hogy megtanítsuk az embereket, hogy legyenek tolmácsok, és ne a gerinc egészségük passzív nézői.
A második szempont a program multidiszciplináris együttműködés légkörében történő fejlesztésére vonatkozik, az egyetlen, a Szerző véleménye szerint, képes megoldani egy olyan problémát, mint a hátfájás, amely különböző tudományos területeket érint.
Egy olyan kutatási ágazatban navigálunk, ahol az orvosi, fizioterápiás, pszichológiai készségek és nem utolsó sorban a motoros és testtartási neveléssel kapcsolatos készségek találkoznak. Ezen okok miatt a munka számos szakember értékes együttműködését használta fel, akikkel együtt dolgoztunk a kutatásban részt vevő emberek egészsége, beleértve a csigolyákat is.
Következtetések
Az operatív ötlet ismertetése és az elvégzett tapasztalatok rávilágítanak arra, hogyan lehet olyan strukturális és módszertani feltételeket teremteni, amelyekben az emberek kedvező és pozitív légkörben képesek megoldani olykor fogyatékos problémákat, például a hátfájást és a testtartási elváltozásokat.
A fenti megközelítés a Feldenkrais módszer szisztémás és pszichomotoros kivágásával lehetővé teszi:
- illessze be a rachialgia kineziológiai kezelését egy széles oktatási keretbe, amelyben az egész személy, és nem csak a gerincoszlop, a munka célja;
- a kliens növekedése mozgás révén, önmagának és poszturális hozzáállásának ismerete hatékonyságuk javítása érdekében;
- az intelligens és önálló tanulás támogatása a motoros tevékenységben;
- lehetővé teszi a beszerzések beépítését a mindennapi életbe;
- elősegítik a terápiás kezelést a multidiszciplináris együttműködés légkörében.
Bibliográfia
ALON R., A hátfájás leküzdése a Feldenkrais módszerrel, Red Edizioni, Milan.
BERSI G., ágyéki fájdalom. Útmutató a megértéshez, megelőzéshez és kezeléshez, UTET, Milánó.
CAILLET R., Lumbosacralis fájdalom, Leonardo Scientific Editions, Róma.
CANCEDDA M., Spinal re -education - Feldenkraisâ Method ", Il Ginnasio Edizioni, Genova.
CANCEDDA M., A csigolyatorna tanfolyama a Feldenkraisâ módszerrel "(audio), Il Ginnasio Edizioni, Genova.
CLARK S.R., BURKHARDT C.S., BENNETT R.M. , "A testmozgás használata a reumás betegségek kezelésében" in Gyakorlat a betegségek megelőzésére és kezelésére, p. 97-106, F.A. Davis Company, Philadelphia. Fordítás SS 2 -2001 -ben.
FISK J. R. "" Vissza iskolák: múlt, jelen, jövő ", Klinikai ortopédia és kapcsolódó kutatások, 179, 1983.
FELDENDENKRAIS M., Ismerkedés mozgással, Celuc, Milánó.
FELDENDENKRAIS M., A pszichomotoros folyamatok tudatosságának módszerének alapja, Astrolabio Kiadó, Róma.
FELDENDENKRAIS M. (1991b), The Feldenkrais Method, Red Edizioni, Milan.
FELDENDENKRAIS M., A test és az érett viselkedés, Ed. Astrolabio, Róma.
GOLDFARB L. W., "Felden ... mi?", In Theory and practice of the Feldenkrais Method, AIIMF, Firenze, 2001.
HEGGIE J., A szemek használata a mozgásban, Woodstone Books, Boulder, CO, USA.
NACHEMSON A.L. , "A gerinc - ortopédiai kihívás", Gerinc, 1976. 1.
NEGRINI S., Kinezioterápia a lumbágó kezelésében: összehasonlított módszerek, I. és II. Kötet, GSS, Vigevano.
NEGRINI S., Irányelvek a derékfájás kezelésében, I. kötet, GSS, Vigevano.
NEGRINI S., Irányelvek a derékfájás kezelésében, II. Kötet, GSS, Vigevano.
PERDRIOLLE R., Scoliosis. Háromdimenziós stúdiója, Ghedini, Milánó.
RYWERANT Y., Funkcionális integráció. A Feldenkrais módszer elmélete és gyakorlata, Ed. Astrolabio - Róma 1993
SIBILLA P., NEGRINI S., A derékfájás kezelése: a legmodernebb, Edi.ermes, Milan.
TOSO B., Hátfájás, Edi-ermes, Milánó.
ZACHRISSON FORSSEL M. ,, "Back School", Spine, 1, 1981.
