Annak ellenére, hogy "az utóbbi biológiai jelentősége", az omega -3 fő klinikai és integratív következményei két származékának tulajdoníthatók: az eikozapentaénsavnak (EPA) és a dokozahexaénsavnak (DHA).
A zsíros halakon és kék halakon, valamint algákon és lenmagokon keresztül vett omega -3 -ok meghódították a nagyközönséget nagyon fontos biológiai tevékenységük miatt.
Valójában ezeknek a tápanyagoknak gyulladásgátló, antioxidáns és anyagcsere tulajdonságaik vannak, különösen értékesek a fő nyugati betegségek, például a cukorbetegség, a diszlipidémia és a gyulladásos betegségek kezelésében.
A jó tolerálhatóság és könnyű hozzáférhetőség hozzájárul ezen kiegészítők nagy sikeréhez.
lehetővé tette, hogy megfelelően tisztázza az omega -3 sorozat többszörösen telítetlen zsírsavainak biológiai lehetőségeit, amelyek hasznosak a különböző betegségállapotok megelőzésében és kezelésében.Miután megfigyeltük a gyulladás kórokozó szerepét számos, akut és krónikus-degeneratív morbid állapot kialakulásában, az omega-3 fontos főszereplővé vált az étrendi és táplálkozási forgatókönyvben.
Jelenleg az omega -3 zsírsavak a következők:
- Szív- és érvédő tulajdonságok, amelyeket az antitrombotikus és vérnyomáscsökkentő hatás közvetít;
- Gyulladásgátló tulajdonságok;
- Neuroprotektív tulajdonságok, értékesek számos neurodegeneratív betegségben;
- Lipidcsökkentő tulajdonságok;
- Metabolikus tulajdonságok;
- Citoprotektív tulajdonságok.
A fent említett tulajdonságok fényében az omega -3 -at jelenleg a következők kezelésére használják:
- Metabolikus rendellenességek, például cukorbetegség és hiperkoleszterinémia;
- Szív- és érrendszeri patológiák;
- Neurológiai rendellenességek, például Alzheimer -kór, szenilis demencia és Parkinson -kór;
- Autoimmun és autoinflammatorikus betegségek.
Omega 3 és anyagcserezavarok
Bár a munka mennyisége nem olyan kiterjedt, mint a szív- és érrendszeri betegségek esetében, számos tanulmány bizonyítja az omega -3 hasznosságát a súlyos metabolikus állapotok, például a cukorbetegség és a metabolikus szindróma kezelésében.
A gyulladáscsökkentő hatás mellett, amely hasznos a zsigeri zsírszövet károsító hatásának ellensúlyozására, egyes tanulmányokban az omega-3-ok potenciális inzulinérzékenységet mutatnak, különösen hasznosak a cukorbetegség során.
Omega 3 és neurodegeneratív patológiák
A jól jellemzett antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatások, valamint a lipidmembránokkal szembeni szerkezeti szerepük együtt járulna hozzá az omega-3 kiváló szövetségeseinek létrehozásához a neurodegeneratív betegségek során.
Omega 3 és Sport
Az elmúlt években az omega 3 -ok is meghódították a sportvilágot.
Az alkalmazás alapjául szolgáló két pillér a következő:
- Az intenzív fizikai terhelésnek kitett izom elleni védőhatás;
- Gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatása, különösen értékes az intenzív edzések során.
A közelmúlt munkái leírták az omega -3 -kiegészítésnek kitett sportolók szellőző- és légzőképességének javulását is, ezáltal fontos új távlatokat nyitva.
, amelyeket általában halolajból nyernek, jelenleg különböző gyógyszerformákban kaphatók, például kapszulák, kupakok és folyékony oldatok formájában.
A leggyakrabban használt dózisok, mind a megelőző, mind a klinikai területen, napi 1 és 5 g között mozognak, különös tekintettel a nagylelkűbb adagokra, több feltételezésre osztva.
Az omega -3 szerkezeti integritásának megőrzése és az esetleges lipoperoxidációs folyamatok megelőzése érdekében ajánlott a kiegészítőket fénytől és hőforrásoktól távol tárolni.
A zsírban oldódó antioxidánsok, például az E-vitamin egyidejű jelenléte hozzájárulhat a termék minőségének megőrzéséhez.
Számos minősítési tanúsítvány létezik az oxidáció mértékére, a nehézfémek és a mérgező anyagok tartalmára vonatkozóan; a legismertebb valószínűleg az IFOS (International Fish Oil Standard).
, szoptatás alatt és az élet első éveiben orvosi személyzet felügyelete alatt kell tartani.
Ugyanezt a figyelmet kell fordítani azokra a betegekre is, akik antikoagulánsokkal és vérlemezke -gátló szerekkel gyógyszeres kezelésben részesülnek.
Továbbá, ha omega -3 -kiegészítőt használ, és műteni kell, tájékoztassa kezelőorvosát, mivel előfordulhat, hogy abba kell hagynia ezeknek a kiegészítőknek a használatát a sebészeti beavatkozás előtt.
