Szintotermikus módszer

Mi a szimptotermikus módszer?

A szimptotermikus módszer több természetes fogamzásgátló módszer kombinációját foglalja magában:

1. Gyakorold Billings -et
2. Alaphőmérséklet módszer
3. A méhnyak változásainak elemzése (önvizsgálat)
4. A menstruáció előtti / utáni tünetek (pl. Mellérzékenység, hasi fájdalom stb.) Értékelése

Hasonlóan az Ogino-Knaus módszerhez, a szimptotermikus módszer is módszernek tekinthető fogamzásgátló és a termékenység természetes szabályozása. Ennek oka az, hogy a párnak kell eldöntenie, hogy megtervezi -e a terhességet (így fogyasztja -e a nemi közösülést a potenciálisan termékeny napokban), vagy elkerüli (tartózkodik a védtelen közösüléstől ugyanebben az időszakban).
A házaspárok a legalkalmasabb emberek azon csoportja, akik a tüneti termikus módszert elsőként választják a terhesség elkerülése érdekében, teljes mértékben betartva a vallás és az egyház szabályait. Hangsúlyozni kell azonban, hogy a szimptotermikus módszer - mint minden más természetes fogamzásgátló stratégia - egyaránt használható a terhesség megelőzésére és megtervezésére. Valójában, amikor egy férfi és egy nő gyermeket akar, a szimptotermikus módszer meghatározza a nő számára a legtermékenyebb napokat, vagy azt az időszakot, amelyben a leginkább hajlamos a fogantatásra.

A menstruációs ciklus tipikus lefolyása a menstruációs ciklus különböző fázisaiban

A módszer filozófiája

A méhnyak nyálka (Billings módszer) és a testhőmérséklet változásainak közös felmérésével a menstruációs ciklus során a szimptotermikus módszer lehetővé teszi a nő potenciálisan termékeny napjainak felismerését. E fogamzásgátló filozófia szerint azoknak a pároknak, akik nem akarnak teherbe esni, tartózkodniuk kell a védtelen közösüléstől 3 nappal az alaphőmérséklet csúcspontja előtt és után 3 nappal. Ebben az időszakban a nyaki nyálka különösen szálkás és folyékony, és a nő érzékeli a "nedves" érzést.
Ezen tünetek mellett a szimptotermikus módszer biztosítja a méhnyak fiziológiai változásainak (a méhnyak önvizsgálatával kimutatható) és a tünetek (premenstruációs szindróma) gondos értékelését.
A maximális fogamzásgátló hatékonyság érdekében a szimptotermikus módszert alkalmazó nőnek rögzítenie kell a hőmérsékletváltozásokat, a méhnyak nyálkahártyájának változásait, a méhnyak változásait és minden egyéb tünetet, amely a menstruációs ciklus során jelentkezik. amelynek célja mindezen szempontok feljegyzése annak érdekében, hogy (szinte) teljes bizonyossággal felderítsék a nő termékeny napjait.

A jelek értelmezése

A táblázatban néhány jelzést látunk, amelyek segítenek a nőnek értelmezni a szervezet által küldött különböző jeleket.

Időszak Jel A jel értelmezése a szimptotermikus módszer szerint Közvetlenül a menstruáció után Alacsony, de folyamatosan emelkedő testhőmérséklet + nyaki nyálka hiánya ("száraz" hüvely) + mellérzékenység hiánya A nő nem termékeny Néhány nappal a menstruáció után A testhőmérséklet stabilizálása + nyálka megjelenése (pépes és NEM folyékony) A nő még nem termékeny (nagyon kevés esélye van a fogamzásra) 7-10 nappal a menstruáció után Fűző és vizes nyaki nyálka képződése + a méhnyak kitágításának kezdeményezése Az ösztrogén gyorsan emelkedik, míg a progeszteron lassabban emelkedik → A nő potenciálisan termékeny lesz Ovuláció (körülbelül 14 nappal a menstruáció után) Az alaphőmérséklet drasztikus csökkenése *, amelyet észrevehető és hirtelen emelkedés követ 0,5-0,9 ° C (kétfázisú hőgörbe) + A nyálka elvesztése a nyers tojásfehérjéhez hasonló konzisztenciával + "lágy" méhnyak kitágult nyílással Az ösztrogén gyors csökkenése (a maximális hőmérsékleti csúcs után) és a progeszteron növekedése → nagyon nagy a fogamzás valószínűsége Ovuláció utáni időszak (3-4 nappal az ovuláció befejezése után) Az alaphőmérséklet megemelt értékeinek fenntartása 12-14 napig (a következő menstruáció megérkezéséig) + Nyaki nyálka hiánya + (lehetséges) hasi duzzanat, mell turgor és hangulatváltozás A nő már nem termékeny

(*) a nők alaphőmérsékletét legjobb reggel, amint felébred, mérni, speciális hüvelybe helyezhető hőmérővel. Az ovulációt közvetlenül követő időszakra jellemző hőmérséklet -növekedés általában nem haladja meg az egy Celsius fokot. A nő alaphőmérséklete a menstruáció után azonnal alacsonyabb szintet mutat, majd az ovulációt követő órákban 0,5-0,9 ° C-kal emelkedik. Ezután a ciklus következő fázisában, az úgynevezett luteálisban a hőmérséklet magas szinten marad. , bár enyhe és szinte állandó csökkenésen megy keresztül.

Ha ezeket a jeleket és tüneteket együtt gondosan értelmezi, a nő megértheti, hogy mely napokon van leginkább veszélyben a teherbe esés.

Szimptotermikus módszer és megbízhatóság

Egyes szerzők megerősítik, hogy a szimptotermikus módszer megbízhatósága szinte összehasonlítható a legújabb generációs hormonális fogamzásgátlókéval, mint például az ösztrogén-progesztin tabletta, a fogamzásgátló gyűrű / tapasz és az IUD spirál.A valóságban azonban a szimptotermikus módszer fogamzásgátló hatékonyságának számos tényező (stressz, környezeti tényezők, táplálkozási állapot stb.) Hatásával kell megbirkóznia, amelyek félrevezethetik a nőt, és az ovulációhoz hasonló hőingadozásokat okozhatnak időszak. Elég, ha azt gondoljuk, hogy a szimptotermikus módszerhez rendelt Pearl -index nagyon alacsony értékről, 2,6 -ra ingadozik.

Megérteni...

A Pearl Index egy szabványos módszer az összes fogamzásgátló módszer hatékonyságának értékelésére. A Pearl index közvetve arányos a fogamzásgátló hatékonyságával (minél magasabb az érték, annál alacsonyabb a hatékonysága). Gyakorlati összehasonlításként ne feledje, hogy a fogamzásgátló tabletták Pearl -indexe 0,1 körül van.

A szimptotermikus módszer megköveteli "a saját test magas szintű elsajátítását és a nő rendkívüli elkötelezettségét. Emiatt a fogamzásgátlás tekintetében a tüneti termikus módszert ma már ritkán alkalmazzák azok a fiatal párok, akik minimalizálni akarják a nem kívánt terhesség; ehelyett hely a stabil kapcsolatokban a felnőtt és a beleegyező személyek között, készen arra, hogy elfogadja a szimptotermikus módszer által garantált fogamzásgátló védelem minden hibáját.