TESTTöMEG TELJES TEST: 8 GYAKORLAT - FITNESS-BEMUTATó
Legfontosabb / fitness-bemutató / 2021

Teljes test nélküli test: 8 gyakorlat




Itt az egész testet megerősítjük eszközök használata nélkül. Ez egy "30" kör, amely kiválóan alkalmas a test összes fő izomzatának tonizálására. Az anyagcsere hatása jelentős, különösen akkor, ha nagyon alacsonyan tartjuk a visszanyeréseket.

További információ: Gyakorlatok a fenékhez a földön: 8
  • ausztrál felhúzás: 8
  • dinamikus ugrások: 16
  • szoros fekvőtámasz: 8
  • v-crunch: 8
  • hátrameneti felhúzás: 8
  • Bolgár guggolás: 8 + 8
  • Burpees + ugrás: 8
    • További információ: 4 Gyakorlatok a hasra
    Címkék:  sebészeti beavatkozások szépségápolási termékek meditációs iskola 





    Ajánlott





    


    Szerkesztő Választása
    Szakállatípusok: hogyan válasszuk ki a szakállstílust az arc formája alapján
    Szakállatípusok: hogyan válasszuk ki a szakállstílust az arc formája alapján
    8 teljes testgyakorlat az egész test tonizálásához. Teljes test edzés 8 gyakorlattal: nézze meg a videót