Áramlás csúcsteljesítményben

Szerkesztette: Dr. Stefano Casali

A Flow fogalmát (szó szerint "flow", "aktuális", de "optimális élménynek" szánják) Csikszentmihalyi Mihaly magyar származású pszichológus kutató dolgozta ki, akit évek óta átültettek az Egyesült Államokba. Csikszentmihalyi egy arisztotelészi mátrix tükrözéséből kiindulva dolgozta ki munkáját: "az emberek folyamatosan keresik a boldogságot, és bármilyen magatartás is megvalósul ennek a feltételezett állapotnak a megvalósításától". A szerző ezután odafigyel arra, hogy "a boldogság területén nincs előrelépés!": Igen, olyan anyagi javaink és lehetőségeink vannak, amelyekről még az ötven évvel ezelőtti legerősebb emberek sem gondoltak, hogy léteznek, de ez Csikszentmihalyi szerint a boldogság nem a szerencséből vagy a véletlenből származik, és nem a külső események határozzák meg, amelyeken nem tudunk befolyásolni, hanem szorosan kapcsolódik az akaratunkhoz, valamint ahhoz, hogy mindannyian hogyan értelmezzük a történéseket és a tapasztalatokat. , ahogy Aldous Huxley fogalmazott: "a tapasztalat nem az, ami az emberrel történik, hanem az, amit az ember tesz azzal, ami vele történik". Az események értelmezése kulturális és társadalmi tényezőktől is függ, de mindenekelőtt attól az értéktől, amelyet egyéni szinten tulajdonítunk az egyéni tapasztalatainknak. A boldogság ezért „természetellenes állapot”, amelyet létre kell hozni és fenn kell tartani. , minden egyes személy megváltoztathatatlan genetikai örökséggel született (magasságunkat vagy szemünk színét nem tudjuk megváltoztatni), de az élet folyamán mindenki saját „kulturális készletét” építi fel információszerzéssel (műtárgyak formájában) Ez az információ aktív kiválasztási folyamatán keresztül történik; minden alany kiválasztja és megszervezi a megszerzett információkat abban a kontextusban, amelyben működik, egy meghatározott kritérium szerint: "az ilyen jellegű tapasztalat minősége" információ. Valójában azokat a tapasztalatokat, amelyek képesek a teljes és pozitív tudatállapot létrehozására, előnyösen megismétlik, és elkerülik azokat, amelyek unalmat és negatív stresszt vagy szorongást okoznak. Ez a jelenség már a fejlődési kor viselkedésében nyilvánvaló, és alapvető fontosságúvá válik az áramlás elméletében, vagyis az optimális tapasztalatban. Csikszentmihalyi elméleti és személyes reflexiójából? C "belép, mert azok az emberek tudják leginkább meghatározni életük minőségét, akik továbbra is kontroll alatt tartják tapasztalataikat, és legalább olyan kihívásokkal néznek szembe, amelyek lekötik őket anélkül, hogy túl kellene lépniük határaikat. Ez a legjobb módja annak, hogy megközelítsük a boldogság állapotát. Összefoglalva, ki van a folyamatban:

Úgy érzi, hogy teljesen érintett, koncentrált, koncentrált;
Tudja, hogy a tevékenység megvalósítható, és hogy a birtokában lévő készségek megfelelnek a célnak, és maximálisan, de nem tovább fogják használni (nincs szorongás vagy unalom);
Úgy érzi, kívül esik a hétköznapi valóságon, már nem érzi a fizikai szükségleteket, nem veszi észre az idő múlását (szinte "eksztatikusnak" érzi magát);
Abszolút a jelenre koncentrál (az "Itt és most" -ban van);
Nagy belső tisztaságot érez, tudja, mit és hogyan kell tenni
Az üzlet rendben lesz;
Úgy érzi, a "nyugalom": nincs félelem vagy önvédelem; az az érzése, hogy túlmutat és meghaladja saját egóját, egy nagyobb rendszer része, hogy összhangban mozog a vállalt tevékenységgel, mint egy áramlatban, áramlatban;
Belső motivációt érez a cselekvésre: bármit is hoz létre az áramlás, ugyanaz lesz a jutalom;