zumba-órák

Zumba: Melegíts be a Brazil Funk -al. Nézze meg a zumba fitness videót, és végezzen izom- és ízületi bemelegítést

Zumba: a Merengue Sabroso alapvető lépései. Mint a szabroso merengue táncolása, amelyet egy zumba órán végeznek

Zumba mini osztály. Nézze meg a Zumba óráról készült videót, és gyakoroljon ezzel a szórakoztató és élénkítő tevékenységgel

Zumba égesd fel! 20 perces kardió tánc edzés. Zumba lecke, amely lehetővé teszi számunkra, hogy fontos kardiómunkát végezzünk és az egész testet edzjük

Gyors dinamikus edzés mindenki számára. Nézze meg a dinamikus és szórakoztató edzésről készült videót, amely valóban alkalmas minden szintre, végezze el velünk a zumba ihlette gyakorlatokat

15 perces Zumba edzés: Latin tánc. Nézze meg a videót, és tartson velünk egy szórakoztató zumba leckét a latin tánc ritmusáról, hogy felhangolódjon a szórakozás közben

Zumba edzés: 20 perc Latin Fitness. Nézze meg a videót, és vegyen velünk egy 20 perces zumba fitnesz órát, hogy tónusos legyen az egész test

Zumba: Latin kardió tánc. Nézze meg a zumba fitnesz videót, és végezzen velünk latin kardio táncot, hogy tánc közben tónusba hozza testét

15 perces Zumba edzés minden szinten. Nézze meg a zumba fitness videóleckét, és edzjen 15 percig egész testét tonizálva. Kezdőknek is alkalmas

5 különböző stílus, váltakozó ritmussal és sebességgel, szórakoztató és hatékony edzéshez. Melegítsen fel egy Afrobeat hangjain, majd merengue, reggaeton, cumbiaton és latin pop.