Ez a bemelegítés ideális egy Zumba óra indításához az aerob lépések latin stílusokkal való keverésével.Ébresszük fel az izmokat és az ízületeket egy brazil funk hangjaira, és készüljünk fel a leckére.
Zumba leckék
- Zumba: Mi ez és milyen előnyökkel jár?
- Zumba: A Merengue Sabroso alapvető lépései
- Zumba mini osztály
- Zumba égesd fel! 20 perces kardió tánc edzés
- Zumba edzés: 20 perc latin tánc
- Zumba: Latin kardió tánc
- 15 perces Zumba edzés minden szinten