és az antitrombotikus omega -3, a vérzésveszély esetleges megnövekedésének csökkentése érdekében tanácsos különös figyelmet fordítani az alábbiak egyidejű bevitelére:- Aszpirin;
- Nem szteroid gyulladáscsökkentők;
- Antikoaguláns és vérlemezke -gátló gyógyszerek;
- Fokhagyma és ginkgo biloba.
Mindenesetre az omega -3 -kiegészítők szedése előtt tájékoztatni kell orvosát, ha bármilyen gyógyszeres kezelést követ.
Válasszon növény Fenyő Akác Acerola Sóska Cickafark Cickafark Millefoglie Aconito Adatoda Fokhagyma Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Boszorkány Hazel Ammi vagy Visnaga Ananász Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica Anise Star Anise Japán csillagánizs Keserű narancs Brag Asparagus Aspa Arca Boldo Borágó Pásztor Erszénye Boswellia Bucco Butea superba Kakaó Kávé Cajeput Calamus Calamus Marigold Camedrio Kamilla Római Kamilla Kámfor Cinnamon Ceylon Maidenhair Kapucinus Articsóka Kardamom Szívbogáncs Ázsiai Bogáncs Carvi Cascara Cassia Cateca Cápis Barberry Amerikai krizantém kömény kurkuma Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder Egy Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum ligetszépe zsurló lucerna Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus farfara Farfaraccio Calabar bean görögszéna édeskömény Phytolacca Frangola Ash Fumaria japán gomba Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry Gentian Broom Ginkgo Guipana Ginkgo Guipana Guipane Gynestra Ginkgo Hibelia Gimnázium Hibelia orbáncfű Vadgesztenye Ispaghul izsóp Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavender Citromfű Lespedeza Lovage Izlandi zuzmó Citrom Len Lippia Licorice Lobelia Hops Maca Majoranna Kukorica Mallow Manna Marrubio Marrubio d "water Matè Melaleuca Meliloto Amerikai citrom olívaolaj Csalán Mák Papaya Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Grapefruit Petrezselyem Psyllium Pueraria mirifica Mészáros seprű Pygeum Quassia Oak Rebarbara Ratania Rauwolfia ribizli Ricinusbab Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Sage Elderberry Sassafras Sedum Ergot Senna Sereanarinoe Árvácska fagyöngy szőlő Withania Yohimbe sáfrány gyömbér sütőtök Select betegség Juvenilis akne rosacea fülzúgás fülzúgás fülzúgás aerofágia ín érzelmek Afonia Aphtas Algias Funkcionális halitózis Szoptatási allergia anémia szorongás szorongás érelmeszesedés asztrózis artrózis artrózis arthrosis arthritis Törékeny haj Caries Fejfájás Cellulitis Mozgásbetegség Cystitis C limaterio epehólyagbántalom magas koleszterinszint fekélyes vastagbélgyulladás kolonoszkópia Zúzódások haematoma lábadozás Couperose Depresszió Dermatitis Pelenka dermatitis Diabetes Hasmenés A merevedési zavar diszlipidémia Dysmenorrhoea Dyspepsia látászavar Aranyér orrvérzés Szívbetegségek herethism Fever fibromialgia Gastrointomnia Hipertenzió Hipertenzió Hipertenzió Intellectia Gyomor-bélrendszeri betegség Hipertenzió Hipertenzió Hypertons sárgaság Laryngitis Vese lithiasis fogfájás Torokfájás Vékonyság Menopauza Meteorizmus Mononukleózis Alzheimer-kór Crohn-betegség Hányinger Hányás Elhízás Sötét karikák Onychomycosis Osteoporosis Száraz bőr Periarthritis Piorea Alacsony nyomás Prostatitis Psoriasis Colds Mellhasadékok Anális repedések Gastro-orrüreg Rhinophagitis Senescence Prestusus Stripes nagy fekély Burns Nails töredezett villog Heat szemölcsök Szédülés Properties növényi cserzőanyag korcs adaptogenikus Aphrodisiac keserű fájdalomcsillapító érzéstelenítő étvágycsökkentőt fájdalomcsillapító savlekötő antiallergén antiasztmás Antibiotikum hurut Anticellulitiche görcsoldó Antidiaforetiche antidiarrheal ödémás féreghajtó hányáscsillapító Antiemorroidarie gyulladáscsökkentő Antiidrotiche Antinevrotiche Antioxidánsok lázcsillapító reuma elleni skorbutellenes antiszeptikus, görcsoldó anti-húgysav aperitive Ízesítő fanyar balzsam Bechiche Capillarotrope Cardiotonic Carminative Katartikus maró hatású gyógyító cholagogues Choleretic festékek Decongestánsok Dezodorok Tisztító Fájdalomcsillapító Tisztítószerek Fertőtlenítőszerek Méregtelenítők Szomjúság csillapító Diuretikumok Izgalmas Emetikumok Emmenagogues Emistors lanti Hypertensive Hypnotic Hypoglykaemiás Hypotensive Irritants Hashajtók Nyugtató Narkotikus Idegek Tápanyagok Odontalgic Pectoral Purgative Revulsive Remineralizing Refreshing Rubefacient Scialagoghe Sedative Soporifugas Tüsszentés
